1樓：胡啦苦哈哈
中國千年美食風靡西班牙，毛豆的營養價值有促進血液迴圈，降低含糖量、增強記憶力，提高人體免疫力、**便秘，增強食慾、美容養顏等功效。
毛豆風靡西班牙在網路上引起熱議，這是因為毛豆的風靡，一方面是因為這幾年中國餐廳在西班牙迅速增多，另一方面是中國美食得到了非常多國家的認可，毛豆作為其中之一受到很多外國人的喜愛。
一：毛豆具有促進血液迴圈，降低含糖量的效果。
外國人經常吃肉類食品和甜食，多吃這些食品會導致人體含糖量增加，引發血液堵塞，也會導致膽固醇增加，在日常飲食中多吃毛豆，可以促進人體血液迴圈，降低含糖量，因為毛豆中含有能夠清除血管壁上脂肪的化合物，所以可以起到降血脂和降低血液中膽固醇的作用，而且毛豆對於肥胖的人來說可以起到很好的輔助作用，還可以降血脂，對人體可以起到很好的調理作用。
二：可以提高記憶力，提高人體免疫力。
毛豆中含有卵磷脂，它可以促進大腦發育，幫助提公升記憶力，改善大腦發育，對於正處在成長階段的青少年來說是不可多得的補腦美食，對於體質比較弱的人來是，毛豆中的鉀含量可以提公升人體免疫力，抵禦疾病的發生。
三：毛豆具有美容養顏的功效。
毛豆中含有豐富的蛋白質，每天堅持吃毛豆，對**可以起到美白的功效，毛豆還可以改善食慾不振以及全身疲勞的現象， 女性多吃毛豆可以使**抗衰老。
四：預防便秘。
毛豆中含有豐富的膳食纖維，每天多吃一些毛豆可以促進腸道蠕動和消化，同時毛豆中還含有豐富的油脂，起到潤滑腸道的效果，能夠緩解便秘。
2樓：百科全書
毛豆風靡西班牙乃至歐洲市場，一方面是由於亞洲餐廳迅速增多，毛豆作為特色餐前小食備受客人青睞，另一方面毛豆本身也是營養豐富的健康菜蔬。
保護心腦血管。
毛豆既富含植物性蛋白質，又有非常高的鉀、鎂元素含量，維生素b族和膳食纖維特別豐富，同時還含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分，對於保護心腦血管和控制血壓很有好處。
3樓：薇v笨
中國毛豆風靡西班牙乃至歐洲市場，一部分原因是因為好吃，另外就是他的營養價值高！毛豆是100%天然食品，無膽固醇和麩質。熱量低，富含蛋白質，鐵和鈣。
而食用大豆蛋白有助於降低膽固醇水平。所以毛豆才能得到西班牙人的熱愛！
4樓：乄傻狐狸乀
一，有豐富的蛋白質。二，可以增強免疫力。三，能夠補充微量元素。四，可以抗衰老。五，有助於腸道健康。
西班牙十大出名的美食是什麼？
5樓：網友
西班牙美食世界聞名，其中最有名的要數這幾道，看看你有沒有吃過：
1. cordero asado (castilla y león) 烤羊（卡斯蒂利亞·萊昂）
用煤炭慢煮羊肉，將鮮嫩多汁的羊肉放入盤中。毫無疑問，這是西班牙最知名的美味。
2. paella (comunidad valenciana) 海鮮飯/燴飯（瓦倫西亞）
它可能是西班牙最傳統的菜餚，是瓦倫西亞區的最大成就。根據不同的口味，在燴飯中配上各種不同的作料，這是一道馳名國內外的佳餚。
3. jamón ibérico 伊比利亞火腿。
在埃斯特雷馬杜拉養著西班牙最好的豬。伊比利亞火腿大名鼎鼎，馳名海內外。
4. tortilla de patatas o española 土豆餅。
土豆餅，也稱西班牙餅，是西班牙最經典的菜，遍佈西班牙各個酒吧和餐廳。
5. pulpo a la gallega (galicia) 加利西亞章魚（加利西亞）
這是一道加利西亞的傳統菜餚，儘管整個西班牙都有加利西亞章魚賣。這道菜由全熟的章魚（通常是銅鍋烤熟的）烹製而成，在節日、集會，以及加利西亞等地的慶典上出現。
6. gazpacho (andalucía) 西班牙冷湯（安達盧西亞）
有人認為這是一碗湯，但也有人覺得這更像沙拉。可以肯定的是，安達盧西亞冷湯是盛夏的必備冷盤。
7. queso manchego (castilla la mancha) 拉曼恰乳酪（卡斯蒂利亞·拉曼恰）
在拉曼恰養著一群羊，這群羊專門產羊奶，製成乳酪，成為很多菜的配料。
8. fabada (asturias) 阿斯圖里亞斯燉菜（阿斯圖里亞斯）
這是阿斯圖里亞斯最流行的一道菜，也是伊比利亞半島最典型的菜餚之一。用白豆燉豬肉（臘肉、香腸、火腿……）沒有人能對它無動於衷。
9. cocido madrileño (madrid) 馬德里煮菜（馬德里）
鷹嘴豆，蔬菜，肉，把它們都煮到一起，這就是「馬德里煮」。一開始，這是窮人們的菜，漸漸成為馬德里菜的代表。
10. pan con tomate / pan tumaca (cataluña) 番茄就麵包（加泰隆尼亞）
西班牙十大出名的美食
6樓：網友
盤點西班牙人氣最高的10大美食。
7樓：匿名使用者
下酒小菜(tapas)：西班牙人的午、晚餐用餐時間和其他國家很不一樣，一般的午餐時間是下午 2-4 點，晚上 9-11 點才用晚餐，所以下午6-8 點下班後，他們習慣約朋友到酒吧聊天，吃點心，這時候 tapas (下酒小菜)便成了增進氣氛的要角了，對西班牙人來說，這樣才是懂得生活。著名的下酒小菜有：
醃菜類，例如橄欖 (aceitunas)，小黃瓜 (banderillas)* 醃肉類，例如生肉火腿 (jamón)，香腸(chorizo)* 乳酪類 (quesos)* 餡餅 (empanadillas)* 烤肉串或魚串 (brochetas)* 青或紅椒，例如炸小青椒 (pimientos de padrón)，紅椒塞肉 (pimiento del piquillo relleno)* 香菇類，例如碳烤香菇 (setas a la plancha)，忌廉草菇 (champi
美食無疑是西班牙最具吸引力的特色之一，西班牙的美食有什麼呢？
8樓：在那夜裡
火腿，番茄冷湯，加利西亞章魚，海鮮飯，西班牙油條，土豆餅這都是西班牙的特色美食。
9樓：墨汁諾
西班牙海鮮飯 西班牙海鮮飯是西餐三大名菜之一，與法國蝸牛，義大利麵齊名。
10樓：踏敵
比較受歡迎的菜品就是西班牙海鮮飯，tapas，伊比利亞火腿，西班牙油條。
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