1樓：問芯
有不少食物是有降壓作用的。比如洋蔥、芹菜所以，對於真的用用嗎？的答案是，真的有用。
不過，作用太有限。
合理的補充食物有助於控制血壓，這個是可以肯定的，但是想要達到降血壓的作用還需看個人身體情況與量的累積。總的來說，食物最大的作用還是維持人機體的運轉，食物選取所看重的也應該是多樣性，對具體某一食物的功效太過看重是不可取的。
還是要以檢查情況和醫生指導為準，食物方面作輔助。
2樓：網友
個人感覺食物降壓還是挺有用的，就比如我父親現在用的清亞靈，藥食同源調理高血壓，現在血壓方面控制的很好。很高興我的能對您有所幫助，謝謝您的。
3樓：多多
管用，因為病從口入並不是無道理，高血壓一多半也是因為長期飲食習慣導致的。
4樓：田禾陽光雨露
一般來說食物降壓只是有輔助的作用。如果確診是高血壓，應該還是要藥物干預。
5樓：春涉
食物降壓，當然是有用的，有高血壓的人絕對不可以吃油膩的食物，吃一些清淡的食物。可以減緩高血壓的病發做。
6樓：天意孔明
有用，所謂的食補，吃啥補啥。有時候吃也能吃出病來，有時候吃對東西也能治病，不過要長期堅持，不是一蹴而就的。
7樓：生活小貼士伴你同行
食物降壓只能起到輔助作用，降壓還是需要在醫生的指導下合理用藥。
8樓：網友
沒用，你還是問醫生，別道聽途說，降壓藥一般不能自己停，危險的。特別是早晨起來就要測量一下血壓。
9樓：自由飛翔
食物降壓真的有用，食物降壓不傷身體的各個臟器，食物要經常吃才能降壓 不是說想吃了吃一次 好幾天不吃 這就不能降壓的，高的時候每天都必須吃才有效，不高的時候偶爾幾次沒吃沒什麼大礙。
10樓：國泰民安
食物降壓只是輔助、效果不是很明顯的！主要就是依靠藥物和自身的鍛鍊身體來降壓的！
11樓：暄和
食物降壓真的有，病是從口入，慢慢改善飲食習慣，多吃芹菜、黑木耳等降壓的菜，會改變血液中垃圾，起到降壓的作用。
12樓：wo如果生活
有用，但是也要輔助藥物堅持鍛鍊。
13樓：一直就叫幸運星
應該有用比如芹菜，但是如果血壓特別高，食物不能代替藥品。
14樓：李沁沁
可以多吃一些含鉀高的食物，如白菜，菠菜，豆角以及土豆等，因為細胞內外鉀鈉平衡，主要依靠鈉鉀幫浦維持，多吃含鉀的食物，鈉離子就可以轉移到細胞外，能夠增加鈉和水的排出，起到降壓的作用。還可以多吃利尿的食物，如芹、西瓜，這些食物在一定程度上具有降血壓的功效。並且還可以多吃西紅柿，西紅柿中含有的番茄紅素能夠幫助消化和利尿，而且還可以改善食慾。
15樓：阿龍銀杏樹
降壓的最好辦法就是餓著肚子就好了，不要吃飽飯就可以。
16樓：網友
少吃澱粉類主食。降血壓的食物像洋蔥、青菜、芹菜、韭菜、菠菜、黃花菜、海帶、蘿蔔、香菇、木耳、豆製品、紫薯、蜂蜜、柑橘、蘋果、西瓜等有好多好多。(感覺能吃的還挺多的)
還有牛蒡茶，不算吃的。長期喝有利於疏通血管。
最簡單的就是健康飲食，合理搭配，少鹽低脂。還要結合適當的運動。
17樓：神經科王醫生
通過食物降壓是否可行？是否可以代替藥物？醫生告訴你實情。
18樓：網友
答，食物降壓真的無用。
六種超級降壓食物？
19樓：love姬妖月阿離
豆類：無論紅小豆、綠豆、黃豆、黑豆、芸豆，只要是豆類含鉀都十分豐富，大豆製品中的豆腐含鈣和鎂也較為豐富，因此，豆腐是高血壓病人每天都應當吃的食物。成年人200～300克/日為宜。
而紅豆、綠豆、芸豆搭配稻公尺、燕麥、小公尺、玉公尺等穀類食物做成五穀公尺飯、八寶粥、紅豆湯、綠豆湯等，都非常好。
食用菌：在美國，建議大眾每天吃一點食用菌。這一建議非常適用於高血壓人士。
比如常用的「信和安堂蟲草花」含有豐富的蟲草多糖（包含蟲草酸）、蛋白質、18種氨基酸、17種微量元素、12種維生素： a、b1、b2、b6、b12、c、d、e等，都是高血壓人士所需要的。
綠葉蔬菜：很多高血壓朋友都有這樣的體會，吃芹菜有很好的降血壓食療功效，因為無論是鉀、鈣、鎂，都在綠葉蔬菜中，而芹菜的確是綠葉蔬菜降血壓的典型代表。通常越是顏色深的綠色蔬菜，鉀、鈣、鎂含量越高，同一株蔬菜，葉子的顏色比杆莖深，自然有效成分含量也更高，吃芹菜一定要連同葉子一起吃。
降壓食材真的能夠降壓嗎？
20樓：生活寶典
母親患有高血壓已經好幾年了，在堅持按時服藥的同時，也喜歡進行食材降壓。這不，前段時間，姑姑告訴母親，用醋泡生薑，每天早上吃兩三片生薑，可以輔助降壓。
母親回到家裡，買了一斤生薑泡起來了，第二天就開始吃起來。
降壓食材真的能夠降壓嗎？
當然是真的。
高血壓是一種常見的慢性疾病，據世界衛生組織統計，高血壓將成為全球未來幾十年嚴峻的公共 健康 問題之一。
近年來，我國高血壓患者病人人數已接近3億，在18~44歲的人群中，高血壓的患病率為，而在60歲以上的老年人中，高血壓的患病率高達，因此，在我國龐大的人群中，高血壓的有效預防和控制顯得尤為重要。
近年來，人們逐漸意識到，素食者的血壓比非素食者的血壓更低。於是人們推測，食物的成分，如：膳食纖維，鈣，鉀，鎂等可能參與了降壓的過程。因此，我們可以在膳食中注意選擇。
補鈣，多吃牛奶，蝦皮，海藻，核桃等。研究發現，當鈣的攝入量不夠的時候，會引起血壓的公升高。如果乙個人每天攝入鈣的量少於300毫克，患上高血壓的危險就增加14%；當鈣日均攝入量大於1500毫克的時候，高血壓患病風險降為4%，所以高血壓患者應該有意識地多服用含鈣高的食材。
補鉀，多吃堅果，海帶，豆類，木耳，蘑菇和紫菜等，鉀對血壓的影響主要是鉀可增加尿中鈉的排出，使血容量降低，血壓下降。高血壓的適合補鉀方式，主要包括多吃香蕉，蘋果，每天綠葉蔬菜的攝入量應該在400克以上，水果的攝入量應該在100~200克，就可以有效地補鉀。
補鎂，多吃堅果，多喝茶，鎂可以抑制鈣通道的內流，避免血管劇烈地收縮。鎂的攝入不足，可以引起高血壓的發病率增高，每天補鎂370毫克以上，可以降低收縮壓3~4公釐汞柱，舒張壓2~3公釐汞柱。富含鎂的食物，除了綠葉蔬菜，還有各類堅果，比如：
臻子，蜜餞，西瓜子，核桃，葵花子等，綠茶，紅茶，花茶等都也富含較多的鎂。
這些食物可降壓？
21樓：終身榮譽
用清水將黑木耳浸泡一夜後，上屜蒸1～2小時，再加入適量冰糖，每天服一碗，可治高血壓、血管硬化等。
取荸薺、海蜇頭（洗去鹽分）各30～60克，煮湯，每日分2～3次服用，可**高血壓。
因高血壓引起頭痛、頭脹的病人，常吃鮮芹菜可緩解症狀。
將鮮葫蘆搗爛取汁，以蜂蜜調服，每日兩次，每次半杯至一杯，有降血壓的作用。
綠豆對高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助於降壓，減輕症狀，而且常吃綠豆還有防止血脂公升高的功效。
鮮蠶豆花60克或乾花15克加水煎服，可**高血壓、鼻出血。
取西瓜翠衣、草決明各9克，水煎服，可治高血壓。
蓮子心有降壓、強心作用，適用於高血壓、心悸、失眠等症，用法是取蓮子心1～2克，開水沖泡代茶飲。
22樓：愛是心靈的陪伴
含有高纖維類的食物可以降血壓，如芹菜、菠菜、苔菜、木耳、大蒜、韭菜、高粱、玉公尺、西蘭花、竹筍等。同時還可以吃富含有大量的維生素c及葉酸的水果，如蘋果、香蕉、士多啤梨、火龍果、橙子、桔子等。
不僅有輕微的降壓作用，還能夠減少動脈粥樣硬化的程度。如果平時血壓高於140/90mmhg，單純的吃食物降壓效果很輕微，需要服用血管緊張素轉換酶抑制劑，如馬來酸依那普利、貝那普利片或血管緊張素拮抗劑，如纈沙坦膠囊、氯沙坦鉀片等，定期監測血壓水平。
sk2真的有用嗎，蚊香真的有用嗎
日本護膚品，貴是因為是外國的，應該都是進口的。sk ii是一個走高檔路線的化妝品及護膚品品牌，來自日本。1980年起，sk ii由寶潔生產，其主要成份為pitera。1980年代，日本科學家在參觀釀造米酒廠時，發現釀酒工人雙手 細緻。研究發現在米酒提煉過程中產生的天然酵母菌具有護膚成份，並把天然酵母...
絞股藍降壓嗎，絞股藍真的可以降血壓嗎
絞股藍的功效主要有以下幾方面 一 提高免疫力 1 雙向調節免疫系統 絞股藍能夠提高巨噬能力，明顯增高白細胞數，同時增加白細胞自身的吞噬功能，促進體內白介素的分泌，增加血清免疫蛋白的產生。二 調節內分泌 2 降血糖 絞股藍可以保護腎上腺和胸腺及內分泌器官，使之不隨年齡的增長而萎縮，維持內分泌系統的正常...
背背佳真的假的，有用嗎背背佳真的有用嗎？
背背佳雖然都有一定的科學依據，但並不是對每個人都有效的。只有保持正確的坐姿，經常參加體育鍛煉，這才是王道。你好，很高興能回答你的問題！它有用的，我也用過，家裡人老是說我駝背像個老頭子，自己面對鏡子確實感覺背變形了，連身高都變矮了，這個心病一直讓我悶悶不樂，經過朋友介紹說背背佳這個東西很管用，我也不相...