1樓：迷途羔羊
一年時間，早睡早起，健身，讀書，思考，是不會有翻天覆地變化的，但這是你改變的開始，從此你會愛上這樣的生活方式，你會更愛自己，更愛生活。
如果你這一年時間還用來讀書和思考，那麼，如果你還工作的情況下，改變也是十分有限的。
先說早睡早起，早睡早起會讓你精神狀態變好，人變得開朗勤快。健身也會讓你更注重飲食和穿著，你會時刻關注自己的身材。但是，健碩的身材僅僅靠一年時間是不可能達到的。
我之前連續健身兩年，每週不少於三次，每次時間不少於兩小時，每次訓練必達到力竭，就是那樣堅持了兩年，身材出來了，但只是大塊肌肉的形狀，很多小肌肉群還沒有練出來。但是遇到兩年不見的朋友，他們會發現我手臂變粗了，有胸肌了，但是對於體型，並沒有達到令人羨慕的程度。而且，當時我基本是每天的業餘時間都泡在健身房的。
身材練出來的過程是很漫長的，乙個月只能長一點點，但是你一旦停止健身，**的速度是非常驚人的。你保持的腹肌，你只要放縱一週時間，就基本看不到了。你停止或減少運動，半年時間就可以讓你把兩年辛辛苦苦練下來的肌肉瞬間被脂肪覆蓋。
如果你想要擁有完美身材，那是必須一輩子堅持的事情，而且還要控制飲食，多攝入蛋白質。這是一件很辛苦的事情。如果你決定用一輩子時間來保持完美身材，那麼就開始行動吧。
如果你僅僅為了健康，那麼只需要跑步就可以了。
你堅持讀書思考一年，也改變不了什麼，因為好多人都這麼做著，你無法做到出類拔萃。就好比，我現在練習寫作，之前我覺得一天堅持寫一篇，堅持下去，就可以讓自己很牛逼了。其實，當我進入了寫作圈子之後才知道，一天寫五篇***原創文章的人都有很多，你一天一篇，根本改變不了什麼。
如果你真的要脫胎換骨的改變，你必須比別人多付出才行。
想做的事情就要一輩子去堅持，不在乎是否脫胎換骨，而是愛上這種拼搏的感覺。
2樓：打破油瓶就不扶
這個有什麼不敢的，想要改變自己，肯定是從各個方面入手的，可以通過平時的習慣和工作中入手，而且要持之以恆，就是要堅持，所以說一年的時間看似很長，但是也是乙個人想要改變和蛻變的過程，所以說想要改變的話，本人肯定是會用一年的時間來改變自己的。
3樓：帳號已登出
敢！我可以很自信的說我敢。
一年的時間聽起來很長，但是如果你用一年的時間來改變自己 專注與自己的話其實一年的時間是很短的。因為你專注在一件事情上，而且是一件很有意義的事情，所以並不會覺得時間過的慢。
而且任何人都不會對自己滿意，因為人都不是十全十美的多多少少都會有點自卑感所以有這個時間這個機會給你改變自己，為什麼不呢。改變自己的缺點或者不足，讓自己變得更加的優秀，何樂而不為！
4樓：追逐光明與夢想
是肯定的，當然可以了，士別三日當刮目相看，三天當然說很誇張，可以改變乙個人，一年肯定能改變，乙個人，想改變自己是一種好的想法，關鍵在於態度和行動，只要制定乙個好的計劃，然後無時的按計劃去執行，沒有什麼不可以的，相信不到一年的時間，你就能改變自己。
天高任鳥飛。
5樓：懂金融de大鬍子卡恩
改變自己？開什麼玩笑，你以為我還像你們這些個年輕人那樣有時間有精力折騰嗎？大錯特錯！
幾十歲的人了，上有父母四個，下有孩子，求穩定還來不及呢！改變？怎麼改變，萬一完蛋了是不是全家去要飯？
你說這個是「萬一」，不對，有些東西錯過了就錯過了，機會是年輕人的，上了歲數多數在求穩定，一切按部就班地進行。你說我不「上進」，不對，我在確保一家人正常生活，我要是不上進現在就躺著睡覺呢！加油年輕人！
6樓：網友
說實話，一年的時間不長也不短，但是想改變自己的話，從頭到尾的話，那就要努力去學習，去提公升自己的文化素質，修養各方面，從裡到外都要改變，那肯定時間一年時間有點短，如果是稍微輕的改變的話，那肯定一年時間，有可能是夠的因為只是時間成本的問題。其實一年時間對於人生來說不短，但是也不長。能夠用一年時間去改變自己，其實也是乙個需要下定決心的事情。
我相信呢如果如果要決心去改變。是可以改變的。說實話，不太容易，乙個人的性格和習慣是長久形成的，或者說天生的，想短時間內的改變很困難，這也考察乙個人的意志，如果確實想改變自己的話，那麼就不是言語上的表達，而是要付諸行動，少說多做，相信時間可以改變一切，讓自己變得越來越好。
如果能夠給我一年時間，我願意用一年的時間來改變自己，多學習知識、多運動鍛鍊，讓自己變得更優秀，更加有內涵，以後的發展也會更好。凡事預則立沒有錯，但不要給自己設定開始改變的時間，比如說從明天開始，那絕對不會有改變。想真正改變，就要從眼下，從此刻，沒有這決心，那也是白想，因為還有下個禮拜，下個月，下個季度，下一年，惰性越大，稍微變一下還會有自己努力過的錯覺。
謀事在人，成事在天，或許努力過後不會很快顯現出結果，但你的能力是在提公升的，變現是遲早的事。天道酬勤，這世界絕沒有懶漢的立足之地，當然那些胎裡帶資源的除外。早點改變，更好的自己就會早點到來。
這個世界你想要的什麼都不貴，只是時間問題，不信你可以問問父輩，他們年輕時想要啥？現在都得到了沒？所以我沒說瞎話，越努力，這個時間就會越短，得到的喜悅就越多，反之就會更長。
總之根據實際情況做好自己應該做的事情，敢於對自己出現問題正確面對，坦誠接受，彌補存在不足，取長補短。體現自我價值。以上內容僅供參考。
7樓：網友
你好朋友，我敢用一年的時間改變自己，改變自己是需要勇氣的，如果自己有缺點和不足，或者適應新的環境，必須要改變自己。謝謝。
8樓：網友
不是不敢，是你能不能堅持，聖人立長志，凡人常立志，如果你能選擇乙個目標並堅持下去，必定會有收穫。
我目前給自己定乙個目標，每個月讀兩本書，書的厚度在300頁以內，讀完以後寫500字以上的讀後感，目前已經堅持乙個月，有時候是想放棄，但是想想自己乙個月都堅持了不如再堅持一下。
我將用一年的時間來讀書，看下到年底之後自己是不是真的有收穫，真的能改變些什麼，讓自己不再迷茫，認清未來的路。
9樓：不得瑟中年
一年可不可以改變自己，答案是可以，但是你要去不段堅持，其實堅持最難的就是，要學會放棄一些東西，如果你想要堅持學習，就要放棄別人約你出去看電影，你不可能一加看電影一邊學習。這些放棄意味著另一種生活狀態，更是一種習慣，習慣如果養成了堅持就變的簡單了，到底要怎麼才能堅持下來，人們為什麼這麼容易放棄，是因為意志力不強嗎？還是自己天生就是不能堅持嗎？
都不是人的基因都是懶惰的，容易 放棄，我們先許下巨集偉壯麗的目標，幾個月後，無奈的搖搖頭，然後自己包換自己，堅持太難了。
10樓：驅動轉向未來
可以的。當你遇到困難，遇到障礙時，最有效的方法就是改變自己，向內思考，因為你無法改變外界，唯有自我轉變才是最佳的途徑。一年的時間可以讓自己有很大的改變，比如堅持做兩件事情：
讀書和運動。豐富自己的閱歷，保持健康的體魄這無疑是最保值的，不斷讓自己增值才是一生需要思考的，創造價值是定律。
11樓：網友
敢啊！改變可以從微小的事情開始，比如每天堅持早起，堅持冥想，堅持運動。將大目標分解成小目標，每天先完成三件最重要的事情，然後做其他次要事情，為什麼要這樣做呢？
因為乙個容器裡面，如果你先裝小沙子，再裝大石頭就塞不進去，如果你先放大石頭，再往整個容器裝沙子，就會填滿整個容器。我們人的精力是有限的，我們每天要充分利用高效的時間去圍繞我們的目標行動，這樣才會實現你的精進人生。每天晚上堅持覆盤反思，這樣才會及時改變缺點，另外我們每週還要及時複習一週所學，三個月再看一下運用所學行動是否有成效，這樣才會真正讓知識成為你的！
每個人都有無限的潛能，相信自己，用自律的一年徹底改變自己！
12樓：網友
1，早睡早起，不熬夜。
2，早上一杯溫水清腸。
3，早起運動。
4，遠離負能量，不要做爛好人去聽別人抱怨。
5，閉嘴。不要隨便吐槽，沒有人會關心你過得好不好。
6，獨立思考。自己的人生自己做主。
7，少玩手機，手機是墮落的根源。
8，不要隨便發脾氣，對身邊的人多說謝謝。
9，自律。沒人監督你，你必須管理好自己。
10，說到做到。不輕易承諾。
11，每天寫日記和總結。
12，每天讀書（多看優秀名著**，少看言情**）13，每晚泡腳。可以提高代謝，好處多多。
14，負能量的時候，寫在一張白紙上，然後撕掉扔掉。
15，每天讀書。看書是最簡單有效的增強技能的方法。
16，抬頭挺胸。氣場不能輸，氣質要好。
17，在乙個乾淨的空間裡學習生活。
18，戒糖戒油膩食品，多吃綠色蔬菜。
19，每天堅持喝水2000ml少糖戒糖。
20，定期整理房間。
13樓：帳號已登出
我覺得這不涉及到敢不敢，而是覺得你自己認為是否值得，如果你覺得用這一年你去提公升自己，豐富自己，能夠去讓自己更好的應付生活，更好的去面對這個嶄新的世界，那麼我覺得完全是值得的，但是如果你去庸庸碌碌或者是一種消極的生活去看待，那麼我覺得沒有必要，你還不如勉強自己去掙一年去工作一年，那好歹對你是一種金錢上的收穫。
14樓：活寶慕容皓
我覺得如果自己真的很想改變的話，別說是一年，就算是兩年三年也必須要改變了自己，自己一定要有堅決有改變的信心。
15樓：司永元
怎麼說呢，一年時間對於有些人而言就剛剛好，但是呢對於我來說太短了，一年時間是可以讓你發生點改變但是完全改變不了自己，
16樓：風說我曾來過
敢，只是身上沒錢，得有一定經濟基礎的時候才有空餘時間來改變，現在只能一點點的讓自己完善。
17樓：網友
我敢用一年時間。
改變自己。如果自己。
想改變自己的話。
當然敢下決心。
去改變自己了。
不要說用一年時間。
哪怕用的時間再長一些。
自己也會嘗試。
去改變。
18樓：靜水流深
如果真的下定了決心要改變自己，用一年時間就已經足夠。
19樓：網友
應該說沒什麼了不起的，有些人頓悟的一天就能變乙個人。不在乎的就算一年兩年改變不了自己也不在乎。在乎的人當然沒問題。
20樓：網友
那就要看個人的決心。
21樓：行走的小雄
這是乙個靈魂拷問的問題，我肯定會的。
一年可以改變自己嗎？
22樓：沒方向盤的船
答案是可以。一年可以許多方面改頭換面，讓人刮目相看。立下長遠的目標，堅持鍛鍊。再苦再累也不被打倒，依然堅持誠摯的初心，通過一年的刻苦努力，在許多方面都可以改變自己。
真心想改變的人，一定能在人生旅途中收穫豐盛的感覺以及禮物。播什麼種，開什麼花，結什麼果，生活歷來如此。改變自己，不管是在學識上、顏值上、經濟上、心理上或是其他方面改變自己。
都要有恆心意志，有個堅強的自律心去剋制調整自己的行為。
英語不行就要在這方面加大力度去攻關。早讀晚讀，多看一些美語**教材。做練習做作業，堅持把課堂的知識完全吸收消化掉，然後再課後進行加深融會貫通，溫故而知新。
相信一年後自己的口語英語水平會達到進人的地步。
有的女生因為顏值而不自信，懊惱不已，就制定一年的計劃，做瑜伽做運動控制飲食，學會微笑對待生活。看一些有意義的書豐富知識儲備。堅持運動強身塑體，有了內涵，身體強壯的對生活充滿了陽光，顏值也會發生巨大的改變。
因此乙個人一年內可以改變自己嗎？答案是可以的，乙份耕耘乙份收穫，有付出才有回報，堅持自律，努力刻苦，堅持誠摯的初心，在許多方面一年之內改變自己。
畢業後不到一年時間還能申請學士學位嗎
畢業後一年不能申請學士學位。申請學士學位 符合條件的學生必須在畢業前或者畢業一年內提出申請。申請學士學位條件 1 學習並通過考試計劃規定的政治理論課程，能夠掌握馬克思主義的基本理論，並具有運用馬克思主義的立場 觀點和方法分析 認識問題的初步能力。2 通過自學考試，取得了本科全部課程的合格證書，完成了...
理科生復讀轉文科 一年時間怎樣學？ 10
理科生復讀轉文科.一年時間怎樣學？你是什麼地方的考生？如果是江蘇的，可以看一下。文科生的數學基本上都不是很好。你是理科生，數學比較有優勢，所以重點放在語文的加試上。還有就是選修的兩門。地理就是熟悉書本，然後做題。政治就是看考點，然後篩選熱點問題聯絡書本知識解決它。本人是選修政治，歷史的，高二的時候這...
一年時間是多少？精確至365 2422後5位小數
只能說365.242198這個結果很精確了，在後面加任意數都是無意義的，差距是正負0.8毫秒，已經比世界上最精確的格林尼治時間以及最準確的銫原子鐘還精確了！另外，地球公轉隨時間變化而變化，每時每刻年的長度都在改變，而且就在10的 7這個數量級上！還記得又一次格林尼治要求全世界的時鐘都在年底時加上一秒...