1樓：浮
無奈的時候很多，在勞累時，在失意時，在誤解時，在心情低落時。 如果無奈，不要太悲哀，不要只是嘆息，不要只是抱怨，不要總是苦著臉。試著笑一下，是不是面容就會舒展些？
表情也會柔軟些，心情也會明亮些。嘗試著笑一下，很多境況就會有所改變。 無奈是沒有辦法的。
生活總難免要讓我們無奈。能怎麼樣呢？一切都還得繼續，不論你是喜是悲。
什麼你也逃脫不開，都得接受，都要面對，都需品嚐。不管有多無奈，都要把這些事情一件一件做好，也只有把這些事情都理順好了，無奈也就消除了。 再有無奈的時候，不如先笑笑。
我活著一點也不開心！！！
2樓：滄海浩波
人生有許多的不如意，要學會自我調節，心態的調整方法：
1、恰當評估自己。
2、善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示。
3、學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。
4、養成良好的生活習慣。
5、在現實生活中遭遇困難，應持樂觀。
6、參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來乙份好心情。
3樓：網友
哦，那是因為你的心態還沒調整好。不要為別人而活，要為自己活。做自己想做的事，只要心裡坦蕩，哪管別人風言風語。
4樓：匿名使用者
有三個詞可以解決所有的一切，接受，改變，離開，接受不了就改變，改變不了就離開，嚴重了朋友。
我一點都不開心呢？好累呀！
5樓：紅豆愛阿翁
樓主你好：
開心與不開心，都是人最正常的情緒，就像黑天和白天一樣。人不會一直不開心的，自要善於調節，很快就會沒事的。
不開心時多聽聽輕緩的**，建議聽聽古箏或者班得瑞，找朋友說說話傾吐下心情，你會發現輕鬆很多了。如果是女生可以逛逛街，如果是男生可以去kk歌，大聲喊喊釋放下壓力。
祝開心每一天
6樓：gordon是我
同感，一時的快意根本就不是開心，工作累了就把自己灌醉，這是開心嗎？不！
聽**？玩遊戲？打拳擊？來一發？這種暫時性的發洩和鴕鳥有什麼區別？
不想苦中作樂？
要麼勇敢面對力挽狂瀾，要麼坦然面對逆來順受！
別無他法！
7樓：請叫我灬微笑灬
自己乙個人散散心，你會輕鬆一點。
8樓：ni微笑時很美
開不開心完全是由你自己的決定的。
為什麼我活著沒有一點點快樂感，還是我活得太失敗了。真的不知道我還能堅持多久。心裡總感覺死了才能擺脫
開心是一天，不開心也是一天，在有限的時間裡何不多開心點，自己給自己加壓力，凡事想開就沒事了 首先你得找到為什麼不快樂的原因，每個人都有嚮往的生活和憧憬，只不過是讓你不快樂的原因只有一個，那就是沒有實現你想要得到的東西。你這是自暴自棄的表現，哀莫過於心死，遠離給你製造煩惱的區域，難道就不會爭口氣去拼搏...
為什麼要結婚了，可是我卻一點也不開心，甚至還有點怕
1 只想戀愛不想結婚 許多情侶在相戀一段時間之後，其中一方可能會提出結婚的想法，而許多患有恐婚症的人則會對這個話題避之不及，認為戀愛也是兩個人在一起，結婚也是兩個人在一起，沒有必要結婚。在談論結婚這個話題的時候，患有恐婚症的人往往都會將這個話題跳過或者轉移話題，根本不想和你討論。2 即使同意結婚也不...
現在的我感到很迷茫，一點也不開心，很消極的感覺，什麼都不想做，怎麼自我調整
消除迷茫煩複 躁情緒，緩制解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。1 人生不過百年，做人還是輕鬆一點 不要急於求成 不為瑣事所累 退一步海闊天空。2 保持內心平靜，才會感到輕鬆 知足常樂 淡泊名利 寬容待人 學會冷靜。3 善待自己，才會感到更輕鬆 接納自己 多為自己鼓掌 學會休...