1樓：網友
我覺得你自己內心已經知道了。
一些可能的心理問題。
那就是擔心感情上接受現實難。
中年人要養家餬口不容易。
能夠找到適合自己的額外收入。
平時空閒些。
才能快樂。
2樓：使用者名稱用
1.要懂得知足常樂，不要要求太高，要懂得珍惜已經擁有的東西，要學會滿足，這樣才會經常快樂。
2.給人生做減法，學會控制自己的慾望，努力降低自己的慾望，因為慾望越多，壓力越大，心理越累。
3.交三五好友，有空的時候可以一起擼串，可以一起吃點喝點，可以一起談天說地，可以一起暢聊古今，可以一起吹牛，可以一起侃大山，可以無所不談，可以吐露心聲，心裡的不愉快都說了出來，心裡就輕鬆多了，就快樂多了。
4.培養自己的興趣愛好，比如打籃球、桌球、羽毛球，比如踢足球，比如踢毽子，比如爬山，比如書法，比如彈鋼琴，彈結他，等等，可以沉浸在自己的興趣愛好之中，可以放鬆自己，可以減輕工作的疲倦感。
5.可以找個時間出去旅遊一趟，帶上家人，或者只帶老婆，出去再過一次二人世界，找回年輕的感覺，找回年輕的快樂。
人到中年，為什麼不容易快樂了？
3樓：一生所愛
中年人不容易快樂是很正常的事情，因為中年人經歷了太多太多，然後慾望和需求就漸漸少了，而且中年人身上的樂趣也會逐漸減少，這都是中年人很難快樂的主要原因吧。
大家能夠在生活中看出，不管是自己的父母還是老人，到了一定年齡以後的慾望和快樂逐漸減少，這都是很正常事情。
一、中年人經歷了太多。
首先乙個原因就是因為中年人經歷了前半生，基本上酸甜苦辣都吃過了，很多事情他們也見過，所以到了一定年齡後，他們就不會再去想太多，所以我個人覺得是因為中年人經歷事情太多，然後也不容易快樂，也沒有很多事情讓他們覺得快樂的，所以我覺得這個是首要的原因之一。<>
二、中年人慾望和需求很少。
當然中年人的慾望和需求也會逐漸減少，這個是肯定的，畢竟中年人對一些事物的想象對一些事物的需求也會逐漸降低，因為中年人知道自己年齡已經到這裡去了，而且有乙份穩定的事業快樂家庭，就是最好的需求，對於一些更高的慾望和想法基本上是沒有的，這是很多中年人的乙個想法，所以快樂也就逐漸減少，更多是生活。<>
三、中年人樂趣少了。
中年人的樂趣變少了，這也是真的，因為中年人對待一些事情可能不會再像以前那樣非常的激動和急切，因為中年人樂趣是逐漸隨著時間的推移減少的年輕人，可能覺得買一套房，買一套車或者一些小事情就會很快樂，但中年人已經有了這些東西了，想要再去攀登更多更大的事情，又覺得自己精力不夠，到最後也總覺得只有安穩過好自己生活才是最棒，所以也就少了很多樂趣，快樂也就逐漸減少了。<>
4樓：閱盡人間事
大家都會有一種感覺，小時候的生活非常的快樂，和小夥伴們從街東頭可以打鬧到街西頭，沒有什麼惆悵，乙個簡單地小玩意夠大家開心一整天，但是隨著時間的成長，好像年紀越大你獲得快樂的能力會更加的短暫，到了中年之後更是壓力襲來，再也沒有當初的輕鬆，那麼人到中年到底究竟為什麼不容易快樂呢？
婚姻之所以是婚姻，就是在這個階段每個人都要承擔不同的責任，人到中年，基本上都是有家室了，孩子正是上學的年紀，需要操心照顧的地方也很多，這個時候自己已經不是第一位了，孩子永遠是最優先的選擇，孩子的功課成長心理變化都成了需要關注的物件，家裡老人年紀也打了，需要悉心照顧和探望，還有生活裡許許多多的瑣事，所以人到中年的壓力很大。
很多人到了中年也到了事業上的乙個瓶頸期，有些人已經開始擔心裁員了，而且這也是事業上的乙個轉崗期，如果人到了中年還沒有成功的轉入到管理崗，那麼接下來的可能性就不大了，對於後期的事業的規劃和發展也是有影響的，所以這個階段，大家的壓力都很大，想要在事業上再前進一步。
中年人真的很苦，人年輕的時候不用考慮任何的壓力和責任，所以核心都是自己，對於吃穿用行都是比較捨得，同時也會給自己帶來愉悅感，每個月都會有固定的社交，但是中年之後考慮的事情很多，有多少人還可以做到每到週末和朋友聚會呢，時間和精力都奉獻給了家庭>以上是我認為的中年人比較不容易開心的原因，但其實中年人的生活也沒有大家想象中的這麼的痛苦，乙個孩子的成長也是有幸福的時刻的。
5樓：愛心的學姐
是因為人到了中年之後就會有很多的壓力，需要兼顧老人還需要兼顧孩子，再加上經濟能力不夠，才會感覺到不快樂。
6樓：吱吱吱吱心
因為人到了中年以後壓力是非常大的，人到了中年以後面臨的事情也非常的多，人到了中年以後的慾望會變得越來越大所以不容易快樂。
7樓：將軍子馬拉拉
因為在生活中會擔心自己的兒女也會有一些煩心的事情，所以就會變得特別不開心，也可能是沒有乙個很好的養老金。身上會出現生病的情況。
人到中年，怎樣讓自己更快樂?
8樓：養寵蘆老師
人到中年開心的方式很多，但真正令自己身心愉悅的活動不多。乙個人只有對自己喜歡的事，所對應自己心靈愈加貼切活動，才會產生一種積極向上的力量，既是征服自己也是征服自然的力量，一種呼之欲出的心靈與身體天人合一的和諧運動。
要想保持常年累月的一種健康生活的模式，首先中年人不論男女都要保持乙份愉悅心情和幸福度的滿足。
說起來容易，做起來很難……
中年人所經歷的事業發展已經到了瓶頸期，需要調節新生和麵對家庭社會的各種人際關係，統有選擇的進行保留參與，並不要全天撒網去進行各種拼命保持所謂的面子遊戲。
誠惶誠恐的維持，不同環境的交易反而會徙生自己的身體和過足的時間耗入，有損自己的健康與心態，面對的紛雜的人群，可能會給你帶來不少的心靈衝擊與攀比情緒。
所以說中年人面對是強大的內心和空幻的思想，在這一時期就要縮小自己的交際圈子而擴充自己所感興趣的範疇之內，比如說讀書、茶藝、繪畫、旅遊、登山、桌球、羽毛球，或者籃球這些有益於老年身體健康的生活模式，更能夠調節好自我的身體狀況。
在自我可能的範疇下可以練一套簡單的瑜伽動作，深呼吸慢慢深蹲，慢慢伸腿扭動脖子，扭動腰，這樣反而能增加身體骨骼的彈性與肌肉的伸縮力，也能保持活力與朝氣。
比如說有人更喜歡在水裡游泳，不喜歡室內的游泳池，因為參與的男女老少比較多，環境衛生極差，也不能保證身體的感染細菌的能力，有很多的人由於技藝比較精湛的人都到大江大河裡去游泳，同樣展現一種健康生命活力。
當然你必須熟悉水域多寬多深，瞭解水性知識似水裡的一條蛟龍一樣能夠遊刃有餘，熟悉水性才能拋開一切世俗與天地共振。從而能夠帶來較強的幸福感，更能提高身體素質的強健。
總之中老年人以後娛樂的模式很多是根據自己的身體狀況和興趣愛好而進行運動，或者參與知己的友好，跳廣場舞、騎自行車。、爬山運動都能較好的調節喜怒哀樂，能使心境保持平和狀態，也會給自己和家人帶來較大的幸福感因素。
人生的任何階段，只要你擁有了幸福感，那麼一切都不是問題。保持了開心，人生的意義積極非凡。
9樓：聖笑雯
1、有句老話，叫做人到中年萬事休。這話聽起來有些消極，但確實是反應了部分中年人的心態的，萬事休了，就看淡很多事了，把事情看淡了，也就無所謂快樂不快樂了；經歷得太多了，對很多東西都麻木了，有錢、沒錢，有美色、沒美色，有名聲、沒名聲的，都感覺一樣的，看破紅塵三千里了，對周圍、對世界失去了**奧秘、探尋真理、**得失的感覺了，怎麼辦呢？不能尸位素餐、行屍走肉吧，還是得快樂起來不是？
2、人啦，活到了40多、50歲了，就應該有新的定位了；事業上，如果公升遷無望了，不如做個經驗老道的行家算了；家庭裡，如果孩子成家立業了，就該徹底撒手讓他們自主自立了，可以把注意力放在第三代人身上了；業餘時間、屬於自己的空間裡，可以把年輕時想做而沒有時間做的愛好、興趣撿起來做的，工作上你都輕車熟路了，沒什麼壓力可言了，家庭裡，孩子長大了，也不是你管得了的了。所以，騰出手來，經營自己的愛好，恰到好處了；
3、事業上，有了想做行家的打算了，就可以對年輕人搞點傳、幫、帶了，現在網路這麼發達，面對面不好意思講出來的，到網上來講、到平臺上來說，網際網絡連著全世界，你可以與人訴說的空間無限大著呢；家庭裡，把注意力轉移到孫子輩身上了，一張空白紙、乙個對世界充滿好奇的生命等待著你去開發呢，對你自己而言，做爺爺、外公什麼的，是不是也是乙個全新的角色、全新的世界？
4、至於業餘愛好，每個人都有的，兒時的夢想、少時的志向、青年的抱負都會有的，成年後、工作了、成家了，沒空想了，沒時間做了，現在自己邁入中年了，空閒時間多了，咱們不以成名成家為目標，就以興趣愛好為理由，就是為了愛好而愛好，來實現自己的歌星夢、書法夢、球星夢、花匠夢、園藝夢、收藏夢、旅遊夢，等等等等吧；
5、把原先沒時間做的事情，現在做起來，分開一下注意力，對自己好點，隨遇而安，想做什麼就做什麼，反正孩子也大了，也不需要自己操心了，能喝喝點，能吃吃點，能玩玩玩，只要自己喜歡做的就去做，也不需要省錢給兒子娶媳婦、給閨女備嫁妝了，活回自己來，多好，對不對？如果做到這幾樣了，估計，我們的中老年生活也就有味道了，有情趣了，慢慢的，也就有成就感還有就是有久違的快樂了！
10樓：聊桃
人到中年，讓自己更快樂就是讓自己。做快樂的事情而且思想上應該不要趣味生活的壓力而去煩惱，每天保持平常的心，這樣就能夠讓自己更快樂。每到夜深人靜的時候，總想尋找乙份寧靜，找乙個獨處的空間，然後讓自己的思緒隨風飄蕩，在胡思亂想的寧靜中暫且逃避一下。
當靈魂承受不住生活的負載時，只能向天空發出累了的訊號，太累了，這種累的感覺可不是常人能夠想象。每一天都想讓自己的心靈找到乙份寧靜，然而，真的很難。
世上本無事，庸人自擾之。或許我只是乙個庸人罷了。為什麼要去尋找什麼的寧靜呢？
其實是想期望平和，在今年這個不平凡不好過的日子裡。我反思了又反思。大多數的時間裡我根本不明白自己在幹什麼。
生活中的種。種，總是在一些特定的日子裡牽動人的思緒。說到尋找的寧靜，每個人都期望擁有這一刻。
而對我來講，獨處的時刻中可能這種感覺更重一些，然而那並不是絕對的。有些時候，雖然人在喧鬧嘈雜的環境中，但是心早已經飛到不知什麼樣的境界中去了，經常顏面依笑的我，在內心的恆定已經將一切紛雜的事物看穿看透。人有時會假扮一副世外高人的模樣，其實不然，這一切的外形也緣於無數次摸爬滾打，然後是反思的終結。
沒有真正好處上的激動，沒有對生命對自然真正發自內心的崇敬，沒有一種對人生、對世界的感激與欣賞，沒有那種通透的理解，沒有一顆善良的易感的心靈，也就沒有最後的悟醒，更沒有那種自然而然地流露出來的恬淡與超脫。許多時候為了尋求寧靜而產生的動力，遠遠大於一切外部事物所引發的某種力量，每乙個人在追尋寧靜的過程中，也可能是一種精益求精的過程。這是為什麼呢？
我笑著問自己。對於乙個真正融入生活中的人來說，會感嘆世界造物的神奇。會對生命和自然發自內心的崇敬與關心，這才是一種真摯的感激與讚歎。
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