1樓：布鴻哲初晟
上空腹吃蘋果並沒有壞處，對乙個健康的個體來說，在任何時候都可以吃蘋果，因為蘋果中的成份並不複雜，而且很容易消化，通常來說100克蘋果中含有86克的水分，蛋白質克，脂肪克，碳水化合物（糖類）克，膳食纖維克，維生素c
4毫克，鈣4毫克，鉀119毫克等。
但是對於身體不適的人來說，空腹吃蘋果還是需要注意的。
對有胃腸道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃蘋果，可能會引起胃的不舒服。
有血糖波動者。蘋果的糖類含量約為，而且以單糖為主，吸收率較高，在空腹時食用，容易引起血糖的波動。
早上空腹吃蘋果並沒有問題，如果早上只吃蘋果就不是很合理了。因為蘋果提供的營養成分非常有限，蛋白質、脂肪含量很低，不能滿足我們身體在乙個早上的需要量，可能會因為能量的不足而出現低血糖等不良反應。
腸胃不好的人可以空腹吃蘋果嗎？
2樓：老梁聊生活
腸胃不好的人可以空腹吃蘋果。如果是剛從冰箱裡拿出來的是不可以。最好吃常溫或者是加熱的。這樣不會引起胃部不適。
3樓：淺墨草萱繪人生
蘋果富含維生素c、果糖、微量元素酶以及蘋果在腸內分解出的乙酸均利於膽固醇的代謝，所以腸胃不好的患者平時是可以吃蘋果的，但是最好不更空腹吃。
4樓：壓買跌
腸胃不好的人不可以空腹吃蘋果，如果腸胃不好，應該及時就醫，查明**，對症**。
5樓：乙個人郭芮
腸胃不好的人最好不要空腹吃蘋果。
因為蘋果含有大量蘋果酸，維生素c以及檸檬酸空腹吃蘋果會跟胃酸起化學反應。
而且蘋果屬於涼性的水果。
空腹狀態要是食用過量。
那麼很容易加重人體體內的寒氣。
導致急性胃炎。
有胃腸道疾病者。
如果在早上空腹吃蘋果。
可能會引起胃部不適。
6樓：大四學弟
腸胃不好的人最好不要空腹吃蘋果。乙個最明顯的危害就是蘋果本身就含有一定的果酸和膳食纖維，並且能夠有效地促進胃酸的分泌。如果空腹吃很容易造成胃粘膜損傷，並且引起腹痛。
7樓：網友
胃腸不好的人，一般是不建議空腹吃蘋果的，因為胃腸不好的人一般都是胃腸寒涼，都忌諱吃一些生冷的食物，所以說還是應該在飯後吃水果相對比較好，而且一定要注意，不能夠暴飲暴食。
8樓：我是乙隻皮皮鴨
最好不要，因為蘋果裡面有很多草酸物質是酸性的，如果空腹吃的會會加劇胃酸分泌，對胃非常不好。
吃蘋果真的可以養胃嗎？
9樓：北網域名稱醫
吃蘋果可以養胃，具體如下：
1、蘋果有一定的助消化的作用，因為蘋果中所含的，酸性的物質是可以促進身體的消化系統，可以促進胃裡的蠕動速度，加快食物的消化。
2、蘋果中含有弊者改豐富的有機酸和各種蛋白酶類，有助於消化吸收。
3、蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。促進胃腸蠕動，協助人體排出廢物，減少有害物質對**的危害。
4、蘋果中含的果膠、纖維素等還可促進腸蠕動，減少膽固醇的吸收。
5、蘋果促進胃腸蠕動，協助人體排出廢物，減少有害物質對**的危害。
吃蘋果對胃好嗎?
10樓：匿名使用者
蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高。蘋果空腹吃可有助消化。 空腹吃蘋果不會感覺到不舒服，沒什麼問題。
而且空腹吃蘋果可以排除體內的毒素，空腹吃完沒的多久就會有便意，飯前半個小時吃蘋果最好，可以減少攝取熱量 30%，對身體很有好處。
蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質，並含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有「潤肺悅心、生津開胃、醒酒」等功能。蘋果味甘酸、性涼。
現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有利於補鉀，減少***。妊娠期多食蘋果，一方面可補充維生素等營養物質，同時又可調節水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐導致酸中毒。蘋果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有「水痢不止，奈半熟者10枚，水2公升，煎1公升並食之」的說法。
民間至今仍有用蘋果**慢性腹瀉、神經性結腸炎及腸結核等疾病的方法。德國人也用「摩羅氏蘋果**」 **腸炎。此外，每日早晚空腹吃乙個蘋果，可**大便乾燥。
飯後吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用；高血壓患者每日堅持吃3次蘋果，每次1—2個，可收到降壓效果。
但知道：蘋果含有半乳糖荃酸，對排毒的功效非常顯著，其果膠能避免食物在腸內腐化，每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁，可預防膽結石。
早上9點吃蘋果好不好，為什麼說早上吃蘋果好？
蘋果含有大量糖類，所以第一個蘋果應該早晨空腹吃，因為昨晚飯後至當日早餐前一般超過10個小時未進食，肝糖基本耗盡，早晨甚感疲勞。空腹吃一個蘋果，果糖很快便轉化為葡萄糖，被人體吸收，約半小時後，自感精力充沛，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化....
買蘋果5好不好
嗯，從發燒友的角度看，現在，最好什麼都不換，堅持到4月，有兩點，首先，在今年，手機cpu將前面更新換代，旗艦機如s5,i air都會使用64頻位的cpu，這個你可能聽不懂，通俗點一個例子，就是蘋果眾所周知是以cpu為詬病的，但是，在5s上，他們率先採用64頻位cpu，使他們原來旗艦機效能不如三星同期...
吃蘋果能解餓嗎？吃蘋果真的可以減肥麼，可以一餓就吃蘋果麼
能解餓。蘋果 apple 是最常見的水果，蘋果樹屬於薔薇科，落葉喬木，葉橢圓形，有鋸齒。其果實球形，味甜，口感爽脆，且富含豐富的營養，是世界四大水果之冠。蘋果通常為紅色，不過也有黃色和綠色。蘋果是一種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量。蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有 活水 之稱，其...