1樓：網友
一、全面改變網癮少年的生存環境，首先是家庭環境。
二、培養網癮少年的自身能力，包括學習能力，但不建議從學習能力開始。針對這些孩子的能力培養，與普通學校教育有很大的不同，不能從文化課的學習入手，反而應該立足於生活技能、生存能力，逐步過渡到學習基本技能的提公升中。不僅可以強化他們的素質，同時有助於提公升自信心。
三、必須為每個網癮少年定製個性化的心理成長方案。每個網癮少年的成癮原因都各不相同，同時，他們的人生經歷也千差萬別。從心理學的角度來說，我們要分析他成長過程中的重要他人和重要事件，然後結合我們的**方向和目標，進行相應的處理和引導。
這方面，我們曾經與乙個孩子的父母合作，對孩子印象深刻的十件重要事件進行分析和處理，採用全面的心理暗示，促使孩子對自己的過去記憶進行修復，有力地保障他在自我認同方面發生了重大的轉變，從而達到了徹底戒網的效果。
四、用藝術觸碰網癮少年的靈魂。在整個網癮**過程中，藝術的參與是非常必要的，乙個人在與藝術對話的時候，距離自己的靈魂最近！因此，在**網癮的過程中，我們要重視藝術的參與和輔助，這可以很好地起到淨化心靈的作用。
其實，**過程中，我們常常會有很多感動，看著乙個本來木然的孩子在投入地朗誦或在表演中留下激動的熱淚，看著乙個什麼都無所謂的孩子為了唱對一首難度很大的歌曲反覆地練習，都會讓我們這些心理老師感到深深的幸福。
青少年網路成癮是現代中國社會面臨的乙個嚴峻問題，如何有效**和解決網癮、引導這些孩子走出陰暗心理的泥潭，關係到千家萬戶的家庭幸福。希望各位教育學屆、心理學屆的同仁們以及廣大的家長朋友共同呼籲，呼籲國家和**在這方面給予更大的關注和投入，採取更為有效的立法等方式，最大限度地限制一些不良**和遊戲的發展，早日讓我們的下一代遠離網癮困擾。
2樓：
堅強三部曲：
首先，不要用網癮來形容現在的心理。經常喜歡上網，不代表已經成癮。
其次，為什麼要限制上網？沒有目的的事，永遠得不到真正的成功。
最後，要明確，不是網路吸引你，而是你不堅定。這是必須要承認的事實。往往想偷懶，就算現在是恐龍世界，你也許會為別的事情著迷。
後記：學會用積極的心態看待上網的事，明確自己以後的目標，意志堅定，相信你會成功的。
3樓：網友
在網咖瘋狂上網，吃住全在裡面，過不了2個月你就可以戒除了。要不然就楊叫獸的電擊法吧。
4樓：範伊紅
找點其他正事，把精力放在學習上或事業上，分散注意力試試。
戒除網癮16招
5樓：默守淡淡的幸福
戒除網癮就是剋制心理對網路的依賴。
可以通過轉移注意力，比如可以通過固定的體育運動，報健身班或者瑜伽班，強迫自己參加體育運動，增加自己的身體機能，身體機能一旦上公升，心理剋制對網路依賴的力量就會增強，可以固定的早晨或者晚上進行慢跑、打球、散步等，使心情愉悅。
戒除網癮16招
6樓：乾萊資訊諮詢
戒除網癮就是剋制心理對網路的依賴。
可以通過轉移注意力，比如可以通過固定的體育運動，報健身班或者瑜伽班，強迫自己參加體育運動，增加自己的身體機能，身體機能一旦上公升，心理剋制對網路依賴的力量就會增強，可以固定的早晨或者晚上進行慢跑、打球、散步等，使心情愉悅。
可以學習烹飪，比如做一樣家人都喜歡吃的菜或者從來都沒有做過的一樣菜，可以從中得到幸福感或者滿足感。可以找一本書進行閱讀，在規定的一段時間內，給自己乙個任務計劃，學會一樣東西，都可以轉移注意力，剋制對網路的依賴。
戒除網癮最實用的方法
7樓：檸檬心理
戒除網癮最實用的方法有認知**、系統脫敏**、代替**。
1、認知**。
家長嘗試和孩子像朋友般交流協商，不要說教式，互相尊重，明確網癮的不良影響，如荒廢學業，損害身心健康等，使其對網路成癮行為有本質的認識，慢慢戒除。
2、系統脫敏**。
家長和孩子協商制定計劃，在一定時期內逐步減少上網時間，最終達到偶爾上網或不上網。
3、代替**。
家長帶孩子一起尋求其他的愛好來取替網路，例如游泳、打球、登山、旅遊等戶外運動，豐富和充實孩子的精神生活。
戒除網癮的三大訣竅
8樓：
摘要。你好親，1、積極的自我調整。要讓自己的生活豐富多彩，使自己的每一天都充實起來，做自己感興趣或者計劃做的事情。
不要整天無所事事。也可以和自己的朋友出去逛逛街，聚聚餐，出去玩玩。或者和他們聊聊天，傾訴一下自己的負面情緒。
<>戒除網癮的三大訣竅。
你好親，1、積極的自我調整。要讓自己的生活豐富多彩，使自己的每一天都充實起來叢梁，做自己感興趣或者計劃做的滲攜運事情。不要整天無所事事。
也可以和自己的朋友出去逛逛街隱汪，聚聚餐，出去玩玩。或者和他們聊聊天，傾訴一下自己的負面情緒。<>
<>2、要深化認識網路的真正意義。資訊網際網絡不過是乙個資訊互動平臺，它提供的各類資訊缺顫只是為了讓你更瞭解這個世界，使國家發展更快。你要明白網路只是方便這個資訊社會，它並不是你生活中的全部，你身辯晌邊關心你、愛你的人才是。
網路可以拉近親人朋友的距離，同樣也可以拉遠。不要讓網路成為你忽視身邊人的「利攜扮鋒器」。[虎年大吉][虎年大吉][虎年大吉]
3、減少上網的時間。不是必須戒除網液逗者絡，那也不現鬧薯實，但你要走出網路，不能沉迷於玩過世界中。你可以玩電腦刷手機，玩遊戲刷**。
作為壓力的宣洩也是很好的釋放方法，但不能一直玩，一直在網路世界中生指核活。
你剛開始的時候逗衝可以試著慢慢的減少上網的時間，做一些其他的事情分散注意力，讓自己的心思不要在總是放在網路上。上豎埋網也要給自己定下目標，山纖殲要明白為什麼上網？要上網多久？
這就減少了上網時漫無目的「閒看」的時間。
戒除網癮16招
9樓：網友
網癮是國外一位醫生虛！構！的！概！念！
跪求最有效戒網癮的方法
10樓：匿名使用者
你是個不bai錯的青年，求人不如先du
求己，zhi那我就說幾條有用的辦法，當然dao前提是回你必須要去試試：答。
2、增加人際交往：廣泛的人際交往會讓你感到遊戲弱爆了，尤其是獲得了朋友們的支援，你會覺得與人交往比遊戲有意思多了；
3、持續體育鍛煉。讓鍛鍊改善你的身心平衡，提公升多巴胺的水平。
最後，我要告訴你的終極辦法就是：偶爾反覆不要有太大的負罪感，愛玩之心人皆有之，但是但是但是最重要的是：該學習學習、該工作工作、該生活生活，你的網癮自然就會消退！
說到底就是社會功能一直保持完整的話，網癮是不會長久的。
11樓：網友
切實有癮成疾在戒癮中心去戒。
12樓：恁碎
跟王金成打兩把你就明白了。
13樓：匿名使用者
晨楓教育的心理專家總結了以下幾個方法：一：戒除網癮要把家庭教育放在第一位。
正確引導孩子的思維，轉移他的興趣愛好。二：戒除網癮要學會自我**，網路是乙個很好的資源，它可以造就人才，適量玩遊戲也可以放鬆心情。
但是，如果對網路遊戲上了癮，不光成績會下降，甚至還會發生一些搶劫、殺人等的惡性事件。而且上網對眼睛的危害很大，許多人因為上網而導致近視，甚至視網膜脫落。但是，只要你調整好自己的心態，利用好網路資源。
網路會帶給你的學習和生活很大的幫助！同時，不要強制自己不去上網，做到真的很難，但是轉移你的注意力很重要，如何轉移，那麼就是你的自己問題，你需要分析一下自己的其他興趣愛好，多做做其他你感興趣的事情，因為往往這個也很耗時間，但是久而久之，你的這些良好的興趣會使你暫時性的擺脫網癮的，只要你堅持下去，發現上網也就那回事的時候就ok了。三：
戒除網癮要學會讓孩子多參加活動，比如：參與生活體驗活動，感悟生活、人生、學習等道理，樹立正確的人生觀，學會關愛和感恩。四：
戒除網癮老師要把教育、引導、嚴格、整個改變過程用細心、愛心、耐心、奉獻、注重每乙個細節，捕捉每乙個教育轉變的契機，象慈母，象嚴父，象兄長，象保姆貫穿整個教育過程。
14樓：不要是去的美好
晨楓教育的心理專家提示，徹底戒掉網癮也是非常困難的，全家共同努力才行，先隔離一段時間，能夠接受系統的心理干預**最好，網癮已經定義為比較嚴重的心理問題。建議去正規專業的戒網癮機構或學校。
青少年如何戒除網癮，網癮少年如何戒除網癮？最佳方法
想戒網，幹代練，我就沒見過，剛開始幹代練的都是網癮少年幾個月到一年，我就沒見過幾個 的 一年哪用得了，我們家親戚的孩子只用了四個月就把網癮戒除了，但是回家以後的環境非常重要，千萬要注意，否則會反覆的。找專業而健康的戒網中心，西安青青園不錯，而且也用不了一年的時間。網癮戒除後，他們還會有一年的跟蹤服務...
如何戒除網癮
我認為應該充分的進行時間管理，比如說你想玩遊戲的時候，你用其他的事情來把這段時間給填補掉。讓自己忙得沒有時間去玩遊戲的時候，自然這種網癮也就淡了，你說是不是呢？現在很多的年輕人對於網路有著很大的網癮，對於這種情況大部分是沒有自制力 或者沒有足夠的自律 如果想戒除網癮的話平時的時候多去和人接觸交流，不...
怎麼戒除網癮。我想考研，怎麼戒除網癮。我想考研。
其實網癮也是癮。所以癮就需要戒，而戒起來也是非常痛苦的，所以我們可以不用一竿子拍死，換另一種方式！你是否聽說過荷蘭對於軟毒品的放寬限制麼？就是這樣對身體傷害較小的毒品。本人的意思是，你可以上網，可以玩，但需要控制，達到該玩時候玩該學時候學！怎麼達到，就是需要隔離！比如自己需要學習，別拿手機，別用電腦...