1樓：坦率且清爽的小菠蘿蜜
是的，我做到了。只需澆水乙個月。幾天後，它變得異常容易。
我什至不願告訴你我減輕了多少體重，因為我不想讓你相信捱餓自己是一件好事，但這很多。
我看起來很病，我在精神和情感上比身體上更患病。身體可以非常有彈性，可以在自動駕駛儀上執行，但是可以在頭腦上運轉。.頭腦可以受到各種恐懼，非理性思想和妄想的影響。
我的原因是超重和小時候被欺負，努力適應，感到孤獨和相信這一切都是由於我的外表，實際上這是因為我是被允許讓自己成為被拋棄的人我的外表。
我減掉了可笑的體重，但最終還是對自己的外表不滿意。我已經失去了很多瘦肌肉，所以即使我體重很低，我仍然有些肥胖，但身體卻不均衡，而且脂肪比例仍然很高，因為我的身體將瘦肌肉蠶食了。生存。
請參見瘦肌肉需要能量，如果您沒有得到足夠的能量，您的身體將盡一切努力減少能量消耗。）
經過很多關注和評論後，人們問我病了，看到自己病得很重的**，我知道出了點問題，是時候做出改變了。（現在，我希望我能給你看一張**，向你展示餓死自己的想法有多糟糕，但是在恢復過程中，我刪除了這些**，試圖忘記我的一生。）
10年以來，他擁有大量的自我保健，看書，飲食，專注於目標，定期培訓，不斷學習和運用新思想，我的狀況相當不錯。
我不確定我們中的許多人是否會對我們的鏡子完全滿意，但是只要有了正確的視野和努力，我們就能做出積極的改變，不僅改變我們的外表，而且改變我們的心態以及我們作為人的身份。
因為儘管有成千上萬的追隨者，但假冒的and嘴和對社交**的痴迷使您相信最重要的是看起來不錯，並且在「 like」（贊）按鈕上有一定的點選次數，這實際上是關於您作為乙個人的身份，做出貢獻，而那個人在鏡子中回顧最重要的實質。
專注於自己是誰，而不是自己，要善良併為自己所察覺的缺點寬容自己，如果您想做出改變，請不要在此過程中傷害自己。吃得好，運動，與朋友和家人共度時光，朝著自己的目標努力並微笑。
2樓：乾煸新鮮事
如果30天不吃東西可以減輕30斤左右，這種方式是非常危險的。
3樓：檀香煮木
30天不吃東西對人體的損害是巨大的，這不是減重上的問題，人哪怕短期不進食就難以堅持，身體是需要補充能量的，如果要考慮減重需要考慮均衡膳食，吃熱量低的食物。
4樓：夏見冬
不可以30天不吃東西，這樣人是會受不了的，是不健康的**方式會導致氣血不足，體力不支。
30天不吃飯 只喝水 可以減多少斤
5樓：匿名使用者
你好，你這樣節食會傷身體的。在平時要養成好的飲食習慣：1.
早飯必須吃：乙個雞蛋(每天不超過乙個雞蛋）+少量麵食+豆漿或奶。還可吃些菜包。
2.午飯一般吃少量糧食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(蝦或魚或雞肉). 3.
晚飯儘量少吃或不吃，實在餓了吃些水果和黃瓜、西紅柿等。
百。|度。|找。|到「 梅曉清的**奮鬥史 」第一條就是很不錯的方法，我試了20天減了12斤，我就是通過她的方法減。肥成功的。希望你也早日成功。
4.**期間忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的東西最好少吃。比如：巧克力，炸雞，方便麵，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麥當勞等。
5..如果非常胖的話，強烈建議做些能出汗的有養運動(慢跑，跳繩，騎自行車，必須堅持40分鐘以上）
可以適量做下仰臥起坐。**期間儘可能多吃一切蔬菜，水果雖然可以多吃點 但最好適可而止，糖份太高。
6樓：夢之幽幻丿
應該能瘦幾十斤吧 反正我八天不吃飯就十多斤 三十天 會有三十斤吧 不過不能只喝水 應該買一盒善存在帶一盒膠原蛋白軟膠囊 要不然你只喝水三十天不吃飯 絕對會營養不良 瘦下去**會變得很不好 身體肯定也要出現問題 還可能掉頭髮 反正如果備上我說的那些 三十天不吃飯又能** 又不會傷身體吧 偶爾吃點水果。
7樓：網友
你這樣離著死基本不遠了。
如果我三個星期不吃東西，我會減輕多少體重？
8樓：巍然且無敵的才俊
長時間禁食（在這種情況下為2周）是我們的身體非常有能力做的事情-實際上，我們最初儲存脂肪的全部原因就是這種情況。
我將首先您的問題：假設您每天消耗2500卡路里-這對於典型的男性（女性約2000卡路里）來說是正確的。您儲存的每磅人體脂肪都有3500卡路里的能量。
因此，如果一天不吃東西，那麼男性會燃燒大約2/3磅的脂肪（請注意，這是假設糖原儲存已耗盡，最多可能需要三天）。
因此，您可以在2周內燃燒2500 * 14 = 35,000卡路里-這是10磅體內脂肪-這就是您將失去多少體重-如果您每天繼續吃大約2500卡路里-它將保持不變。
體重秤會說您的實際體重減輕得更多，但是體重減輕將是暫時的，並且在您再次開始正常飲食後會恢復。額外的體重減輕將歸因於肌肉中糖原的消耗，肌肉沒有保持水分-這會降低您在劇烈運動中的力量-但力量會在禁食幾天後恢復。
這會引導我前進-不，您不會因為齋戒而失去肌肉。原因很簡單-身體會節省脂肪，因此可以燃燒它作為燃料。
想象一下我們的祖先的情況。在美好的時光裡，他們會吃飽喝足，並且會在食物不足時增加一些脂肪。您是否認為我們的種族會倖存下來-如果在我們最需要食物的時候-當食物匱乏時-我們發現我們的肌肉被浪費掉了，而我們卻剩下了所有這些無用的額外脂肪。
荒謬。實際上，當缺乏食物時，由於腎上腺素和皮質醇的增加（我們的身體使我們起床和出去吃飯的方式），我們變得更加機敏，並且我們的身體會產生高水平的生長激素來幫助保護我們的肌肉免於浪費。
如果出現以下情況，我們將體驗肌肉的浪費：
我們會在很長一段時間內減少卡路里-這意味著我們的身體只會適應較低的卡路里攝入量並節省能量。
我們不再使用它們，以再次節約能源。
他們不會浪費能源-不是在有脂肪的時候！
因此建議您在大約1個月內增加禁食時間，從小時禁食開始，依此類推。您的身體將很快習慣於實際設計的方式。
9樓：網友
你的體重不會減輕，但是你的生命會受到威脅。因為通過節食**是一種不正確的**方式。你是無法做到三個星期不吃東西的。
10樓：法律人張大炮
如果三個星期不吃任何食物，可能會減掉二十多斤。當然這是一種比較危險的做法，因為乙個星期不補充食物還可能會死亡。
11樓：林空鹿飲溪
不好好吃飯，體重會有變動，但不會減輕太多，不會超過十斤。飲食的不規律，導致體重下降是很正常的，這種情況建議你調整心態，飲食一定要規律，營養一定要均衡，放鬆心情，出去走走，散散心，多做一些有氧運動。
您在30天內可以減輕多少體重？
12樓：坦率且清爽的小菠蘿蜜
這裡有7個成熟的**秘訣。您每天都可以立即使用它。如果您應用以下方法，我認為這確實會對您的生活產生巨大的影響：
遵循這些簡單的步驟，您的生活可能會改變
**的7個秘訣自然很快
飲食習慣：每餐只吃含複雜碳水化合物和瘦蛋白的食物。避免食用的食物包括加工後的碳水化合物，例如麵粉/白麵包，快餐，由白麵粉製成的麵食罐裝水果（新增糖，鹹菜和酒精）。
它們可以使您變胖，因為加工後的碳水化合物很容易以脂肪的形式儲存在體內。
每天鍛鍊
每天
至少步行10分鐘。如果可以的話，每天慢跑10分鐘，這比走路還要好。步行時，最好穿上合適的步行鞋。
穿襪子可以邁出更大的步伐。您的目標應該是每週至少運動五次。有氧運動是自然健康**的最攜胡襲佳鍛鍊方法。
肯定肯定：在紙上寫下5個肯定肯定會增強您的自信的例子：1）每天以各種方式讓我感到更加自信」 2）「我是14歲的孩子，喜歡它」，3我的飲食習慣越來越好。
減少糖的攝入量
減少每天的糖攝入量或尋找其他替代品，例如蜂蜜，龍舌蘭花蜜，甜葉菊，這會產生很大的不同。
5.減少加工食品：任何加工食品通常都是冷凍罐頭乾燥，烘烤或巴氏殺菌的。它們富含脂肪，糖和鹽，會導致體重增加。
6.食用與部落印第安人和我們祖先相同的食辯兄物和自然**。他們沒有肥胖，過著健康的生活。
燕麥或麵包的替代品雞蛋，堅果，鱷梨，蘋果，香蕉，菠蘿，山藥，甘薯，胡蘿蔔，番石榴，杏仁，腰果茄子和辣椒，奇異果。
7.並採取一致的行動，並將其貫徹到底。為了**，您做握確實需要專注於自己的目標。採取一致的行動並通過。
13樓：真實一面
如果我能夠很好的控制自己，在30天內不借助其他的方式去**，是可以減掉10斤左右的體重的。
14樓：勝利村寧
大概是七八斤左核尺右吧，可能是我的**效果並不是很好，而且我也沒有堅持多長時間，這已虛汪經是我在**的過程中最好的一次效果了改譽高。
15樓：小自信
我個人屬於吃什麼都長不胖的型別，無論是吃多少東西30天體重是沒有任何變化的。
如果我三天不吃東西，我會減輕多少體重？
16樓：窮節愛活超
3天禁食對我來說不是乙個好主意，除非您已經適應了脂肪，這意味著您正在吃很多健康的脂肪，例如鱷梨和堅果（不是花生），限制甚至消除碳水化合物，我的意思是穀物，例如小麥，玉公尺，當然還有糖。您可以吃所有想要的蔬菜，應該吃。
當我們吃標準的美國飲食時，碳水化合物含量高且營養嚴重缺乏，與飢餓的人相比，飢餓感要強烈得多。
因此，在嘗試禁食之前，您希望採用一種古環境友好的飲食方式，這種飲食本身很可能會產生理想的**效果，同時改善您的整體健康狀況。然後，您可以出於排毒和**的正確原因而禁食，這將不是一件容易的事。
您也不需要以3天的禁食開始-您可以從12小時的禁食開始，從12小時的卡路里攝入間隔開始。然後，也許可以在8小時的視窗內吃完一天的所有卡路里，然後在4小時的視窗內吃完，然後再吃2，然後再吃1。這將是3天禁食的好準備，儘管您可能走更長的時間。
但是，禁食不應用作**工具，因為……
人們體重增加有兩個原因：
1. 攝入過多的碳水化合物，例如不止一種，實際上可以通過日常體育鍛煉燃燒。
2. 體內多餘的毒素可以儲存在脂肪細胞中，脂肪細胞正是為此目的而產生的。
通常，一旦您清理飲食，身體將在某種程度上全力以赴，減輕體重，並且不會有剝奪感。然後，您可以開始研究排毒協議。
當然，您需要良好的睡眠，需要一些運動-您不需要在健身房中自殺-只是站起來站著，經常規律地走路，伸展和彎曲，然後思考快樂的想法。所有這些都使乙個更快樂，更健康的人成為了目標。體重正常化是乙個令人愉快的***。
17樓：愛貓咪的葉子
可以減掉2~3斤，因為不吃飯身體裡就沒有新的能量可以增加，也就不會長胖，但是身體每天都會在排毒，所以體重就會減輕。
18樓：真實一面
體重有可能減少兩斤到三斤，根據每個人的體質不同，體重下降的速度也不同，但是這些減掉的並不是身體裡面的脂肪。
螳螂不吃東西可以活多少天，蟑螂不吃東西需要多少天會餓死？
螳螂在吃飽的情況下，能活兩週左右的時間，如果是小螳螂，只可以撐一週左右。擴充套件資料 螳螂的養殖技術 1.飼養用具的準備 卵鞘內的卵開始孵化前，應做好飼養前的準備工作。飼養螳螂的用具有 20孔鐵紗製成的2米x1米x1.5米的木籠數個 直徑30釐米 高50釐米的鐵皮框紗罩數個 選擇防澇 通風的適宜地點...
寵物龜可以多少天不吃東西啊，烏龜最長可以多久時間不吃東西啊？
不吃東西可能1生病了。可能2剛買回來還不適應環境。可能3你的水溫太低它不吃食。水龜類龜的餵食 小魚 小蝦 螺絲 生精肉等豐有營養的食物。小龜要把生的小魚 小蝦等切細後喂。不能喂熟的精肉 肥肉及不易消化的食物。否則會消化不良，要生病的。換水的話如果你家沒有過濾器那就最好是一天換一次水，餵食也是一天活天...
狗狗7天不吃東西會餓死嗎，小狗不吃東西行嗎？會不會餓死？
世界上不吃東西活最長的狗狗記錄是一百六十多天，狗不吃東西的本事比人高出幾十倍，當然這也要因狗而異，品種嬌貴的狗也不能餓太久一般不可超過一週，而且飯可以不吃，水是不可以不喝的，缺了水狗也活不了幾天的 不會，狗是很能抵抗餓的生物，你可以看有些流浪狗就是十幾天不吃東西也沒事 只要給它水喝，不會餓死的，即使...