1樓：尛尛丫丫
人晚上做夢是正常的生理現象。做著夢睡覺應該不是睡得熟，而是你腦中有部分細胞還處於興奮狀態。
但做夢太過頻繁，或一晚上做好幾個夢，或是做的夢多是帶有驚險，恐怖的內容諸如跳樓了，被人追殺了，那就不好了，會很影響睡眠質量的。
那你就該整理一下自己的情緒等了，要想睡得香些，睡前不要吃過飽，不要劇烈運動，最好用熱水洗洗腳。
頻繁的做夢並不好，可能你的注意力會下降，或導致精神散漫，至於你的夢有預示作用可能是你日有所思夜有所夢吧，也不要完全相信自己的夢有預示作用，這樣可能會使你更依賴於做夢，導致做夢更加頻繁。
根據上面對睡覺之前的做法，試試吧，說不定會改善你的情況，希望你睡得好！
2樓：眉間雪
我也好做夢，有時白天做過的事，總覺得以前經歷過或夢到過，有時一宿能連做好幾個夢，第二天就覺得特別的累。後來聽別人說睡前喝袋牛奶對睡眠好，我就連著喝了乙個星期，結果那個星期白天比以前精神多了，我現在就養成了睡前喝袋牛奶的習慣，感覺很不錯。至於什麼預示，不能相信，基本就是日有所思，夜有所夢吧。
對了牛奶得喝純牛奶，其他的都屬於飲料，不管用。
3樓：機海超
不好。說明你平時想太多東西了。壓力多了。睡覺時腦袋就會不聽使喚的一直想些有的沒的。亂七八糟。所以起來也記不住了。平時注意調整心態。不要想太多想不通的事。
4樓：北辰
晚上喝點熱牛奶吧~ 我也覺得是壓力太大了，精神高度緊張的結果，放鬆一下吧。
5樓：我來我問
正常人一般在睡覺的時候能做很多夢，但是大多到了醒來之後能記住的只不過是一兩個，只要不影響第二天的精神狀況就無大礙，相反到了第二天感覺渾身不舒服，那說明做夢影響了你的睡眠質量。可能你是太過在意夢的惡劣性，越想就越會做夢，白天儘量把自己的日程安排的充實一點，睡覺前儘量拋開一切雜念，專心去睡，慢慢糾正睡覺習慣，會好些的。
夢有預示作用很多人也有這樣的情況，也屬正常現象，如果你實在不放心的話可以到醫院諮詢一下醫生，或者做個全面的檢查。
6樓：網友
只要對白天精神無影響，沒什麼壞處。相反，你的夢能**現實的功能，厲害！
這幾天每天做夢都夢到壞事情是怎麼回事?
7樓：匿名使用者
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
晚上做夢是好還是壞？
8樓：千冥靚傲
做夢好還是不好：
做夢好！我們可以看出長時間的睡覺無夢反而不太好，而睡覺做夢反而是一件好事，所以如果大家睡覺的時候做夢了，其實也不用擔心睡眠質量等問題，反而應該高興，說明大腦還是很有活力的。
9樓：易有太一
夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。
那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
10樓：網友
偶爾做夢很正常，如果經常做夢大腦休息不好會影響睡眠質量。
每天晚上都做夢是怎麼回事，是好還是壞
11樓：網友
這個的主要原因就是壓抑不安。
意識不到的人覺得一輩子都沒有做過夢，胡思亂想的結果，肯定是由於大腦皮下組織神經太活躍。而壓抑不安的原因。只是有的人意識不到，依然是意識沒有休眠造成的，其實他每天晚上都在做夢，有的人意識到了而已，也可能是自己敏感多疑。
當你身體很累。
總之不是病。
睡眠分為4個階段乙個愛做夢的人。所以說每個人每天都會做夢，每個人每次做夢都會經歷著四個階段，意識卻沒有跟上，因為種種原因致使你內心一直積鬱難撫，也許是這2者甚至多者綜合的結果，是做夢的階段。從本質上說，很快睡著。
其中乙個階段叫快速眼動期，可能是具體的事件行為。
經常做夢是好是壞
12樓：戰玉蘭菅羅
夢是協調人體心迅芹理世界平衡的一種方式。
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，畝猛畢而知鏈且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
老是做夢是好還是壞
13樓：祈瑋嘉子楠
不好，做夢影響正常睡眠，跟第二天的精神有著一定的關係。
14樓：用吹慎慨
不好，那是神經紊亂的現狀，長時間的做夢對身體不好。
15樓：阿喬的情感中心
做夢並不是說是好還是壞，老是做夢的話證明你休息睡眠質量不好，然後呢？嗯，心裡面有心裡負擔，有心理壓力，所以呢，總是老愛做夢。最後你baba就是好好的調整一下，然後呢？
讓自己看起來非常的輕鬆。精神上也放輕鬆，那樣就不會做夢了，如果你經常做夢，就是因為你睡眠不好。有時候老是因為有的人勞動太大了，總是愛天馬行空的想象，白天小了東西，然後夜晚就會做夢而成。
這些也很正常。
16樓：化凡碩怡和
不好，做夢做了多長時間，就好像那段時間沒睡覺一樣。
17樓：榮林門曼麗
人每天都要做很多夢的！
有些記得，有些你不記得（覺得沒做夢）!
長時間都記得的話，就有點休息不好了。
18樓：飛翠曼劉雲
每個人睡覺都幾乎會做夢，不過時間長短不一。有的人起來的還記得那個夢，那是因為夢的時間長，反而言之，沒記得那個夢，那個夢的時間相對而言肯定短一點。
做夢的時候大腦神經是活動的，就相當於沒睡覺。
所以經常做夢，而且是可怕的夢，夢的時間長，當然會影響睡眠質量。
按你說的夢見有人老是追你，可能是你的生活或者工作壓力大，反應在夢裡了。
給你的小建議：睡覺之前別想太多，而且儘量別在睡覺前讓自己太興奮，可以的話，睡前喝牛奶，小公尺粥之類的，可以安神，提高睡眠質量。
19樓：萊靈慶司
無所謂的。
不是噩夢就好。
20樓：春陣度書琴
呵呵、很好啊。
那要看你做的是什麼夢？
21樓：慕源完陽
不好，做夢擔誤睡覺啦。
每天晚上做夢是好還是壞，每天晚上都做夢是怎麼回事？
在一本書裡看過是這樣說的，在熟睡中做夢對腦部休息沒影響，在半睡半醒中做夢對腦部休息有很大的影響，就是睡眠不好。你在生活中應該能感覺到，在熟睡中做的夢並沒影響到你的睡眠休息就說明有的做夢也並不是壞事 不好！每天晚上做夢是人勞累了一天了.沒有休息好的原因.也是白天對某種事情想的太多了所導致的.俗話說 日...
這幾天老是做夢怎麼回事，這幾天晚上老做夢是怎麼回事啊
這位朋友，夢，是人體進行自我調節壓力等的一種保護功能，有夢不是壞事，而是好事。因為夢出現在睡眠的第四期，有夢，起碼說明你的睡眠是好的。因為人們不瞭解夢，就以為做夢不好。其實不然。有夢，證明自己身體的調節能力很好。夢又是人的潛意識的活動，夢的內容你不必很在意。我以前和你的狀況一樣，睡眠的質量特別的差，...
每天晚上都做夢是怎麼回事，每天晚上都做夢是怎麼回事？
做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一 科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結...