1樓：公尺湯熬電影
shimanom475與久裕四培林相比，久裕的維修方便一點，其他差別不大。
培林就是軸承的意思，4培林主要是重量輕了，維修方便了。
4培林式花鼓，是在塔基內直接置放兩隻總成式培林，塔基通常可採用鋁合金材料；滾珠花鼓則是在塔基內部設定了軸碗、軸檔、滾珠構成，因此塔基採用鋼製；從花鼓的整體重量上看，4培林花鼓採用鋁合金塔基，實際整體重量比滾珠花鼓更輕一些。
4培林可修復性比較好，即使培林在使用中損壞，只需更換一套相應的總成式培林便可以修復如初，而滾珠式花鼓的珠、檔、碗三件，一旦過度磨損後卻不容易找到合適規格的修補件，可能導致花鼓整體報廢，因此，4培林花鼓在這方面比滾珠具有更好的可修復性。
2樓：網友
shimano滾珠系列基本要在xt級別才比較潤，久裕的話看你需要的等級大概在d041042,這也是最常用的培林花鼓，潤度比475要好很多。
3樓：網友
九欲d041042死培林花鼓比shimano m475潤的多，很多人都在用d041042，而且**也不貴。我現在用的就是這個，極陽紅色的。
室內運動與室外運動相比有何優缺點？
4樓：月月奮鬥
室外更好。
上海胸科醫院急診科主任蔣錦琪教授認為，長期在健身會所進行鍛鍊，固然個人能持之以恆堅持下去，但會所內一般是密閉的空間，空氣流通性比較差，加上**來往頻繁，這種鍛鍊效果與室外相比自然會大打折扣。因此，他建議長期進行室內鍛鍊者，應抽出一定時間參與些室外活動。
5樓：楠風吹呀那個吹
1.室內運動好處。
a. 安全假如是在健身房運動，器材有通過合格標準，較安全；或者是，運動時有異狀，比較能立即找到專人協助處理。
b. 不畏風雨不因天氣影響而不能運動，如果外面天氣很熱，還可以在室內吹冷氣運動。
c. 器材多樣健身房的器材多樣，啞鈴、壺鈴、藥球…等，甚至還有團體課程，很多種運動型別可以選擇。如果是在家裡，也可以利用家用小道具，象是：毛巾、水壺，做運動。
2.室外運動好處。
a. 自在、不受人群打擾在戶外運動可以選擇人比較少的地方，跟健身房比起來自在很多，不容易因擔心他人眼光，運動的很彆扭。
b. 消耗熱量較多因為戶外的天氣與環境變化多，氣溫、溼度、地形、風阻…等，身體需調解體溫，以及訓練身體的協調性、反應力，會花費的力量比在室內多一些，相對消耗的熱量也較多。
c. 接觸大自然室外運動不僅僅只有路跑，也可以選擇爬山、攀巖、溯溪…等戶外運動，可以跳脫在都市圈，好好感受大自然，放鬆心境、紓解壓力，還能多曬曬太陽，補充維生素d，並且透過戶外運動，挑戰自我極限。
6樓：匿名使用者
如果有好的場地條件（塑膠跑道），好的環境（天氣）當然是在室外運動好，但是現在環境汙染嚴重， 而且也沒有適合的場地，還是建議買臺健身器材在家運動，不受時間的限制、場地的限制、天氣的影響， 而且我們的健身器材都是有很好的緩衝作用的，能很好的保護踝關節。
7樓：網友
一般是室外，場地限制才轉向室內吧，空氣和麵積對運動有影響。
8樓：網友
各有所長 要取長補短 相互結合 才更好。
室外空氣新鮮 開闊 活動範圍大。
室內活動方便 隨時都可鍛鍊。
9樓：網友
各有所長 要取長補短 相互結合。
跪求：華中科技大學體育課 戶外運動 是幹什麼的？？？
10樓：網友
戶外運動就是定向越野吧，去爬山，去青年園裡找東西，好像有時候還得在晚上去。
11樓：網友
戶外運動就是去爬山、騎自行車、遠足等一類的運動。
12樓：小派大星星
我這學期剛剛上完，我們學校的戶外運動不像一般想的，主要是百公尺定向（就是在一片小樹林裡找點、打卡，點是之前布好的），還有夜間定向，在青年園，還有一次喻家山定向，在喻家山上跑來跑去的累死了，最後還有一次地圖製作，整體說來挺折騰的，但是也比較好玩吧，學完初級還可以學中級、高階。
13樓：網友
我打算下學期選的~應該還不錯。
14樓：網友
汗！你還不知道什麼是戶外運動嗎？戶外運動就是去爬山、騎自行車、遠足等一類的運動。
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