1樓：網友
如果我沒猜錯：你其實還沒有恢復正常對嗎？如果是，就看下去。
先送你一句話：不要為了一支玫瑰，取消了所有的約會！
一、不要為了乙個s，放棄了周圍所有的男孩——好男孩多得是——比那個薄情的s好的男孩更是不計其數，幹嘛讓自己和他糾纏在一起？
二、不要為了一段不足掛齒的「傷心往事」放棄你今後的幸福生活。說不足掛齒，是告訴你：你還年輕，經歷少得很，以後的風風雨雨會更猛烈，人們都那樣過來的。
而且，你覺得你什麼都沒有了，其實得到的更多：對人的認識、對情感的理解、對工作、生活的感悟……最主要的，你還有那麼年輕的生命——這是我們或者再老一點的人們永遠無法得到的啊！！！
走出來，生命和生活都會很精彩！！！
2樓：網友
如果你能每天吶喊二十一遍「我用不著為這一點小事而煩惱」，你會發現，你心裡有一種不可思議的力量，試試看，很管用的。你什麼時候放下，什麼時候就沒有煩惱。人之所以痛苦，在於追求錯誤的東西。
3樓：bd質保主任
時間長了就好了。時間會沖淡上切的。
4樓：網友
恭喜你。你覺悟了，醒了。可惜很多人一輩子都活在幻想中。
5樓：走飛山東地方
呵呵，你 很幸運，失去了，喜歡的，得到最愛的，其實生活就這樣，風雨變幻，希望你能幸福。
怎樣對待一些痛苦的記憶呢
6樓：情感導師茹意姐姐
你好呀，在你的問題描述裡，好像你已經找到了面對痛苦回憶的方法呢——「善待它，慢慢調整」。
我們生活在這個世界上，註定是經歷美好的同時，也要經歷一些坎坷痛苦，這是必定的事情，我們需要接簡旁租納這一點。
美好的記憶讓我們感到幸福愉悅，感受到生活的溫暖美好。
不過我個人認為，一些讓我們痛苦的回憶，會更加幫助我們成長。
如果我們經歷了一些坎坷，克服了這些事情，並且從中走過來，最終能夠變得坦攔兆然，我們還能從中得到巨大的成長。
比如說戀愛中的爭吵，工作遇到了瓶頸等等。
但是也有一些痛苦，對我們的身心造成了巨大的傷害，讓我們無法接受和麵對的話，那麼建議可以尋求專業靠譜的心理諮詢，讓自己從痛苦中啟衫走出來。
比如說經歷一些暴力行為等等。
我該怎麼面對無法忘卻的痛苦回憶？
7樓：angel丶乖乖
別去刻意想要忘記某件事或某個人，這樣做的結果只能適得其反--不但忘不了，還會總想起，為自己徒增煩惱。不要太逼自己，不要給自己太多壓力。人總是應該往前看的，走過的路，愛過的人，過去了就都不會回來了，回來也已不是當初的風景，當初的心情了，何必還要那麼執著呢？
放下包袱，放鬆心情，開開心心地過好現在的分分秒秒，也許在不久的將來你就會在人生的下乙個路口碰到更美的風景，更好的愛人。人總是很奇妙的，當你用心愛過乙個人卻又不得不同他分手時，你會覺得生活一下子失去了所有的色彩，甚至會有就此結束生命的想法，但是當你頑強地挺過來之後，你又會發現其實當初那種所謂的刻骨銘心的愛情原來不過是乙個美好而虛幻的夢境罷了。凡事都別去計較太多，過去的就讓它過去，不好的就徹底忘掉，美好的就讓它埋藏在記憶的深處，別去想太多，充實快樂地過好現在的每一天，開開心心地面對未來的人和事。
時間會證明一切，也許有一天你會發現離開他是乙個多麼明智的選擇。時間也會說明一切，也許有一天你就是再想去想他，卻怎麼也想不起來了！甚至都會懷疑曾經的故事是不是屬於自己的了。
人與人之間真是要講緣份的。緣至則聚，緣盡則散，既然提出分手，不管什麼理由，都只能說明你們的緣份只能到此而已。既然如此，你又何必不能釋懷？
做人總應該要拿得起放得下才好！無論對人對事，如果只是拿得起卻怎麼也放不下，對自己，對他人都不是什麼好事，希望你能明白其中的道理。最後祝你健康、快樂、開心、幸運，相信你一定能調整好自己的心態，好好地生活！
如何擺脫記憶深處的痛
8樓：薄荷溭
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春哪脊行有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就註定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。
當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。
過去的就過去了，但是留下的是最美好的回憶，為什麼要刻意去忘記呢。雖然不能和他在一起但是，你們有著美好的回憶，我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的，愛乙個人就是要他幸福，要他開心，但是他幸福的前提是你幸福嗎，你開心嗎，做自己想做的事情，幸福與不幸福都在自己的心裡，等到時野李間慢慢的過去了，你找到了你的另一半的時候，你就會把你們的回憶放在心底，把你的祝福也同樣用回憶帶給他，過去的就讓他過去，短暫的心痛李譁是難免的，但是不要讓自己刻意的忘記什麼，那樣會更痛苦，只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的！
怎麼忘記痛苦的記憶
9樓：關大
1.變得樂觀，開朗。
本性難移，變得開朗可能對天生內向的人很難，但最好還是外向一些，因為開朗的人身邊總是不缺少朋友，不缺少事情去做。如果你是開朗的人的話，根本就沒有時間去回憶不必要的回憶，或者，他們會很懂得如何轉移注意力將不好的心思通過做別的事情而忽略。如果變得外向對你很難，那麼你一定要樂觀，什麼事情都要看得開，生活總是有難以接受的事情，不過我們要去面對，不要被一件後悔的事折磨一輩子，那樣真的太不值得了，樂觀，會讓你更加有魅力，還能讓你變得更加有人緣，所以何樂而不為呢！
2.找一些事情來做。
轉移注意力也是不錯的辦法。當你將全部的注意力放到其他事情的話，你的大腦就沒有空間去想其他的了，但最好找一些容易成功的事，容易吸引注意力的事，感興趣的事，這樣才不會去胡思亂想，折磨自己了。
3.常和好朋友在一起，把這個事情說出去。
有心事，還是最好把它說出去，對著好朋友說(你完全信得過的朋友，不會幸災樂禍的，他們是真正的知心朋友)，當你傾訴時，受傷的心會感覺輕鬆了一些，有時你會覺得其實沒有什麼，但最好別憋在心裡，那樣的話，只會讓你越來越難受，說出去的話，你得到了安慰要比你自己想的要有幫助的多，也有助於忘記這件事情。
4.接觸積極向上的東西。
看一看搞笑的電影，做一些快樂的事，比如給別人講乙個笑話，做乙個鬼臉，別人笑了，你也一定會覺得快樂，因為快樂是可以傳染的。接觸樂觀，幽默的人，這樣你也會變得樂觀，近朱者赤嘛，那些不愉快的回憶自然就拋在腦後了。
5.不要試著回憶那些傷痛，也不要接觸有關回憶的東西。
如果你曾經愛過乙個人，現在卻不得不去忘掉，有一種方法，就是不去接觸和他(她)有關的東西，比如你們一起約會的地點，你們一起的**，你們所有的通話記錄，你都要統統讓它們遠離你自己(或者讓它們永遠消失)，與記憶有關的東西一旦觸發，你馬上就會浮現你的記憶之中的那個人，所以，不要有所保留，一定要除去這些雜念，而且不要去主動地想，即使在不經意間想了一下，也要馬上把它斷掉，畢竟它是你痛苦的根源。
10樓：勢良
很難，很難（沒什麼可能），就算忘記都是一陣子的事情，在某時某刻又會想起。
刻意去忘記，會記的更深，所以別刻意的去忘記，既然你想忘了他，說明他曾經在你心裡留下的痕跡應該是比較深的，有些事既然曾經存在過，又為之付出過那麼豐盛的情感，為何要忘記呢。
很多東西，想要忘記，就是逃避。而有些東西真的要釋懷，也只有面對可以起到作用。我們逃到另外的世界，抓住另外的人，沉浸另外的事情，但那份過去仍舊存在。
不如靜下心來，回憶一遍開始和過往，細數與那個人的一步一步，然後告訴自己，得與失毫無意義，乙個結果不會另我們否定之前的所有，如果得到過快樂，就算得到更多的是痛苦，對我們自身來說，也不會是毫無意義的。一切可以面對，我們才能平靜，並且面對以後的生活。
曾經的記憶我還會記得，只因為那是人生的一部分，人生因為不完美而完美，因為疼痛我們才能成長，這些聽來浮誇，但只有自己走過來再回頭望才會瞭解。
不要刻意忘卻，勇敢面對，並且珍惜人生的這段經歷。
祝：祝你以後幸福快樂！*-
11樓：一起見證勇士三連冠
人生確實很多這樣傷心的事，很多噁心的人做了壞事沒有得到制裁，沒有受到懲罰，但是我們的生活依然要繼續下去，對你的情況應該是努力走出陰影，然後努力離開家，到大城市去，這樣那裡的人也更加陽光，也可以遠離這樣傷害你的人。儘量遠離那些人。過好自己的生活，加油！
12樓：網友
去找一些事情去做，比如約朋友出去吃飯，逛街，也可以出去旅遊，日子過得充實點，剛開始肯定很痛苦，很難忘掉，時間是最好的良藥，等時間長了，會慢慢忘掉！
13樓：憂傷鴦
人最愚蠢的行為就是說自己把她忘了，可笑不？時間會減輕痛苦但不會忘記。
14樓：哆啦尒宸
你越是想遺忘就越忘不了，就好像讓你別去想乙隻白色的大象，你就越會浮現影像一樣。而且記憶是無法遺忘的，即使事情不記得了，但感受會一直存在，因為情緒並沒有釋放出來，當你能夠去面對事實，把情緒情感表達出來之後這個事情可能就不會再像這樣影響你了。
15樓：彩虹love新穎
要知道這世上，不只有你乙個人有秘密，有傷痛。有人可能比你更加的痛苦。所以有的回憶好就好好珍惜，不好的就用一些美好減少痛苦。你越想，反而越難受。
16樓：365陽光溫暖
每個人都會經歷，讓自己很屈辱的事～
關鍵你要明白，你沒錯就好，是非要傷害你的人的錯～所以你沒必要總去回憶，好像是自己錯了～
你想想那些明星，比如美國的明星雷迪嘎嘎，她就說小時候被人傷害過～關鍵，為什麼現在，要回憶這些過去很久遠的事，讓自己痛苦～我覺得，每個人回憶昨天的痛苦，大概都是自己此刻孤獨，內心不幸福～如果，你現在的生活中，有真誠陪伴你的人，每天過的溫暖幸福，肯定也就沒心情回憶這些了～就算控制不住想去回憶，愛你的人在你身邊，他鼓勵你，溫暖你的心，你肯定也會微笑的放下，不再去想了～
所以，不需要忘記，需要的是努力讓自己幸福～所以過去的不開心都會全部消失～
17樓：匿名使用者
我想往往越痛苦的記憶會越深刻，不是那麼容易說忘記就忘記的，有時越想忘記它反而越清晰的出現在你的腦海裡，所以不必去急著忘記，現在最主要的是你要讓自己開心和忙碌起來，開心了就不會去想這些事，忙碌了就沒時間去想了！ 只有時間，只有時間才能沖淡記憶。
我該如何面對那些曾經傷害過我的人
我不知道這樣做的對錯，但我比較相信因果。種什麼因得什麼果，如果我這樣傷害了別人，而終有一天也會有一個人再給予我同樣的傷害。所以我會盡量控制自己，不去傷害別人。而對於別人對我的傷害我會在心中衡量，如果是無心之失我可以接受，如果是有意的話我會做出迴應。這樣做是為了避免自己再次受到傷害，也警告那個人，和他...
我該如何面對？ 20，我該如何面對你
順其自然把！跳舞吧！如同沒有任何人注視你一樣。去愛吧！如同從來沒有受過傷害一樣。歌唱吧！如同沒有人聆聽一樣。工作吧！如同不需要金錢一樣。活著吧！如同今日是末日一樣。永遠沒有一個人是你離不開的，現在離不開的，不代表永遠離不開。沒有什麼是你放棄不了的，你不放棄的可能會先放棄你也說不定。微笑面對每一天每一...
我現在該如何面對她，我現在該如何面對她
1全部也許他本來就是一時衝動或是剛剛收到過傷害,急需一個肩膀靠靠才會跟你認識不久就跟你交往,或者他根本沒有明確的跟你說過要跟你交往,只是你這麼認為罷了,當他發現你有些無悔的時候就跟你保持距離了,你現在並不需要面對她,只是有些不知所措,感覺一切發生的太快,還沒明白過來發生了什麼事就結束了,就當自己做了...