解決雙下巴的具體辦法是什麼？

1樓：網友

瘦臉瘦下巴的方法：發聲練習。

1、將嘴張大，依次發出「啊」、「一」、「屋」、「耶」、「喔」的聲音；

2、依上港聲音形成不向的嘴形；

3、聲音需要從腹部發出，要有力量，堅持每天練習約5分鐘。

瘦臉功效：通過不同聲音的練習，鍛鍊下巴的肌肉，使得脂肪無法在下巴的部位累積。久而久之能夠使下巴的肌肉緊實有力，改善肥厚現象，能幫助你快速瘦臉，輕鬆實現小v臉夢想。

瘦臉瘦下巴的方法：睡前緊顏按摩。

睡前保養，不管你用的是哪一種晚霜，都要學會做淋巴按摩。重點是按壓兩個穴道：乙個耳骨上方，也就是張開嘴巴時凹下去的地方；乙個在耳骨下方(約耳垂下方)，按下去會有酸酸的感覺。

瘦臉瘦下巴的方法：嘴角鍛鍊運動。

做法：1、將身體坐直，臉部與身體肌肉放鬆，雙眼直視前方；

2、兩邊嘴角盡力地往下牽拉，每次牽拉都感覺到下巴肌肉有縮緊的感覺；

3、每一次牽拉動作需維持10秒鐘，反覆練習15次左右即可。

瘦臉功效：這個小運動可以隨時進行，運用下嘴角的力量，運動下巴的肌肉，夠有效地燃燒下巴肌肉的脂肪，使下巴肌肉緊縮。

瘦臉瘦下巴的方法：注意飲食。

根據個人的體質的不同，某些人吃某類產品就比較容易胖臉（原因不清楚。）比如，個人感覺吃碳水化合物就比較容易胖臉，雖然很多時候是短時間的，但是還是能夠感覺到吃進去，不多久臉就貌似肥了一圈，然後工作或學習一長段時間後，臉又恢復了。

瘦臉瘦下巴的方法：瘦臉果瘦臉。

瘦臉果作為時下最流行暢銷的**產品，對瘦臉有著獨特的功效。瘦臉果採用面部滲透技術，對咬肌肥大、雙下巴、嬰兒肥、水腫臉以及全身性浮腫都有很好的效果。瘦臉果原料全部萃取天然草本植物精華提煉而成，每天晚餐後吃一顆，食用也方便，是你瘦臉護膚的不二之選。

瘦臉瘦下巴的方法：化妝掩飾。

很多專業人士將人臉形分為鵝蛋形、方形、圓形、梨形、鑽石形、心形、長方形等。而每一種臉又總結出了各自不同的修善方法，令整體看上去更協調柔美。總結來看主要修飾的地方不外乎眉毛的形狀，眼影的大小和方位，眼線的畫法，腮紅的畫法，以及最重要的是粉底的用法。

這些方法，無非是改善美觀度，從視覺角度掩飾缺陷。比如用與膚色協調的粉底，同時用深色粉底修善缺陷部位，令兩種粉底整體色調協調。

2樓：王饕餮饕餮

每天上下活動上下愕500次就是快速的張口閉口。

雙下巴的原因是什麼，怎麼才能消除雙下巴呢？

3樓：職場百曉通老師

每個人都是有雙下巴的，再瘦的人也都是會有雙下巴的看不到只是說明她的雙下巴不明顯，而有些人的雙下巴比較明顯而已，如果想要去除雙下巴的話就只能通過手部按摩來進行消除了，或者**也是乙個不錯的方法。

雙下巴主要是因為我們現在手機電腦之類的玩的比較多，所以說低頭的時間也比較久，才容易形成雙下巴。想要讓它變小最方便的還是通過按摩了，接下來我會教幾個按摩的方法，如果每天堅持去練習的話，雙下巴會變得越來越小的。

首先因為要按摩，所以說可以先給頸部來一層面霜或者是頸部的精華會使按摩的時候更方便有效，第乙個動作是用手捏住雙下巴突出的那兩塊肉，輕輕地捏然後不張開嘴，儘量的只動自己的舌頭加上下巴做動作，然後讓塊部位前後移動那塊部位就可以得到有效的鍛鍊。

第二個動作是從我們的鎖骨方向往我們的下巴從下往上開始做乙個提拉的動作，提拉到下巴位置的時候再往兩邊推，這個時候手的位置就大概是在下額線靠近耳朵的那塊骨頭那裡，然後再從那個位置提拉到頸部兩側直到肩膀的位置，這個動作不僅可以淡化雙下巴而且還可以改善頸紋哦。

第三個動作是把食指和中指彎曲，然後從下巴開始往後提拉，記住順著下顎線的位置提拉到耳部的那塊位置可以加重力道，然後再往肩部走下去。

前期的話這三個動作天天都做，慢慢的你就會發現還是很有效果的，而且這三個動作做一段時間後不僅可以發現雙下巴有一點淡化的感覺，而且下顎線也會好看一些，因為我們這三個動作在鍛鍊到雙下巴的同同時也鍛鍊到了我們的下顎線。

4樓：李李李昊陽

可能是長期低頭導致的，或者是體重增加了。抬頭到極限，然後恢復，重複做能消除。

5樓：情感**系小企鵝老師

雙下巴的原因有可能是肥胖引起的，也有可能是經常低頭造成的，想要消除雙下巴，可以多做一些頭部上仰運動，再加上一定的按摩拉伸。

6樓：風兒啊

雙下巴一般是臉部脂肪堆積造成的，常見於微胖或肥胖人士。想要消除雙下巴就要控制日常的飲食，多吃蔬菜水果，生活中多進行體育鍛煉，雙下巴很快就會消失的。