1樓：明遲語
一般來說，七點到八點左右吃早餐比較健康。當然，每個人的作息習慣不同，早上的起床時間也不一樣，所以。根據自身的情況來就好了。
2樓：網友
從中醫的角度上來講早晨的7-9點是胃經當令的時刻，這時正是胃受納食物最好的時機，從中醫的角度上來講，早晨的7-9點之間吃飯最有利於身體健康。從西醫的角度上來講，早晨起床之後經過適當活動，能夠讓唾液、胃液、腸液得到乙個很好的分泌，此時再進行攝食，對於很好的吸收食物當中的營養素有著很好的促進作用。
3樓：遠行
一般早餐什麼時間吃？較為健康的，我聽說過的一般都是在早上七點到九點鐘左右，是最健康的吧？如果早餐過了，九點鐘過後再吃早飯的話，那麼人體就會吸收大腸裡面的營養吧？
這樣是對身體不好的，因為大廠裡面的一般都是垃圾了。
4樓：位訪
6點半到7點半之間比較合理健康，與人體的陰陽五行比較適合。
5樓：網友
一般六七八點鐘這三個時間段吃早餐都是比較健康的吧，而且也並不影響到吃午餐的量。
6樓：檸檬不酸吖
7點到8點，人在休息了7到8個小時腸胃的各個功能會感到飢餓，所以早上起床7點到8點之間及時補充能量，就可以有精神了。
7樓：網友
早上六點到八點比較好。
8樓：網友
八點之前應該都可以。
早上一般幾點吃早餐最好呢？為什麼？
9樓：愛打遊戲的
早上8點的時候吃早餐是最好的，因為吃早餐的時間太晚的情況下，可能也會影響人體的吸收。有一些人吃早餐的時間非常晚，甚至在10點多的時候才開始吃飯。這個時候，也會影響到大家的腸胃健康。
而且吃早餐的時間過早的情況下，可能也會影響到人體的健康。<>
很多年輕人都沒有吃早餐的習慣，但是不吃早餐對身體會造成很大的危公升運純害。針對這樣的情況，他們的父母也會時刻叮囑他們一定要記得吃早餐。其實吃早餐也有一定的時間要求，因為吃的太晚的情況下，會對腸胃健康造成特別大的影響。
所以大家在早上8:00的時候，吃早吵咐餐是最合適的。對於一些學生來說，他們可能每天都需要早起，所以他們吃早餐的時間也會偏早。
但是這樣的話，也會對人體健康造成一些影響。<>
在吃早餐的時候，大家一定要多吃一些富含蛋白質或者是維生素的食物。這些食物不僅可以補充營養，同時又可以給人體帶來能量。有一些年輕人在早上的時候，還特別喜歡吃一些於油膩的食物。
長期這樣做的話，可能會給人體帶來很大的影響。而且過於油膩的食物，還會使人體變得越來越胖。如果想要吃一頓營養的早餐，大家可以選擇用白水煮雞蛋，同時也可以選擇喝一杯牛奶。
這些食物在製作的過程當中非常的簡單，同時有非常的有營養。<>
所以吃早餐也有很大的講究，而且吃早餐的時間也不要太晚。有一些年輕人非常喜歡睡懶覺，他們甚至在10:00的時候才會起床。
這個時候吃早餐可能也會影響到他們的腸胃健康，甚至還會影響到中午的飲食。所以說早餐和午餐之間也要有一定的間隔時間，這樣的話才能夠保證身體的健康。間隔時間太短的情況下，可能也會使很多人出現消化不良的悄慧症狀。
10樓：小教艾
從中醫的角度來看，早上7:00~9:00是吃早餐的最好芹羨握時機，這個時候是胃派簡部容納食物最好的時間，嫌慶在這個時候吃飯有利於身體健康。
11樓：巨蟹阿斯頓
早晨一般7:00~8:00吃基山盯早餐比較好；這個時間段人體的食慾比較旺盛，並且這個時間和吃午餐時間距離較遠，有助於消化，更有利於身體的搏和吸收，早餐時候要注意補充一些蛋白唯帶質和維生素。
12樓：王祿
最好在8點的時候吃早餐，這個時候可以及時給身體補液攔充能量，可鎮悉以讓你的精神非常的飽滿，有助於你的工御埋乎作的進行。
早餐究竟幾點吃，對人體最好呢？
13樓：喜歡與人分享
很多人對於吃早餐都有非常多的疑問，就比如說早餐吃什麼好，早餐在幾點吃會更好一些？不吃早餐會有什麼樣的危害？如果說大家並不知道在幾點吃早餐會更加的好一些的話，也是建議大家可以選擇在早晨的八點到九點的這個時間段去吃早餐，因為我們的上班工作時間一般都是在這個時間段當中的，而有一些學生的話，可以選擇在六點到七點的時候去吃早餐，主要就是根據自己的時間來進行規定。
如果是像未成年學生的話，可以選擇在早晨的六點到七點的這個時間段去吃早餐，而像一些工作的人，可以根據自己的工作時間九點。否則的話，也是會影響到身體，對於食物的消化和吸收，如果說大家吃早餐的時間太晚了的話，那也是會導致對身體造成一定的影響。不管在幾點吃早餐，也是建議大家絕對是不能夠超過九點。
一旦超過了九點，我們就會感覺到自己的肚子非常的難受，而且長期如此的話，也是會導致自己可能會不舒服的現象，而且也會導致胃病的發生。
建議大家在選擇早餐的時候，最好是不要去選擇一些過於油膩的早餐，因為我們的胃在早晨的時候是無法去接受這些非常油膩的食物。大家是可以去選擇一些比較清淡的早餐，也可以選擇一些比較有營養的早餐，在吃完早餐之後，我們也可以來上乙個水果，這樣對於自己的身體也是有非常大的幫助。而且也能夠幫助補充維生素c，提高免疫力和抵抗力，讓身體更加的舒適。
建議大家在早晨吃早餐，是因為早早餐的時候吃早餐是不會長胖的，而且也能夠補充身體當中所需要的營養，早晨對於食物當中一樣的吸收是非常快速的，而且也能夠最大程度的去吸收食物當中的營養，對身體也是有非常大的好處。
14樓：小豆子子梓
早餐7點吃對人體最好，因為這有助於我們的身體健康，也有助於我們的身體發育，而且這也是有科學依據的，所以我們一定要注意這方面的問題。
15樓：帳號已登出
在早上7:30~8:00的時候，這個時候身體是需要一些能量的，適當的補充一些能量對身體是非常好的。
16樓：巨集盛
可以選擇早上7點。對人的身體是特別有幫助的，會讓乙個人獲得乙個很好的生活，也可以喝一杯牛奶。
17樓：耕海牧魚
早餐在上午七點到九點吃，對人體最好。
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