1樓：匿名使用者
你還好了，我以前的宿舍經常晚上鬧通宵，不是吃就是玩，還抽菸，吵得不得了，大家都是男孩，我雖然不習慣，但去說也顯得不合群，實在難熬，乙個個都是晚上夜貓，白天瞌睡。當然還有精神非凡的，不睡白天也ok，可我辦不到~~11點睡算正常的了。國外的專家作息表文章還寫11點半睡。。。
雖然我不敢苟同）實在不行就換宿舍。 要不買對耳塞+乙個眼罩，對你也許有幫助。
2樓：521夜子
呵呵 大學生活就這樣，要麼你就跟大家商量商量 要麼就早點睡啦如果你實在困了信心不會收干擾的啦。
3樓：網友
最好的辦法，乙個或找個同學一起合租房子 ，不住學校宿舍。
睡眠跟上課效率有什麼關係嗎
4樓：匿名使用者
肯定有關係的，沒有休息好的話，上課怎麼會有精力好好聽課呢，注意休息。
大學生為何喜歡上課睡覺？
5樓：小山村情懷
大學生喜歡上課睡覺有兩個主要原因，一是不會合理安排作息時間，二是大學內容枯燥，靠考試前的突擊達到合格過關。
現在的大學生都是基本上才進入社會，興趣愛好非常廣泛，涉獵的知識面寬廣。加上豐富多彩的課外生活，晚上覺較遲比。大學生好多參加了社會團體佔用了較多時間，晚上qq聊天，上街選購，交友活動，沒有到12點鐘是睡不著的，到時早上六點鐘，跑步早操時間到了，習慣性地起床了。
年輕人精力旺盛，但睡眠較好，因此在上課的時候，難免會睡著了。到了晚上，又習慣性的興奮起來，慢慢形成了惡性迴圈。
有的大學生會玩到深夜兩三點鐘，長期造成了睡眠不足。當遇到不自己認為不太重要的課，放鬆自己，不知不覺就限睡著了。
大學的學習生活和高中的以期學習有了截然不同。老師主要是大面積的傳授，很多知識要靠自己的整理自學，上課人數較多，老師的管理沒有那麼嚴格，一堂課要講的內容較多，沒有太多去管理各人的學習方式和方法。有些課是選修課，不是必修課，相對管理鬆懈。
個別學生覺得有機可乘，睡覺作為最好的休息。
大學採用的是學分制，只要到考試的時候能夠及格，就能畢業。好多學生是到考試時候突擊學習，聰明的大學生，找出別人作筆記的重難點，背上一天兩天，複習一下考試，就解決了問題。平時上課對自己要求不是很嚴格，即使不是睡覺，也在上網作其他事情。
作為大學，應該嚴格作息制度，讓學生按時睡覺休息，保證學生充足的睡眠，在上課的時候有旺盛的精力。改進大學老師的教學方法，在上課的時候多一點理論操作，將知識和家中實踐結合起來。改進大學生評價方法，激勵學生專心致志的學習，畢業以後成為能適應社會，有能力和技術的人才。
6樓：宸叔說教育
現在的大學課堂，除了體驗實踐課以外，幾乎沒有多少學生認真聽講，玩手機的、聊天的、睡覺的，應有盡有，特別是上課睡覺的學生，基本上佔了大多數人。那麼，為什麼大學生喜歡在課堂上睡覺呢？我總結了一下，主要存在以下幾個原因。
1、大學生擺脫了家長的管束，很多學生晚上睡覺都非常晚，造成白天精力匱乏，渾身倦意，上課睡覺對於他們而言是不得已而為之。
2、大學的授課方式是大班教學，有時候上課乙個教室達到一百多人。教室太大，乙個老師根本無法顧及到每個同學，坐在後排或者角落裡的學生就偷偷睡覺，也不會被老師發現。
3、老師為了保證上課的質量和進度，只要學生不擾亂課堂紀律，對於睡覺的同學也都是睜隻眼閉隻眼，不願意深究。
4、大學不同於初高中，只要考試成績過關就可以。除了成績以外，他們還需要參加科創專案、學生團體等等一系列課外專案，這就無形中增加了他們的壓力。下課時間他們需要做這些事兒，而相對寬鬆的上課時間自然也就成為了他們休息養神的場所了。
5、大學教育考核雖然不像初高中應試教育，但是考試成績還是佔據了課程總成績的一大部分比重。有很多課程，即使上課不聽，到了考試前，老師都會給學生劃重點、考點，而學生只需要集中複習乙個星期，就能保證考到乙個還不錯的成績。因此，他們上課也就沒有那麼大壓力了，睡覺也就成了自然而然的事兒。
大學上課天天睡覺，怎麼辦？
7樓：經典大百科
進入大學後，是不是感覺失去了目標了？
建議重新樹立下目標，大到整個大學四年，中到每個學期的，小到每週的。然後按照這個目標去安排自己的時間和行為，讓自己的生活充實起來，這樣就會感覺到每天都有很多的事情要做，上課的時候就不會安逸到睡覺了。
8樓：miracle林曦
晚上一定要好好休息，保證睡眠質量。
大學完全是自學的，好好珍惜，積累東西。
多參加社團，學生會，鍛鍊自己，提高能力，大學的社團和學生會還是非常忙的。
休息的時候和同學們相約出去玩一下，去公園，爬山等，增進友誼培養乙個興趣。
已經意識到問題，說明您是挺上進的人，相信自己，按自己的計劃執行起來！
9樓：網友
晚上不要夜貓，中午午睡休息，平時多鍛鍊身體，上課不要開小差。
大學上課老瞌睡怎麼辦
10樓：網友
那是沒提起精神，想想高中是怎麼過來的，還有早睡早起，就不會那麼困了。
本人大學，睡眠質量較差，睡眠很淺很淺，完全沒法和室友相處，不在極其安靜的情況下睡不著，所以我上課都
11樓：網友
大學的宿舍是很吵的，我當年也是這樣痛苦中渡過，不要吃藥對身體不好，外面看能不能租乙個房子吧。
12樓：網友
宿舍氛圍是一方面！你在大學之前的學習成績應該還不錯，學習太用功，可能有輕微的神經衰弱，去看看醫生吧！
13樓：shine柳風
喝點安神補腦液試試看，要不就睡前去跑跑步，做下運動，讓自己把心靜下來，不要浮躁！
大學上課瞌睡怎麼辦？
14樓：網友
逃課生：最好的逃課理由不能讓自己受到傷害，回寢室睡覺。
學習生：大忌，解決辦法古人給過了，頭懸樑、錐刺股。
懶學生：懶的一定階段，離開趴下睡去。
大學的課程表…一天要從7點20分上課到晚上九點半嗎？
15樓：匿名使用者
不一定，每個學校都有每個學校的時間表，一般都是在這個時間段安排課程。
自從上大學以後我早上也不起來不去吃早點幾乎每天睡到是點尤其是週末，到現在大學畢業一年多幾乎就這樣，
16樓：笑傲江湖_美
人每天都要保持積極向上的精神狀態，盡全力為國家，社會，家庭和個人努力工作。
17樓：我愛你小歡歡
你這是必須的墮落了！
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