1樓：色的the請問
普通工薪階層每天都吃啥？三口人五天健康營養餐，花費不超200元。
最美不過家常飯，自己做飯吃，花錢少，吃得好，常吃身體更健康。
普通工薪階層每天都吃啥？
以下就是普通工薪階層的午餐：
最美不過家常菜，家常飯菜最養人，家常飯菜天天吃也不厭煩，不知道別人都是怎樣的，我家就是這樣的。
自己親手做的飯菜永遠也吃不夠，吃習慣了自己做的飯菜，總覺得自己做的飯菜最適合自己的胃口。
不得已的時候，偶爾在外面吃一次飯，總覺得不是那麼舒服，為了讓自己吃得舒服，我總是不厭其煩地每天自己動手做飯。
正常上班的時候，每天只做早餐和晚餐，休息的時候，要是睡懶覺，只做午餐和晚餐。
每天都會有我自己想吃的美食，正常上班的時候，每天都是早出晚歸，沒有時間來做，只好都放在週末來做，每次週末休息了，必然要做一頓特別想吃的美食，來犒勞自己，犒勞全家人。
下面是五天不同的午餐，餐餐都是我們想吃的，葷素搭配，營養豐富，花費少，吃得好。
1、第一天的午餐：
燉鴿子湯，素炒娃娃菜，雞蛋炒青椒西紅柿，黑公尺大公尺公尺飯。
燉鴿子湯：先把鴿子焯水清洗乾淨，然後放入變壓鍋裡面，加適量清水，再放入煮肉的調料，半小時後鴿肉就燉好了，出鍋再撒上蔥花、蒜苗和枸杞。
鴿肉酥爛入味，湯鮮美，而且比較滋補。
素炒娃娃菜：
先把娃娃菜清洗乾淨切條，鍋裡熱油，放入蔥花蒜末、半勺紅辣椒麵炒出香味，然後放入娃娃菜，翻炒一分鐘，放鹽，味極鮮，白糖出鍋。
細心的讀者也許發現了，我每次清炒素菜的時候，都是用料簡單，操作快速。
因為蔬菜一般本身都有自己獨特的香味，無需再放太多的調料，放太多的調料反而破壞了蔬菜本身的清香。
還有蔬菜炒的時間長了，會破壞營養價值，在蔬菜最鮮嫩的時候出鍋，吃著最鮮美。
2樓：職場導師陳元芳
我每天的伙食花費大概是在40元左右，每天的早餐大概是吃一兩個雞蛋，然後喝一杯牛奶，再加兩個包子，所以大概消費是在六元左右。中餐晚餐一般都吃快餐，基本上都是十幾塊錢的，有肉也有一些蔬菜。所以其實還是能夠做到營養健康的，基本上都是葷素搭配的。
3樓：南方姑娘
每天的伙食費14塊，不包含早餐，因為起不來。中午跟晚上都在公司吃，每餐從工資里扣七塊。一葷兩素 ，有水果和蛋湯。營養還可以吧，管飽到是很實在的。
4樓：北里
我每天的伙食費大概15元，早上吃乙個雞蛋一點鹹菜一碗粥，中午吃土豆片炒豬肉外加一碗公尺飯，晚上還是中午的菜，睡覺之前和半斤牛奶，我覺得我的伙食還是很有營養的。
5樓：深海的魚楽
我每天的伙食費需要10元錢就足夠了，買些土豆，再買些芹菜，還可以買點生菜。生菜和土豆可以補充身體需要的營養物質，芹菜還能調節血壓。
營養費一天多少錢合理
6樓：
您好已為您查詢以下資訊營養費一般一天20-40元。法律依據：《最高人民法院關於審理人身損害賠償案件適用法律若干問題的解釋》第十條 住院伙食補橋備助費可以參敏帆毀照當地國家機關一般工作人員的出差伙食轎派補助標準予以確定。
受害人確有必要到外地**，因客觀原因不能住院，受害人本人及其陪護人員實際發生的住宿費和伙食費，其合理部分應予賠償。《最高人民法院關於審理人身損害賠償案件適用法律若干問題的解釋》第十一條 營養費根據受害人傷殘情況參照醫療機構的意見確定。
營養費多少錢一天
7樓：猴哪假
一、營養費多少錢一天 各地標準不一，一般是知參照行業標準，有票據的可以參照漏則數票據數額。 喪失勞動能力 的 人身損害賠償 如果需要營養費的話，需要參照醫療機構的意見確定或請法醫作出鑑定。 1、營養費是為了恢復健康而必須的費用，它應包括購買補品費，住院期間適當的湯水費等。
在當今日常生活中，人們注重生活品質，廣泛重視營養的補充的前提下，傷者的營養費對應的營養品顯然不是日常生活之必須的返首營養品，因此對於需要支付營養費的營養品應當的範圍與等級，應由醫療機構的意見作為參考。 2、營養費根據受害人 傷殘 情況：傷情顯著輕微，不需住院**的，一般不賠償營養費。
受害程度達輕傷以上者，賠償營養費，賠償期限從受害之日起到傷情基本痊癒之日止。 3、參照醫療機構的意見或請法醫作出鑑定確定。醫療機構的意見作為參考是《解釋》規定的前提條件，醫療機構的營養意見應當是以輔助**的需要為前提的，如果醫療機構沒有出具營養意見，可以推定為不需要輔助**的營養，不應對營養盯仔費進行賠償。
最高人民法院關於人身損害賠償案件適用法律若干問題的解釋》第二十四條規定，營養費根據受害人傷殘情況參照醫療機構的意見確定。根據該解釋的精神，營養費的計算應該是以必需和實際發生為準。 所謂必需，是指根據醫療機構的意見，某種營養品對於受害人恢復健康是必要的。
其計算公式為：營養費=實際發生的必要營養費用。 二、 營養費的範圍 在人身損害賠償專案中，對營養費的認定最富有彈性，法官沒有具體標準可參照，又不能從醫學角度進行闡明。
在目前審判實踐中，往往只要受害人住院**，法官就支援營養費，不住院**就基本上不考慮營養費。
必要的營養費是多少
8樓：覃程
關於營養費的具體給銷棚付標準，司法解釋並沒有明確規定（第24條：營養費根據受害人傷殘情況參照醫療機構的意見確定。）。
在審判實尺鬥核踐中，可以參照受害人實際需要補充營養的情況酌定。
1、要審查補充營養是否與加害人的加害行為有因果關係。要正確區分受害人原來就需要補充的營養和受到傷害後需要補充的營養。區分標準可以民法的原因力理論。
與確定營養費的根據一樣，在確定營養費給付標準時，嚴格根據受害人的傷殘情況和參考醫療機構的意見，根據案件的具體情況和實際需要，審慎予以決定。
2、根據我國國情，大部分陵掘地區經濟還不發達，生活水平還不高，加上營養費的標準不如其他的賠償專案標準具體，相對比較抽象的特點，營養費的給付一般不宜過高。
一、營養費需要什麼證明。
交通事故營養費的認定條件，必須是醫療機構提供的加強營養的證明。大多數醫療機構是在出院遺囑中註明，也有少數單獨出具證明。
最高人民法院關於審理人身損害賠償案件適用法律若干問題的解釋》第二十四條規定：營養費根據受害人傷殘情況參照醫療機構的意見確定。
交通事故賠償專案，是指交通事故當中肇事者給予受害者的賠償所包含的專案，主要包括醫療費、誤工費、護理費、交通費、住宿費、住院期間伙食補助費、營養費、鑑定費、殘疾賠償金、殘疾輔助器具費、喪葬費、被扶養人生活費、死亡賠償金、精神損害撫慰金。
二、車禍營養費標準是什麼。
1、營養費是指受害人在遭受損害後，為輔助**或使身體儘快**而購買日常飲食以外的營養品所支出的費用。
2、營養費，它是受害人通過平常飲食的攝入尚不能滿足受損害身體的需求，而需要以平常飲食以外的營養品作為對身體補充而支出的費用，是一種輔助**。
3、合理營養是促進**的物質基礎。受害人的營養狀況，直接關係到手術的成敗和疾病的**，尤其是危重病人，往往不能依靠普通進食來解決營養問題。
營養費和伙食費標準
9樓：牟德棟
1、好灶受害人確有必要到外地**，因客觀原因不能住院，受害人本人及其陪護人員實際發生的住宿費和伙食費，其合理部分應予賠償；
2、 營養費根據受害人傷殘情況參照醫療機構的意見確定；
3、營養費滑鬧的計算公式營養費賠償金額根據醫療機構的建議酌情花費的數額此外，營養費的賠償標準，也可以按照當地居民平均生活費標準的4060的比例計算。
法律依據：《最高人民法院關於審理人身損害賠償案件適用法律若干問題的解釋》第十一條 營養費根據受害人傷殘情況參照醫療機構的意友讓扮見確定。
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