1樓：小鹿鹿
學習刻苦竟患上考試焦慮症，考試焦慮症是如何產生的？本身缺乏自信；很多病人會感覺比平常容易緊張或心急；莫名其妙在覺得擔心；非常容易內心煩悶或覺得驚懼；感覺自已很有可能即將發狂這些。造成這種問題的緣由都是由於學員本身的缺乏自信。
心理狀態緣故；除開潛在性的缺乏自信的緣故，也是有許多可以充分發揮，在考試焦慮的思想要素。學員的期待是乙個主要的心理障礙。例如，假如乙個學員覺得，她將上主要表現欠佳的測試，她更非常容易越來越焦慮情緒以前，在檢測環節中。
惡迴圈；考試焦慮還可以變成乙個惡迴圈。在經歷了一次考試焦慮，學員也許會顯得如此擔憂相近狀況再次出現，她們事實上在未來的測試越來越更心急。通過不斷長久的考試焦慮，學員也許會逐漸覺得無奈改變自我的處境。
本身的基礎知識：有的學生自己的專業知識與它們過高的期待值之問有一定的差別，一方面學生的基本知識基本功不大好；另一方面她們期待能在考題中獲得理想考試成績，使自身的自卑心獲得充足的展現和達到，這種分歧必定造成學生造成考試焦慮。已考課程的危害：
因為前邊測試的學科不給力，沒有做到預估的滿意實際效果，使學生對所考學科造成害怕心理狀態，也會造成測試然慮。
對考試製勝的自信心很大：沒有解決出錯等出現意外事兒的充分準備，如碰到考試題中有比較多的難點，也會造成測試抑鬱情緒。取得成功的期待值很大：
有的同學們往往會造成極度的考試焦慮，是由於把測試的成功與失敗對她們的功效，尤其是心理狀態實際意義看得太關鍵，把這類成功與失敗看得過度肯定，乃至沒法變更，那樣便會出現焦慮情緒並大大的地提公升考試焦慮的水準。若有的同學們覺得：(上年考不上)，假如再沒考上，就太無可救藥了。
外部條件的工作壓力：社會發展的典論，軍長親朋好友的太高期待，會建立乙個繚繞於學生周邊的有強勁工作壓力的情緒自然環境，必然造成學生造成考試焦慮。每一位學員在測試前都需要去維持樂觀的心態，要踏踏實實的備考，那般自身才不易得了焦慮抑鬱症，與此同時每一位父母都不可以一直逼迫自身的小孩，不必為自己小孩過多的工作壓力，那般自身的小孩也不易得了焦慮抑鬱症。
2樓：職場百事露露
就是壓力很大的，平時思考太多了，導致的乙個問題，這個問題也是可怕的。
3樓：寄情以言
是對自己要求過高產生的，自己的實力達不到自己希望的水平，又覺得沒有辦法進一步提公升自我，就會產生考試焦慮症。
4樓：金牛愛仕達
可能是來自父母的催促，來自同學的比較，以及來自老師的期待，各方面東西堆積在一起，造成了考生考試焦慮症。
如何應對考試焦慮症
5樓：巴黎迷霧
考試焦慮又稱為考試恐怖，是指因考試壓力引起的一種心理障礙。主要表現在迎考及考試期間出現過分擔心、緊張、不安、恐懼等複合情緒障礙，以下是為大家整理如何應對考試焦慮症相關內容，文章希望大家喜歡！ 1、做好充足的準備 這就是說你需要提前做準備，認真複習學過的知識點，直到你對知識的掌握程度有十足的把握，不要等到考試前再臨時抱佛腳。
如果你不知道怎麼去學習，可以向你的老師或者父母尋求幫助。這樣做不僅可以增強你的自信心，而且可以減輕你的考試焦慮。 2、剔除負面的想法 如果你開始有焦慮或者失敗的想法，例如，「我做得不夠好」，「我學習不夠努力」，「我做不到」。
請把它們從腦海中剔除，並用積極的想法來替換它們，包括「我可以做到」，「我掌握了這個知識」，「我學習很努力」，這樣可以幫助你在考試時管理你的壓力水平。 3、保證充足的'睡眠 乙個高質量的睡眠可以幫助你集中注意力，同時提高記憶力。 4、做乙個深呼吸 如果你在考試進行中感到焦慮，你需要做的就是每次只認真地看乙個題目，而不是所有的題目。
並且你可以在拿到乙個題目之後，試著做乙個深呼吸，用你的鼻子吸入一大口氣，並讓它從你的嘴裡撥出來，確保你的肺裡中滿氧氣，進而可以幫助集中專注力和保持鎮定。 5、避免完美主義 不要期待完美。我們都會犯錯，確保你的全力以赴，認真地對待考試就已經是成功了。
考試焦慮不是洪水猛獸，是可以通過我們的努力來改善的。要注意學會自我鼓勵，不要因為一次考試失誤就過度自責和內疚。更不要將你的自我價值和考試成績緊緊聯結在一起。
你的自尊，你對自己的評價和感受都不應該取決於一次考試的成績和排名。
如何正確應對考試焦慮症
6樓：呆萌小怪獸
對於學生來說最重要的就是學習，他們需要面對來自同學間的競爭，來自老師家長的施壓，可以說是整日生活在壓力之中，不亞於我們家長的壓力，接下來我整理瞭如何正確應對考試焦慮症的相關內容，文章希望大家喜歡！
家長應學會理解孩子
站在孩子的角度考慮問題，他們本身在學校的壓力已經夠大了，回到家中父母不應該再給孩子施壓，可以與孩子進行除學習之外的輕鬆愉快的交談，或者週末帶孩子去外面放鬆放鬆，呼吸新鮮空氣，改變一下孩子的心態。
家長要學會開導孩子
許多青少年年紀比較小，心智也不太成熟，往往得失心都很重，很容液液易因為一次的考試失利而失去生活的動力，嚴重者甚至會有輕生的念頭，父母應進行適時的引導與鼓勵，告訴孩子只要自己努力了盡力了，就算結果不好也沒關係，你依然是最棒的。
家長要學會反思自己的問題
許多家長往往將孩子的未來寄託在一次次的考試中，總是習慣給孩子灌輸考不好就不能怎麼樣的思想，讓孩子的精神整日高度集中，那樣很容易導致孩子因為壓力過大而精神崩潰的，要明白，考試成績並不能決定孩子的`人生道路。
孩子可以通過適當的運動
如跑步，打籃球等，來轉移自己的注意力，放鬆自己的神經，當感到租埋頌緊張時，腦子裡可以想象自己正在海洋裡游泳，或者是在藍天上翱翔等來緩解情緒，要明白，在考場上，能幫你的只有自己。
孩子要學會保持良好的心理狀態
別把考試想的那麼可怕，要以平常心對待考試，結合自己平時的學習成績來制定合理的目標，切記不可太過脫離實際，如平時只是中等水平，考試卻想力爭第一，要明白，正確估計自己的能力才會有意想不到的效果。
老師一定要注意學生的弊鄭個人情緒
想讓學生提高成績固然重要，但也不可過度，否則很容易起反效果，導致學生產生抱怨，破罐子破摔的心理，尤其是對於青春期的學生，往往有逆反心理，吃軟不吃硬，若你的態度過於強硬，很容易產生你讓我往東我偏要往西的現象。
家長與老師進行交流
最後說一下，父母可以在孩子考試前可以與老師進行交流，充分了解清楚孩子的學習成績，是否偏科等問題，對孩子的各個方面有乙個比較理性的分析，從而制定合理的期望值，另外，父母要做好孩子的後勤工作，讓孩子吃好睡好，注意孩子的添衣保暖等問題，以免給孩子拖後腿。
名人刻苦學習的故事，名人刻苦學習的故事
我來答 檢視全部9個回答 水晶夜之葉 lv.5 2008 11 25 刺股懸梁戰國時的蘇秦，夜以繼日地讀書，實在太累了，就用錐子刺腿來使頭腦清醒 漢代的孫敬，為了防止讀書時瞌睡，便用一根繩子把自己的頭髮系在房樑上，只要一打磕睡就會被扯醒。這就是歷史上 刺股懸梁 的故事。鑿壁偷光晉朝的車胤 孫康 匡衡...
學生怎麼刻苦學習都考不出有意的成績
第一步 知識學懂了。第二步 各類題型都會做了。第三步 考試考出好成績。很多家長都會把這三步混淆，以為 第一步 第二步 第三步 實際上，這一步都是一個腳印呀！想完成每一步都需要付出不同的努力，怎麼可能真的像很多人想的那樣 知識會了，就會做題了，考試肯定考的好！這其實是個必要不充分條件，不好意思，一不小...
學習刻苦好句子
勤奮就是成功之母。4 哪兒有勤奮，哪兒就有成功。5 在天才和勤奮之間，我毫不遲疑地選擇勤奮，它幾乎是世界上一切成就的催生婆。7 一分耕耘，一分收穫。不要怕得不到，勇敢地去面對，努力地付出。你種下一棵樹種，它終會成為一棵攀天大樹 你種下十棵樹種，它們也會成為攀天大樹，這就是你的收穫。播種的越多，收穫得...