1樓：史雲遜健發官方號
一、洗髮時要用指腹不是指甲：許多人在洗頭時覺得頭皮癢，所以洗髮時就用指甲大把大把的抓。你以為這樣就可以止癢，其實頭皮屑就越來越多越洗越癢，因為皮屑都被你抓下來了。
正確的洗髮方式應該使用指腹，以劃圓的方式慢慢的洗清頭皮及頭髮，利用按摩頭皮的方式，幫助鬆弛頭皮與頭皮屑。
二、交替使用抗屑洗髮產品：頭皮屑的成因通常不只乙個，所以要準備二種不同成分的抗屑洗髮產品每一至二天就要交替使用。
三、正確的身心理調整：良好生活習慣保持充足的睡眠、愉快的心情、多參加體育運動都有利於**健康。此外，合理的安排工作、休息，讓壓力減到最低也是必要的。
四、按摩頭皮好去屑：每天睡覺之前，用梳子輕輕的將頭髮從前額往後梳，梳至頭皮有點發熱即可。這樣能很好的促進頭皮的血液迴圈，同時也能將頭皮梳掉哦。
五、晚上洗完頭髮必須吹乾：不論夏天還是冬天，晚上洗完頭髮其實都應該吹乾，因為洗完頭髮後，水分會殘留在頭皮上。長期如此是會造成頭痛，但是使用吹風吹頭髮時不要吹的太過於幹，不然是會產生頭皮屑的。
總之要想解決頭皮屑的問題先要找出產生頭皮屑的主要原因，才能針對性的**。同時普通洗髮水能洗掉脫髮不明顯的生理性頭屑，而對於真菌引起的頭屑頭癢可以選擇專業的藥用發用洗劑。因為身心壓力大造成的頭皮角化不正常的小夥伴，要改善頭屑問題，需要從紓解壓力、多休息來著手改善。
而另一些與內科系疾病相關者，則要從去除疾病根源加以改善。
2樓：嘻嘻1呵呵
選擇專業去頭屑的洗髮水，注意個人衛。
生，勤洗頭，勤清洗枕套等與頭髮接觸。
較多的東西。防止重**作。
如果頭皮屑很多，有哪些辦法可以緩解？
3樓：愛仕達各色
應該通過飲食上面多去吃一些清淡的飲食，不要吃油辣的東西，要多去散步，不要用劣質的洗髮素，多去吃一些蔬菜，也可以選擇一些專門的去屑洗髮水。
4樓：小豆子子梓
可以用喝中藥的方法，按摩的方法，喝西藥的方法，換洗頭水的方法和喝生薑水的方法來緩解這種情況。
頭屑特別多，應該怎麼減少啊，用點兒什麼好？
5樓：小圓圈
可以用可食用的白醋去洗頭髮，這個方法是聽乙個朋友介紹的。
怎樣可以減少頭皮屑？
6樓：網友
晚上洗頭時，可以在水裡放些鹽。這個我試過。
頭皮屑增多，有什麼好方法嗎？
7樓：奇妙的本草
許多人在秋冬季節的時候會頭皮屑增多，這可能和夏天洗頭髮的習慣有一定的關係。
頭皮屑多，有什麼有關係，頭皮屑特別多和熬夜是否有關係？
天氣吧,乾燥了就這樣 還有洗頭的時候不要用指甲使勁扣 那樣會讓很多頭皮飛起來.特別洗了頭不要把頭髮完全吹乾.做了頭髮的人因為藥水的關係更是容易出頭皮屑 頭皮屑特別多和熬夜是否有關係？我覺得是有關係的，頭皮屑是一種頭皮分泌物，熬夜的話會分泌更多。頭皮屑在醫學上稱為頭皮糠疹，是一種由馬拉色菌 真菌中的一...
脫髮頭皮屑有沒有好辦法，脫髮 頭皮屑有沒有好辦法？
沒有有效的辦法，十月份的 科學美國人 雜誌上才討論過關於增發產品，基本意思是說，一般來說生髮產品不會有明顯的增發效果，除非堅持用半年以上，而且一旦停用就會迅速恢復。最後一段寫的很清楚 我們能做的事就是接受現實 頭屑多,掉頭髮厲害有什麼好辦法?去屑和掉頭髮厲害要考慮是不是脫髮的原因了，最好去醫院檢查針...
去除頭皮屑的方法，最好去除頭屑的方法是什麼？
有什麼去除頭屑的小妙招？1選擇滋養修護型的洗髮護髮產品 比如潘婷時光損傷修護系列。洗頭髮的力度要輕柔 要用手指肚而不是指甲按摩頭皮 不然會傷害頭皮 導致頭屑越來越多 2平時應注意飲食和營養，富含鈣和維生素的食物，有利於髮質的維護。a 多吃含硫蛋白質 雞蛋 牛奶 瘦肉 豆類 魚貝 酵母等。b 多食蔬菜...