1樓：有知居
可以把手機設定成半個小時玩一次，一次十分鐘的那種。強制自己戒手機。
2樓：匿名使用者
找幾件讓自己覺得有意義的事，把自己每天的時間安排得緊湊一些，沒有過多空餘時間讓自己玩手機，能這樣堅持一週到兩週，基本上就可以不對手機痴迷了。
3樓：奔波兒灞的聰明大腦
我現在就在慢慢的戒除沒事就拿手機的喜歡，我是去看書，下象棋，找朋友聊天。
4樓：hzh荒年
有啊，找到一個自己想實現的目標，每天把心思都放在那件事上自然不會想玩手機，我就是這樣實現的。
5樓：匿名使用者
其實確實有一些方法能夠讓自己藉助這個手機網癮的，不去打球，或者說去跟朋友玩，或者說去，接受一些培訓。
6樓：抽轉組
以前我也是個手機控，但人可以改變的我覺得何不妨找些工作之外的事情讓自己忙碌起來呢？這些事情可以是感興趣的，可以是強迫自己去做的。後來決心改變一下，放下手機每天早早起床出去跑步，晚上吃完飯後去散步或者夜跑，舉啞鈴，跳繩子，現在也持續一年半了體重現在維持在140已經近一年了，比起以前弱雞的自己也強壯了許多。
一般手機控多數都是比較沉迷社交或遊戲或影視或**。雖然現在的人不可能完全斷絕這些，因為起碼生活要有點娛樂，也可以相應地減少所花費的時間。
7樓：夏侯星菱
我覺得辦法就是不用它，當然這個年代不用是不太可能的，要戒也可以這種辦法分兩種一種是直接的，一種是緩慢的，要直接的就是把手機放在別人那裡，緩慢的就是自己給自己規定好耍的時間慢慢來戒，時間一長肯定能行
8樓：戰歌
多與孩子做做遊戲，輔導輔導功課;幫家人多做做家務，培養感情;收拾收拾房間，打理打理綠植，讓居住環境更加舒適。
9樓：任性的公貓
本人以前的時候也是人不離機的情況的，現在的我基本上一天能看幾次手機，除了接**以外。我是該斷網時就斷網，不要縱容自己放下手機，和爸媽聊聊家常，與伴侶一起做飯、散步，與孩子一起讀書、玩遊戲。面對面地與所愛的人溝通和交流，這才是真正幸福美好的事情。
將手機調整成黑白色或者其他色，這也是終極大招了，調成自己最不喜歡的顏色，每次看手機都會非常彆扭，甚至在也不想看的地步，這樣目標就達成了，哈哈。
10樓：
每天時候提醒自己，多花點時間做做家務，多陪陪孩子，多和父母絮叨絮叨，多看看美文，多打理打理綠植等等；坐公交的時候可以不看手機，看看沿途風景;吃飯的時候堅決不看手機，與家人吃飯，是個家庭成員溫馨時刻，與家人呆一起的時間本來就少，可以嘮嘮嗑，提前家人之間的感情;
你認為有什麼好的戒掉香菸方法嗎？
方法不管用，靠的是你個人意志。戒菸是正能量，有益於身體，環境，家人！戒菸第四十四天！沒有好辦法，死扛到底就行了。我第一次戒菸是因為感冒了，身體虛弱喉嚨不舒服，醫生也不讓抽菸，無心插柳就跟著戒了。大概一年吧可惜最後打牌的時候又吸了。欲哭無淚啊堅持做一件事好難。好像打牌 菸酒 都是不分家的。第二次戒菸是...
忘不了初戀，你有什麼好的方法嗎？
初戀時的我們不用想著未來，不用想著家庭，沒有功利性，只有單純的最真摯的愛。在每一句情話，每一次牽手時都感覺心中有隻小鹿在開心地蹦躂。初戀時的我們都用盡全力地把最好的給對方，笨拙地想盡一切辦法讓對方開心。但無論我們怎樣小心翼翼地呵護，稚嫩的我們也給不了那份愛穩定的港灣。感情只是生活的一小片葉子而已，別...
學習有什麼方法祕訣嗎，你有哪些學習祕訣？或者小竅門？
ok,首先要保持好你的足夠睡眠 其次勒，背誦最好是睡前醒後的第一件事情 再者，考試的時候不要太緊張地說，先平復了心情才開始做題目再再者，英語最重要的是看搭配 數學，還是熟能生巧比較好 語文，最好還是聽天由命吧？語文最簡單 一般上課那些東西都沒什麼用 自己多看些書 看寫有講人生道理的雜誌 這樣作文就上...