1樓：錦前聊數碼
清除**的自由基可以多吃藍莓、番茄、葡萄三種水果：
1、藍莓。藍莓中有一種物質叫做超氧化物歧化酶，這種物質對清除自由基非常有效，可以說是人體自由基的清除劑，有著極好的保健功效。並且這種物質還能起到軟化血管、強心以及抗癌的作用，吃藍莓能夠預防結腸癌，還可以提高記憶力。
2、番茄。番茄的茄紅素也是抗氧化功效非常強的一種物質，更是維生素c的20倍，甚至可以說是抗氧化的超能力者。番茄也有很多種類，其中小番茄的抗氧化功效最強，生吃雖然也有效果，但熟吃的效果更佳。
3、葡萄。葡萄的葡萄籽中有一種花青配糖體的物質，這種物質的抗氧化能力也很高，尤其是將葡萄釀成紅酒以後，由於經過了發酵，所以抗氧化能力也就得到了提高。每天吃一點葡萄，喝一點紅酒，能使臉上的細紋大大改善，肌膚老化的現象也會減弱很多。
清除**的自由基找伊啟萊。
2樓：帳號已登出
您好，在日常飲食中多吃以下成分的食品：021、維生素c最經典也是最有效的抗氧化劑之一。人體不能自身合成維生素c，但多數綠色蔬果都含有維c。
維生素c也可保證細胞的完整性和代謝的正常進行至關重要。只要維生素c充足，可保護肝臟的解毒能力和細胞的正常代謝。032、維生素e食物**：
糙公尺，魚，蛋，豆類，黃綠蔬菜，維e營養品等維生素e為細胞提供滋養呵護，內在豐盈，自然散發！043、β-胡蘿蔔素食物**：綠葉蔬菜和黃色的，橘色的水果 ( 如胡蘿蔔、菠菜、生菜、馬鈴薯、番薯、西蘭花、哈密瓜和冬瓜)。
大體上，越是顏色強烈的水果或蔬菜，越是富含β-胡蘿蔔素。類胡蘿蔔素能在人體內分解，轉變成維生素a。類胡蘿蔔素能直接和活性氧發生反應，在保護細胞免受氧化損傷中起著重要作用，其抗氧化等活性，可幫助人體延緩衰老！
054、水解膠原蛋白適宜人體吸收的水解膠原蛋白，深度滋養，重現令人羨慕的水潤肌膚。
3樓：
您好，清頃畢除自由基首先要調整好自己的生活作息，保持充足的睡眠，多喝溫開水，少吃高熱量高脂肪的食雀陪芹物，多吃富含維生素c和維生素e的蔬菜水亂陵果，如葡萄，獼猴桃，蘋果，紅棗，不要熬夜，不要抽菸喝酒，平常要適當的運動，促進血液迴圈，促進新陳代謝，調整好自己的情緒，樂觀開朗一些，加強營養，增強體質，不要挑食，養成定時排便的習慣。希望我的對您有幫助。
喝什么水能清除自由基，喝什麼水能清除自由基？
每日氫元素介紹 每日氫元素的主要成分是固體負氫離子。當每日氫元素被食用進入體內與水接觸後，負氫離子 h 會在體內穩定長時間的釋放出來。每日氫元素使用的固體負氫離子粉末來自於發明人patrick flanagan博士位於美國亞利桑那州的研究所，由flanagan博士擁有的專利技術開發出的專有產品。每日...
抗氧化與清除自由基有什麼關係消除自由基有什麼方法？
抗氧化與清除自由基主要由以下幾個方面講 什麼叫自由基清除劑 所謂的自由 基清除劑即抗氧化劑，顧名思義，抗氧化劑 antioxidants 就是一種能夠消除氧化過程對身體帶來的損害的物質,是具有一個多餘的自由電子，具有在自由基奪取細胞內分子的電子之前與自由基結合確保自由基電平衡的能力的一類物質，這類物...
清除人體內的自由基有些什麼方法？
您好說到清除自由基，那麼我們需要了解什麼是自由基，其實自由基就是導致衰老的一個罪魁禍首，尤其是隨著年齡增長之後，人體會產生更多的自由基，加速衰老，而消除自由基，那麼我們可以通過一些飲食調理改善，像燕麥還有一些雜糧，新鮮的蔬菜水果，對於消除自由基，補充維生素都是比較有利的。茶，菠菜，燕麥，番茄每天吃喝...