1樓：網友
重心低，啟動快，變向快，而且突破後能為隊友或自己創造機會。
籃球的突破技巧有哪些？
2樓：顧小蝦水瓶
1、交叉步突破。
以右腳做中樞腳為例）
兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹之間。
突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移動，左腳向右側前方跨出，將球引於右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守。
注意：蹬跨積極，轉探肩保護球。
2、順步突破。
準備姿勢和突破前的動作要求與交叉步相同。
突破時，右腳向右前方跨出一步，向右轉體探肩，重心前移，右手運球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
注意：蹬跨積極，轉探肩保護球，第二隻腳迅速蹬地積極。
3、後轉身突破。
以左腳做中樞腳為例）
背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，兩手持球於腹前。
突破時，以左腳為軸轉身，右腳向右側後方跨步，上體右轉，腳尖指向側後方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內側迅速蹬地，向球籃方向跨出，運球突破防守。
注意：要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側蹬地積極有力。
4、前轉身突破。
以左腳做中樞腳為例）
突破前的準備動作於後轉身準備動作相同。
突破時重心移至左腳上，右腳前腳掌內側蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉身而向球籃方向跨出，左肩向球籃方向壓，右手運球后左腳蹬地，向前跨出，突破對手。
注意：移重心，蹬地運球動作連貫。
打籃球注意事項。
一、要充分熱身。
打球前要充分的熱熱身，比如壓壓腿、轉轉身體等等，至少需要十五分鐘。等身體發熱後才可以激烈活動，以免不必要的運動扭傷或者是運動損傷堆積；充分的熱身能有效的防止腿腳抽筋，還能夠使在球場上打的更酣暢淋漓。
二、身體再強壯，也要注意保暖，備好換的衣服。
由於籃球是激烈運動，特別是在夏天，一場比賽下來，全身都溼透了，所以應該提前準備要換的衣服，以免身上潮溼難受，天冷時還能預防感冒。
籃球突破的技巧是什麼?
3樓：谷菊桂茶
第一，如果你速度夠快，就貼緊對方，利用轉身或者變向快速突破。
第二，如果你足夠靈活，你可以運用胯下運球，背後運球，低位運球等多種方式組合來把對方晃開，然後突破。
完畢。ps：沒有屢試不爽，要想成為高手，還請樓主平常多和高手在一起打球，輸了不要緊，只有那樣你才會進步！
4樓：薩夕潭辰
先要練好運球，然後在貼近對方的時候加速，急停，再加速，基本就過了，還有乙個實用的就是換手~
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真正的朋友是志同道合。啊在你有困難的時候他幫助你，鼓勵你敢於和你說真話。是一種純真的感情。你開心。他快樂。你悲傷。它陪伴。朋友可以生死之交。朋友是一生難求。啊如果有了朋友，一定要珍惜。1 真正的朋友，沒有時間與距離的限制 真正的朋友，時間和距離不會成為我們之間的阻礙，無論你在何時何地，只要一個 一個...
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真正的愛不是用言語可以表達的，是發自內心的，愛上一個人你的整顆心都會 專被你愛的人所吸引屬，為他 她 著迷，為他 她 牽掛，但願每一分鐘都可以見到他 她 見不到的時候時時刻刻都會想著他 她 見到的時候你會興奮，心跳加快，在一起的時候你會感覺很溫暖很安全，真正的愛一個人會心甘情願的照顧他 她 關懷他 ...
怎麼樣才算喜歡上人，怎麼樣才算喜歡上一個人
可能是習慣了和那個人聊天吧！然後有天突然不說話了，就感覺挺不習慣的 處處都會想起她，非常在意她的看法，自己堅信她做什麼都是對的 對他朝思暮想，見到他就開心，見不到他就想他。你注意她的一言一行，並會影響你的喜怒哀樂 你會情不自禁的偷偷看她 每當節日來臨，你會發簡訊，邀請她玩 和她在一起，你會比平時拘束...