1樓：塞冰安
這種現象大多數人都有。這歸根結底就是乙個自控力的問題。人要做成點事情是要有自控力的。我們互勉吧。
選擇有時間有意義的工作，而不是被迫謀生。當你的工作在你的心中有意義，你就有成就感。當你的工作給你時間不剝奪你的生活你就有尊嚴。
成就感和尊嚴給你快樂。努力吧，朋友，你是最棒的。祝你幸福。
2樓：阿衡
你好，這種情況在目前社會是非常普遍的情況，要想解決，要麼靠你自身毅力，要麼改變外界條件，但是從你所說來看，第乙個是行不通的，所以建議你將手機換成功能機，能夠滿足日常需求而不能其他功能的那種。
3樓：無雅詩
白天不想努力，晚上又想玩手機，可以看出來你已經發現自身毛病了，那既然發現了，就應該努力改正它。
要明白一點，玩手機是遊戲。而每個人都有自己的責任和義務，比如，參加工作了就要努力去工作，而不是玩遊戲，否則將一事無成的。明白這一點就可以改掉這個毛病了。
4樓：芸菲影視
這是心態問題，分兩部分，一是如何不讓自己玩手機，寫出計劃來逐步減少對手機依賴，一定要帶目的性的、逐漸地減少對內容、動態和手機遊戲的關注（可以刪就刪），二是你要加強培訓學習的習慣，不喜歡看書就看雜誌或故事書。
另外你無心學習，即使不玩手機和電腦，你也無法安心，如果真這樣就直接算了睡覺，別發呆或胡想，直接睡覺！但不能外出去玩。一定要剋制自己！
剋制再剋制，一次次就成習慣。學習控制你對本能的抗拒，要克服你的抗拒，讓它服從你，並且一定要堅持。
5樓：網友
做行動上的強者，想誰都會想，最主要的還是看誰能去行動，說明你晚上時間沒有別的事想做，你可以給自己定個小目標，每天晚上玩幾個小時手機，其餘什麼時間可以安排別的事情，比如去散步，看會書，出去跟朋友嘮會嗑，在別的事情上付出的時間多了，放在時間上獨處的時間就少了，然後慢慢縮短晚上玩手機的時間。
6樓：我也是快樂噠
這樣下去是不行的。這就是懶。越吃越饞越呆越懶，趕緊行動起來，找乙份工作，白天充實了。晚上。就沒有精力玩手機了到時候就累的就想睡覺了。
7樓：晨之曦
一下子戒掉是有點難，循序漸進吧，每天控制自己玩手機的時間，而且每天縮排玩手機的時間。
8樓：網友
找點事情做做吧，出去走走，運動一下，不要頹廢下去了。
9樓：網友
你這樣的想法和行為是完全不正確的，每個人都應該有體現自己價值的能力，所以你要學習這種能力，讓自己變得更優秀。不應該這樣放任自己。
10樓：樸燦烈xx在路上
如果你想改變這樣的狀態，就需要找到自己生活的意義，只有發現意義，才能創造人生價值、找到生活動力。
11樓：周鐵松
每個人都要自立自強 ，一天只玩兒手機 什麼都做不來 ，一定要給自己 定乙個方向 ，一定要戒掉這個壞毛病 ，做 個樣給別人看 。
12樓：王軍
年輕人要自強，自力，努力克服玩手機的毛病，只要有信心有毅力一定能成功。
13樓：m小鹿
有這種想法很正常，還是找點事做吧 ！
14樓：俊凱的快樂收藏鋪
表面上，你是沒有學習的動力，玩手機上癮；但本質上，出現這種情況是因為你沒有將自己的精力和日常進行合理匹配。
15樓：能收能放扶搖直上
白天不想努力晚上只想玩手機，管好自己好好努力。
16樓：不落的夕陽羊
姑姑姑父突突突突突突。
白天不想努力，晚上只想刷手機，想戒又戒不掉，該怎麼辦？
17樓：網友
我的方法是從醒餘氏來的一刻起控制自己第一件事不是拿手機而是隨便乾點別的，這樣州毀昌的話白天一開始就不會拿著手機不放。晚上睡覺前可以把手機關機或者網斷掉，放在離床遠一點的位置，像我這種懶人就不會從被窩爬起來再找手冊扒機。
18樓：it技術小宅
有些事情，不能盡你心願，可能是生活在提醒你，「該轉彎了」。
如果事事都如意，那就不叫生活。
所以，睡前原諒一切，醒來不問過往；
珍惜穗檔所有的不期而遇，看淡所有的不辭而別；
人生，一站有一站的風景，一歲有一歲的味道。
你的經歷應該成拍敗為你生命的勳章，而不是你傷感的理由。
生活嘛，慢慢來，你會遇到所有的好猜賀亂。
19樓：愛逛知道
當代人手機癮確實是無法戒掉，可以試試轉移注意力，慢慢減少手機使用時間頻率。比如，每天銷侍拿下班後健身、跑步、閱讀或者自己親自動手烹飪美食，晚上實在是談卜想看手機，可以選擇線上課程看看，增長其他職業技能，或者用微信讀書/學習強國上的虧搭「聽」書代替「看」。加油！
慢慢改變自己。
白天不想努力，晚上只想刷手機，想戒又戒不掉，該怎麼辦？
20樓：天真的娛樂君
1.要克服自己對於手機的依賴。
2.給自己設定乙個合理的目標。
21樓：最愛彩虹糖
生活沒有壓力和目標，可以規劃自己的未來，學一點知識，為自己以後發展打下基礎。
22樓：龍貓小淘
可以給自己設定乙個鬧鐘計劃，每間隔10分鐘就提醒自己要改掉這個毛病，久而久之忍受不了這個噪音，就會自然而然改掉。
23樓：百葉度專
每個人都有惰性，這個時候就需要自己定計劃和目標，有一定的獎勵和懲罰措施，最好找別人監督自己，時間長了，也就習慣了！
24樓：dj林林
在這種情況下就應該給自己規劃好自己的時間自己的生活，然後讓自己有乙個自律性，慢慢的就能戒掉。
25樓：哈哈兒哈
如果是這樣的話，那麼你就應該要制定好你的目標和計劃，只有如此的話才有可能克服自己的這種不良習慣。
晚上睡不著，總想玩手機，白天又睡不醒，，有沒有什麼好的方法讓我的休息規律變成正常點的注 嘗試
晚上睡不著和白天睡太多惡性迴圈，建議強迫自己每天早起，白天也儘量不要睡覺，這樣身體會比較累，晚上很容易就睡著了，最好晚上睡覺前喝一杯熱牛奶，有助睡眠，這樣堅持半個月，就能改掉作息習慣 生物鐘紊亂了，每天晚上到點就躺著，睡不著也閉著眼睛，慢慢就會好 不要把手機放床邊隨手能拿到的地方，杜絕晚上玩手機的慾...
很無聊很無聊又不想玩手機不想睡覺什麼都不想做的時候 你會怎麼
無聊，從心理的角度上來講，說明有時的你會覺的自己閒著沒事 之所復以會無聊.心情不好 制,鬱悶.空虛.孤單.迷茫.有壓力.累.苦惱。煩惱.寂寞.是因為周圍的環境太過繁瑣周圍的事太過繁瑣,我們無法迴避不開心和痛苦的事,那麼怎樣讓自己在經歷這些傷心和痛苦後還能開心起來呢?我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟...
孩子不尊重長輩,不想學習,只想玩,脾氣還大,每次都說改正，就
愛玩兒是孩子的天性，不尊重長輩多半是因為溺愛，對於知錯不改，則要注重給孩子養成一些比較好的習慣，比如吃飯的習慣 逛街的習慣等等，一點點的板，打也未嘗不可，但一定要讓孩子知道為什麼要打他。不該，要鼓勵和說服教育 打是一方面，多交流更是主要的！交流要交心呀，家長更應該成為孩子的榜樣，不尊重長輩，不想學習...