1樓：奮鬥8899的故事
消除迷茫煩複
躁情緒，緩制解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。
1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕鬆做人，需要學會享受生活。
生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
2樓：匿名使用者
你可以自己進行心理暗示，比如對自己說:i believe i can之類的。想想那些你開心的事，想想你的人生還回有多少事沒有去做，
答去經歷，想想你的夢想，你是否還有那麼多的時間來消沉，你能否付得起消沉的代價。總之要樹立自己的目標，有目標就有動力，另外不要去想那些不開心的事，因為你總是會越想越不開心，越想越消沉，儘量的去放鬆，去享受生活，比如說你可以去旅遊，去盡情的大喊，發洩完你全身的力氣，那是也許你就會突然地平靜下來，不要給自己太多的壓力，人生苦短，有事也要盡情放縱一下。
3樓：靦腆小姐活寶
找一些事情做，讓自己忙碌起來，分散注意力
4樓：匿名使用者
萬事想開點，世界這麼大，總有你獨特的一角，自己找樂！
5樓：匿名使用者
和我今天下午終於一個樣，先聽聽**玩玩手機，心情就會好轉，等一下我又籃球場打籃球了
6樓：6棄煙吻你
和朋友出去散散心 或者聽聽歌 放鬆自己
7樓：線枯厚添
如果你不想動，你可以在手機上找本**把自己融入**中的角色就可以了！
8樓：驚濤剡
找個沒人的地方靜一靜，再想一想
9樓：嫣夢
多出去跑跑，找朋友聊聊天，放鬆下心情，或者出去旅旅遊
10樓：浮雲聚散如初
聽**放鬆一下，出去走走
我感覺自己現在一點也不開心，我該怎麼做自己才會開心點拜託了各位 謝謝
11樓：手機使用者
人活著 為了體驗悲歡離合，生老病死， 為了弄明白人為了什麼而活著？ 為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。 活得很累,很辛苦因為社會很不公平， 活著很無奈傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊 因為,人生本來就是如此 沒有一個人的人生是一帆風順的, 只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待,保持一顆平常心。 只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候,要勇敢的抬頭,陽光總在風雨後!
. 我給您意見，您看行嗎？ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了， 別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受， 還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它， 讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來， 推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方， 取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式， 只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西， 細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。 比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著， 並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天， 不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。 .
衷心希望您：開心、快樂每一天!~
天天工作得很累，我一點都不開心怎麼辦？
12樓：萬能的潘東昇
一：找出不開心的原因，尋找解決方案
在工作中我們不開心的原因有很多，比如領導對你不好，和同事合不來，工作壓力很大，或者覺得工資低等。那麼你要分清楚這些原因哪些是主要的，哪些是次要的，針對一些問題我們該如何解決，如果解決不了的，我們該如何調整自身心態，或者加強自己的能力建設，而不是一味的抱怨。只有我們積極去面對，找到解決辦法，這樣才會讓自己開心起來。
二：讓自己工作不要太累
既然覺得累，那麼可以考慮換一份不太累的工作，或者申請內部調崗，前提是在你的經濟條件允許的情況下。另外我們也可以提升自己工作效率來減少加班，比如學會控制好時間，或者學習一些工作技能，這樣可以快速解決各種問題。
三：業餘時間多娛樂
很多時候我們是上班很累，下班後又閒在家裡，這樣業餘生活不夠豐富，每天悶著，會比較無聊。因此要想辦法多參加一些社群活動，或者一些其他形式的活動，或者豐富自己的業餘愛好，平時去唱歌，或者打遊戲，看電影等，都是比較好的活動。
最重要的是要學會調整心態，沒有誰的工作是不累的，我們需要針對性的去調整好自己，讓自己更加開心起來，這樣才會不感覺到累。
13樓：一絲白雲
第一, 可以吃一些甜食，比如說在包包裡放上幾塊糖，甜食有助於調節人的心情，讓人產生愉悅的感覺.
第二，聽一些舒緩的輕**，比如說海頓小夜曲，或者是理查德克萊德曼的鋼琴曲,致愛麗絲.秋日私語等,中國的古箏曲，古典名曲高山流水等,也是很好聽的.**，能舒緩人的焦慮,焦躁不安的情緒.
平復人的心緒.讓人身心放鬆.
第四，每天可以犒勞安慰自己的身體或心情。比如說為自己多預備些喜愛吃的水果，一頓可口的飯菜會讓自己有一種滿足感。也可以做一些自己喜歡做的事情，調解心情，換換腦筋。
第五，想一些讓自己高興的人或事，送給自己一些喜愛的小禮物，也是很不錯的。
第六，豐富一下自己的業餘生活，在家裡養一隻小寵物，或者種一些綠色植物，或美麗的花卉，讓人賞心悅目來調解心情。
第七，分析一下，是不是在工作上有壓力，工作之餘的其它事情，有不悅之處，那樣的話就要再具體的分析解決。
總之，要找到適合自己調整心態的方法，不要過度勞累。不要太沉迷工作而影響到自己的現實生活，造成自己的壓抑和被動。要在工作和生活兩者之間找到一個最適合自己的狀態。找到平衡點。
14樓：匿名使用者
人的一生感覺都在為事情而忙活，進入校園為學習而忙活，步入社會為工作而忙活，其實說到底所忙活的這一切都是為了自己，希望自己有個幸福美滿的未來。
我想不管是誰每天辛苦工作後都會感覺很累，特別是對於那種每天做著重複事情，然後覺得這些付出對於自己來說無所用處的人，他們每天付出大量的汗水也體會不到其中的快樂，首先你得轉換自己的想法，不要讓自己覺得所做的一切事情都應該得到相應的回報，要知道一點世間有很多事情在你付出努力之後都不會得到同等報酬的。其次你要明白世界上沒有免費的午餐，你想不勞而獲那是不可能的，你的付出會讓你得到自己該有的回報，所以要正視自己該有的一切。另外，倘若你真的覺得一切都是那麼的事與願違，就減輕自己的工作量，或者換份工作也是可以的，人的一輩子沒有必要讓自己那麼累，畢竟開心還是比較重要的，長時間的不開心只會讓自己更加壓抑，不僅讓自己工作起來更加沒勁，而且對自己身體健康問題也會在無形之中帶來一種傷害，所以說人的一輩子要拿得起放得下，要活的快樂，活得精彩，不要被一些身外之物所束縛住自己的腳步。
其實說老實話，有的時候你過得不開心不是被外物所絆住了腳，在很大程度上都是受到了自己的影響，所以說當自己不開心的時候放過自己是最好的解決辦法。
15樓：他是陽光的味道
眾生皆苦，只要在生活，沒有誰是容易的。每天從早上八點，到晚上六點，一共要上十個小時的班，在這十個小時裡，你的上司會不停的讓你去工作，你的同僚也會不斷的麻煩你，你的一整天過得就和陀螺一樣，一直轉個不停，一會兒被叫到這兒，一會兒被喊到那兒。整天都是碌碌無為的，不知道自己想要什麼，努力工作是為了什麼。
或者你是一名從事服務行業的人，你每天都會對著不同的人微笑，實際上你根本就不想笑，但是你的工作要求著你每天必須微笑。一整天笑的臉都是僵硬的，回到家中，還得去為你的丈夫做一頓溫暖的飯菜。
每個人都是很辛苦的，每一分工作都是特別不容易的。人家竟然花錢請你來為他工作，那麼他就不會讓你白拿他的工資。即使是私營企業的老闆和ceo，他們也不見得有多麼的悠閒和快活。
生活原本就是來之不易的，我們若不想活的那麼累，就一定要學會苦中作樂。辛苦的工作，總不可能一天到晚遇上的都是讓自己不開心辛苦的事情，總會有一些善意的溫暖和感動。比如今天去食堂吃飯，阿姨見你是個小姑娘，多給了你一塊肉，並且笑著對你說:
姑娘，多吃點。
我們的生活中，不可能永遠都是荊棘密佈，總會有平坦的地方，即使全部都是荊棘，荊棘也會開花。學會享受生活，不僅僅是我們對自己的一種安慰，也不是為了自欺欺人的讓自己過得好一點。可能你今天將一個急急忙忙奔跑摔倒了的小孩子扶起來。
他只是對你微微一笑，說了一聲謝謝，也會讓你很開心。生活原本就是這樣枯燥無聊的，若是我們也在這樣的枯燥無聊中，變得乏味麻木，那多沒意思呀。把原本無聊的生活，過得更加的無聊，那不是一件很失敗的事情麼。
熱愛生活，是一種生活的態度。工作在累，拿到薪水的時候，也會特別的開心。對於自己壓根就不喜歡做的事情，去嘗試著喜歡，因為無論你喜歡不喜歡，這些事情都是你要做的。
學著做一些取悅自己的事情，比如每天出門前畫上一個美美的妝，告訴自己自己今天很漂亮，或者是下班的時候，給自己買一杯奶茶，犒勞一下今天非常辛苦的自己。這樣心情就會變得美麗起來，對於生活，也會慢慢熱愛起來。
16樓：混吧想瘦的小妞
那如果你是對現在的工作還挺滿意，只是工作太累了，然後讓你感覺很不開心的話，那麼你就可以找一些放鬆的方式，讓自己不要那麼累，因為我們的工作是固定的，如果完不成的話，工作業績會受影響，我們是沒有辦法的，所以我們只能在下班以後尋找一些放鬆的方法來讓我們更加輕鬆。
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你好！20歲的我對生活感到很迷茫 沒有方向，對於未來的生活
我也從20歲的時候過過。那時候的我也是很迷茫。不過不管怎麼樣。生活總得過。不要刻意的去怎麼做。只要自己過的開心就好。並不是每個人都虛偽都勢力。如果你感覺你周圍都是那樣的人。你可以不去理他們。也可以做表面工作。可以打招呼但不要深交。主要是自己過的開心就好。並且會保護自己。總會遇見合適的人與你做朋友的。...