1樓：帳號已登出
你是女生，我個人意見是不要跳breaking，更不要popin了，那些對於身體力量的要求都很高。
我建議你最好是跳freestyle，這個對於女孩子來說還是比較適合的。
另外你可以考慮學習傳動、電流、定位，在關節的靈活方面，女孩子要比男孩子有很多的優勢。
練習的時候，最大的問題就是開關節，這個在做的時候要絕對注意，最初時不要用力過猛，否則就很容易會受傷。開關節要一點一點的逐漸增加幅度，同時自己要通過關節的環繞運動做為輔助練習。這個練習在早上起床後進行，數量不定，關節感到疲勞即可停止。
我當初在開肩膀的時候連死的心都有了，那時是個專業的老師給我開的，讓我全身放鬆爬在地板上，雙手平舉，老師就用乙隻膝蓋頂住我後背，抓住我的雙手向後用力扳。這可比那個擴胸運動痛苦多了，不過次數多了時間長了也就不怎麼痛苦了。
然後就是平衡的練習，有兩種，一是左右做不同的動作，二是單一的定位練習。這個具體的模式很多。時間一般為1—2小時，強度自己定，感到累了就休息一下，疲勞感消失就繼續練。
我是跳popin的，希望這些對你有幫助，還有什麼問題可以直接給我發資訊，最後祝你學有所成。嘿嘿。
求街舞歷史！！！！
2樓：匿名使用者
街舞（street dance或streetdancing）誕生於二十世紀六十年代末，是美國黑人城市貧民的舞蹈，到了七十年代它被歸納為嘻哈文化（hip-hop culture）的一部分，與塗鴉（graffiti或writing）、打碟（djing）、說唱（mcing）這些同時代產生的黑人地下文化並稱為嘻哈四大元素。街舞在兩個地方同時誕生、獨立發展，最後相互影響合而為一，乙個地點是美國東海岸城市紐約；另乙個地點是美國西海岸的加利福尼亞州。 在紐約的布朗克斯區，貧窮的黑人青少年在黑人歌手詹姆斯。
布朗（james brown）的影響下，以一種模擬幫派打鬥的舞蹈--戰鬥步（up-rock）為基礎，發展出一種以搖擺步（top-rock）、地板步（footwork）、凍姿（freeze）三種形式組成的舞蹈--b-boying。八十年代初一系列高難度、技巧性的力量動作（power move）被不斷創新出來，在**的炒作下，這種舞蹈以霹靂舞（breaking）的名稱被廣泛接受。霹靂舞有一種特殊的舞蹈形式--鬥舞（battle），它源自以前的幫派鬥毆，只不過鬥舞是以霹靂舞者（b-boy或b-girl）的創造力而不是暴力來贏得比賽。
參加鬥舞的兩個霹靂舞團隊（crew，也是由幫派背景而來的一種組織形式）分站一方，每隊隊員逐個輪流跳入圈中舞蹈，技藝最高超、動作最新穎的一方獲勝。
我想學街舞
買碟子自學，用鏡子反射，完全與你的動作同步，效果非常好。還省錢，時間也由你控制。街舞跟身材沒什麼關係啊 那些跳街舞的身材好的原因就是跳舞打造出來的身材如果你也天天練的話自然會 的 因為跳街舞很累！很多人在中途放棄呢。街舞有很多種。hiphop jazz breaking popping newsty...
求 街舞風車動作解析！街舞風車問題！！
我知道的要點就是背接地的時候人仰點，腳開啟。好讓後背充分地在地上旋轉，防止腰部受傷，背貼地的時候就用力轉身，手接住就推，第一反映就是推。這樣風車乙個周就能出來。我建議你還是到網上看看！這樣說的你也聽不懂！畢竟實踐比理論要實際，網上看有講解！你要有基礎！你就會學的很快！快去看吧！加油哦！街舞風車問題！...
街舞可以自學嗎？怎麼自學阿，想學街舞，，不知道怎麼學比較快？零基礎。。。
可以啊.教程.多練習.想學街舞，不知道怎麼學比較快？零基礎。以下是對零基礎抄學習街舞的一些建襲議 bai首先要有一顆熱du愛街舞的心，這是學習任zhi何興趣愛好的最基 dao本的前提。培養樂感和節奏感，多聽舞曲，然後在腦子裡構思一下這首曲子適合的舞步和動作，為以後的實踐打好基礎，先學會跟拍，打拍子再...