1樓：某某某某某某
如果你舌頭顏色沒有泛黃，依舊紅潤；如果你在少量運動後沒有氣喘；如果你的脈搏節奏有規律；如果你睡覺不打鼾。那麼，恭喜你，你的心臟還年輕。
2樓：光暉赫
40歲以上的人，如果心率正常，無高血壓，冠心病等困擾，還可以輕鬆安全地進行有氧運動，說明心臟還年輕。
3樓：迷糊愛八卦
心率不過快或過慢，運動後不喘不暈，平時不怎麼生氣，不胸口悶，而且不貧血說明心臟還不錯。
40歲後的人群，身體有什麼樣的特徵才算是健康呢？
4樓：韓禹雪
我們每個人都會衰老，這是乙個無法違背的自然規律，而且隨著年齡增加，身體各器官的功能也會慢慢退化，也許年輕的時候不覺得疾病有什麼問題，但是稍微歲數大一點以後，特別是40歲以後，就會發現各種問題都出現了，但如果你有這樣的特徵的話，證明你的身體還很好。
一、心態良好熱愛運動。心情不僅僅會影響肝臟，還會影響身體其他臟器，心態是決定乙個身體是否健康的重要標準之一，好心態的人，多數能健康長壽。壞情緒會影響免疫系統的正常工作，也會增加心腦血管疾病的發病率。
熱愛運動人肺活量會比同齡人的好，肺活量的大小又和身體各系統的機能、新陳代謝的能力有著密切的關係，所以會更健康。
二、睡眠好。隨著年齡的增長，很多人在中年時期會因為身體出現毛病導致睡眠障礙，若在睡眠期間有打呼嚕的狀態，可能預示著疾病風險。俗話說的好「每天睡得好，八十不顯老」，所以如果你年過40，但是睡眠質量非常好，就不用擔心自己的身體情況。
三、反應靈敏。隨著歲數的變大，人的反應能力和記憶都會快速的下降，如果你不會經常忘記自己要做什麼事情，反應不遲鈍，那麼恭喜你，你的身體是健康的。其次就是有著堅硬的骨頭，骨頭對於成年人來說十分重要，如果缺鈣就會引起各種疾病，所以應戒菸限酒。
平時還可多做力量練習，如仰臥起坐。
5樓：時尚達人曉玉啊
40歲以後不會總是患有疾病，每天保持運動就是健康了。
6樓：公尺朵天蠍
中老年以後，衡量乙個人身體是否健康的標準之一就是睡眠，睡眠好，說明身體各種機能都好。
7樓：土衝萬歲
頸椎腰椎和各部分關節都正常，精神健旺，體力比較好，沒有大肚子這樣算健康。
8樓：網友
身體不會發胖，堅持運動，飲食規律，排便規律。
9樓：網友
首先是沒有大肚腩，身材保持比較好，其次反應靈敏不遲頓。不油膩。
10樓：琳琳
要睡眠質量很好，不易生病，才算健康，免疫力比較高。
11樓：是妮啊
不會掉太多的頭髮，我覺得這就是個比較好的特徵。
40歲後，若有這3個特徵，說明你的身體還是很不錯的
12樓：清寧時光
在年齡增長的過程中，身體衰老速度會逐漸加快。很多人到了中老年階段後，很多平時可以做的事情都無法再做了，會感覺到力不從心明顯，這些都是身體衰老比較常見的表現。因此發現自己身體衰老明顯需要，需要通過合理的方式來調養身體，這樣才能防止衰老速度加快了對健康造成影響。
那麼，40歲之後還能做到哪些事情，說明身體比較健康呢？ 40歲之後還能做到哪些事情，說明身體比較健康？ 1、可以快速入睡 到了40歲之後，如果依然可以快速入睡，說明身體比較健康。
很多人到了40歲之後容易受到內分泌方面因素的影響，夜間睡覺過程中總是入枝慎睡困難，容易有睡眠質量降低的情況出現，這些都和身體衰老或者身體出現健康問題有關。 如果到了40歲之後夜間睡覺時質量高，而且入睡速度非常快，說明身體還比較健康，這類人通常睡眠時間充足，精神良好，白天工作效率高。因此平時可以通過入睡速度的快慢來判斷身體是否健康。
2、可以經常運動 40歲之後如果依然可猛改敬以經常運動，說明身體還比較健康。因為到了40歲之後，很多人會出現心肺功能下降的情況，心肺功能下降明顯時，通常很難經常運動，可能稍微一運動會感覺到身體疲勞，乏力感明顯，這些都是心肺功能下降的標誌。 身體保持健康的情況下，身體的運動能力會比較強，通常可以堅持運動很長一段時間不會感覺殲衝到勞累，如果可以做到堅持運動，合理運動，通常對健康有好處。
因此到了40歲之後，可以通過自己的運動能力來判斷自己身體是否健康，如果運動能力下降許多，需要及時調理身體。 3、可以規律排便 到了40歲之後，如果依然可以每天規律排便，說明身體比較健康。規律排便是腸道保持健康的一種標誌，正常人每天會有一到兩次的排便，而且排洩出來的糞便顏色，狀態保持健康。
如果到了40歲之後每天都排便都十分規律，在固定的時間會產生便意，及時將腸道中廢物排洩出來，都屬於健康的情況，說明腸道功能良好。身體的消化速度比較快，才能夠每天規律排便。部分人腸胃功能下降，很容易出現消化不良、腹瀉的情況，甚至會經常便秘，這些都和身體出現健康問題有關。
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