1樓：觸控奇聞
想給小孩子補腦，經常買核桃給孩子吃真的有用嗎？
2樓：時尚朵朵醬
可以，每天吃個兩三顆就足夠了，不宜多吃，常吃核桃有益於給大腦補充營養，還可以強身補氣，對白髮有一定的**效果。
3樓：小范範
核桃是具有補腦的作用，一歲的寶寶可以經常的吃核桃，但是要注意了，控制一下他的量，每天給他吃上三四個。
4樓：林空鹿飲溪
通常來說，小孩兒吃核桃是可以補腦的，因為核桃含有白質和安其酸比較豐富，所以對人體大腦細胞生長和發育以及修復提供物質基礎。並且有保護大腦和提高神經機能的作用，小孩吃核桃是可以補腦的，同時建議不要多吃，一天可以給小兒吃兩到3個，可以儲進腦細胞生成。
很多人說孩子吃核桃能補腦，這是真的嗎？
5樓：關注身邊大小事
據瞭解，核桃補腦是真的，孕婦孕期就可以吃點核桃。孩子出生後六七歲前補腦效果最好。其實一些堅果都有補腦作用，因為大多堅果都含有許多磷的養分，大腦需要的主要養分是鈣與磷。
只要有這方面營養的乾果都是有補腦作用的，但唯獨核桃在這方面的營養多而全。孕婦時期吃核桃最方便。因為孩子出生後愛不愛吃核桃還難說呢！
我家娃六個月的時候，我買的核桃油，每次吃輔食時，給寶寶第一滴。
寶寶一歲半前後，已經出牙，能吞嚥小顆粒食物後，我把核桃擀成顆粒。用開水燙一下核桃，大概5-10分鐘，用牙籤把核桃皮剝掉，然後用擀麵杖把核桃擀碎。對於一歲半前後的寶寶，堅果沫是越細越好。
也可以拌在粥裡喂寶寶。可是寶寶大便的時候，我發現稍微大點的核桃顆粒，寶寶還是會排出來，沒有完全吸收。所以也就不是特別勤快的給寶寶做堅果了。
即使寶寶想吃核桃，也不會讓寶寶一次吃很多。
現在寶寶不到兩歲，我會把堅果擀碎，烤麵包的時候把堅果碎灑在麵包上面。但是寶寶吃的效果不是很好。
給寶寶補腦，不能單吃核桃噠，要吃+玩結合，食物補充大腦發育的必備營養素，玩可以促進寶寶思考，促進大腦中神經突起的相互鏈結，讓寶寶更聰明。因為我家寶寶核桃吃的少，所以就新增魚，同樣補腦。
給寶寶吃核桃需要注意什麼？
想給寶寶吃核桃的媽媽，建議注意以下幾點：
核桃仁表面的皮不好消化，需要剝掉。
核桃仁比較硬，不好咀嚼，尤其是沒出大牙的小寶寶，一定要剁得碎細一些。
核桃仁比較硬，大顆粒可能會卡著寶寶，寶寶吃的時候，媽媽注意看護好寶寶。
6樓：創作者
是真的，因為核桃富含非常豐富的蛋白質粉分量元素，對寶寶的大腦是非常有好處的，所以給孩子吃一些核桃是可以起到補腦的作用。
7樓：樂樂在此呢
是的，核桃確實是有補腦的功效的，可以開發孩子智力，也可以補充大腦的營養成分。
8樓：創作者
是真的，核桃裡面含有一種特殊的物質，這種物質對腦部的發育是有好處的，可以讓乙個人變得更加的聰明。
總有家長要給孩子吃核桃，說是用來補腦的，這是真的嗎？
9樓：林空鹿飲溪
吃核桃具有一定補腦的作用。因為核桃中含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠提高腦細胞活性，促進腦細胞代謝，增強腦功能，提高思維能力以及記憶力，緩解腦疲勞，預防老年痴呆症。
10樓：黎昕科普知識小屋
這是真的，因為核桃裡面含有大量的維生素是可以補充我們體內所需要的維生素的，並且營養物質很高。
11樓：山西巨集盛星辰
不是的，這樣的說法沒有法律驗證，核桃可以補充蛋白質和鈣物質。吃得多會增重，血脂和血壓也很高。
寶寶吃核桃會補腦嗎？抓住機會補充哪些食物才是關鍵？
12樓：鵝鵝說育兒
那核桃真有健腦和毀效果嗎，寶寶必須吃嗎？
核桃仁樣子有點像人的腦子，以形補形，被許多人誤以為健腦上品，但是這種認知能力並有誤。核桃中富含ω-3不飽和脂肪酸，真的對大腦有一定的好處，但是這種油酸並不是核桃的專利權，很多幹果裡都有。最關鍵是，孩子欠缺這類油酸，會影響到大腦正常的作用，但是經常附加填補，並不能對大腦生長發育有附加帶來的好處，都不會變得更加聰慧。
如同補鈣補鋅一樣，小孩身體內缺乏鈣會影響身體生長發育，但鈣填補過多加劇腸胃的壓力，還會繼續影響對鋅的消化吸收，對身體無利。因此給散遲孩子吃核桃是很有幫助的，但對於吃核桃會變聰明，父母或是看開點吧！並而且核桃雖然好，但不宜多吃，每日3~4顆就可以了。
那怎麼才能引導孩子大腦衝棚李生長發育呢？
一、平衡的營養成分。
大腦生長發育離不了豐富的營養，無論哪一種微量元素欠缺，都是會影響到大腦發育正常。在其中好多個關鍵營養元素如下所示：ω-3多不飽和脂肪酸：
海洋魚類（如金槍魚、三文魚）、花生、核桃、奇異果等。維他命c：新鮮綠色蔬菜，牛羊肉、橘子紅心柚等。
鐵：尖肉、魚種、豆類食品、家禽類等。蛋白：
魚、肉、動物肝臟、牛奶和乳製品等。鋅：豬瘦肉、魚、杜蠣、雞蛋黃、白芝麻、核桃、豆類食品、花生、小公尺手機、籮卜等。
二、加強鍛鍊。
無論哪些食物，不是吃的東西愈多愈好，萬一孩子吃變成胖小孩，身體性激素分泌發現異常，同樣也會影響到自學能力。平時讓兒童加強鍛鍊，在強壯身體素質的同時也能讓大腦變得越來越好使。
13樓：乙隻長頸盧之歌
會的，因為核桃裡面還有大量的dha和其他的營養物質，對於孩子的大腦發納伍育來說，能夠補充必要的成分，能夠讓寶寶變得更加聰明。給孩子多神和吃一些蛋白遊茄盯質含量較高的食物，鈣鐵鋅等其他微量元素含量較高的食物，例如菠菜，牛油果，藍莓，士多啤梨，蘋果。
14樓：葉良辰
核桃營養豐富，味道清香，加上人們都判襲認為它有補腦的作用，所以受到很多人的喜歡，特別是家長，恨不得天天給孩公升念子吃一堆。維生素c：新鮮的綠葉蔬菜，牛吵衝困肉、橙子柚子等。
鐵：紅肉、魚類、豆類、禽類等。
15樓：啥地方
寶寶吃核桃會補腦；與此同時要多給寶寶吃一些蔬菜水果，這樣才能夠抓住食物的營養。
吃核桃到底能不能補腦？
16樓：工程老學長
核桃含有豐富的營養成分，適當吃核桃，對人體健康還是有好處的。
但是說核桃能補腦，卻沒有科學的依據，這是民間的一種說法，科學上並不靠譜。
17樓：乜許伱卟懂
吃核桃是可以補腦的，核桃中含有豐富的鋅元素，經常食用可以起到提高記憶力的作用，而且核桃還含有大量的亞油酸及dha，dha俗稱腦**是大腦發育和視覺功能發育必需的營養成分，因此平時用腦過度的人群可以經常食用核桃，可以起到益智健腦的功效。此外，核桃中還含有大量的蛋白質、脂肪酸以及維生素b和維生素e，可以防止細胞老化、延緩衰老，還能緩解大腦疲勞。
18樓：互信互助互愛
吃核桃對大腦有好處，吃核桃可以改善患者的睡眠質量，改善神經功能衰弱，還可以健腦。老年人常吃核桃可以起到健腦的作用，記憶力減退、注意力不集中都可以通過吃核桃，補充身體的營養需要。核桃中含有豐富的蛋白質，還有人體需要的多種維生素、礦物質，有很高的營養價值，可以提供人體的需要，增加人體代謝的能力，還有一定的抗衰老作用。
因此患者平時可以多吃健腦，強健身體，但是也要適量，比如對於血脂高、血液黏稠的患者，吃核桃一定要適量，因為核桃中的油脂比較多。
19樓：匿名使用者
吃核桃能補腦，核桃是一種堅果，它還含有人體必需的鈣和鐵等多種微量元素。它含有豐富的不飽和脂肪酸，其n-3多元不飽和脂肪酸含量極為豐富，它是形成腦細胞膜磷脂的的重要組成部分，經常食用的話對大腦是有很多的好處的，而且核桃果仁外面包裹的那層皮，富含多酚類物質，具有抗氧化的功效，攝入量充足有利於大腦的健康。而且核桃還含有α亞麻酸，這種物質可以轉換為dha，對於嬰幼兒的腦部發育有著十分重要的作用，也可以延緩老年人的記憶衰退的現象。
另外核桃中還含有豐富的維生素e，對大腦也是有益的。也有相關的研究證明，小孩子吃的話可以增強智力，老年人吃的話可以增加記憶力等等。
20樓：此馬非寶馬
吃核桃當然不能補腦了，但是核桃有很多營養成分，特別是氨基酸是可以改善睡眠，有利於大腦發育的。依靠食用某些東西來改變健康狀況是不現實的，但是可以增加身體營養均衡。
21樓：網友
可以輔助補腦，有一定功效，但沒那麼神奇。核桃中有50％到60％的脂肪含量，這些脂肪中有70％的脂肪是亞油酸，亞油酸是植物油脂中的一種不飽和脂肪酸，屬於人體的必需脂肪酸，機體不能合成，亞油酸有助於增強腦血管功能，提高腦細胞活性，增強記憶力和思維能力，還有降低膽固醇，預防中老年動脈粥樣化的功效。我們並不可以直接的通過吃核桃的方式來補腦，但是，核桃裡面有大量的ω-3 不飽和脂肪酸，這種物質對我們大腦的健康是非常有幫助的。
但是不能大量吃核桃，因為核桃裡面含有大量的不飽和脂肪酸，假如我們每天大量的食用核桃，會出現營養不能充分吸收的情況。
22樓：老三談情感
吃核桃能夠補腦。核桃中含有亞油酸甘油脂，這些油脂可供給大腦基質的需要，而核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益於腦的營養補充，有健腦補腦的作用。
23樓：網友
其實吃核桃確實有一定的補腦作用，因為核桃中含有賴氨酸，賴氨酸可以促進人體發育、增強免疫，也可以提高中樞神經組織功能。核桃中還含有亞油酸，可以促進腦部的血液迴圈，為腦部提供充足的營養物質。
24樓：老王老師**
這核桃的確是能夠補腦的。河道當中還有很多的營養成分比如蛋白質氨基酸和礦物質。這些對人頭腦的發育和維護都有極其重要的作用。所以它是可以補充一定的，老沒消好的。
25樓：我叫蕭笑
核桃對於記憶力和認知力都有很好的改善作用，還可以降低心血管疾病的風險，核桃確實有補腦的功能，但是需要長時間的堅持食用，因為核桃中的物質代謝的時間很長，千萬不要過量食用。
26樓：永恆的幸福快樂
吃核桃確實可以補腦，提高記憶力。因為核桃的形狀就像人腦，又含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15~20克，脂肪較多，並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及多種維生素，所以對於補腎健腦有不錯的效果。
27樓：漠北刀客
未成年人吃核桃能變聰明嗎？
青少年時期，補腦指的是腦細胞的發育。腦細胞的發育是離不開必需脂肪酸的。必需脂肪酸是指人體需要，卻不能自身合成，必須從食物中攝取的脂肪酸。
核桃仁中的營養物質有三分之二為脂肪，其中的亞油酸和α-亞麻酸都是必需脂肪酸。
如果在長身體的年紀缺乏必需脂肪酸會發生什麼呢？會導致腦神經系統的「組裝」因缺乏原料導致質量下降。吃核桃則可以在一定程度上防止這種事情發生。
成年人吃核桃也能補腦？
青年時期補腦，主要是補充腦組織的營養。也就是必需脂肪酸的合理**，有利於腦組織的營養維持。很顯然，吃核桃在這時也會有幫助。
中年時期補腦，主要是防止腦組織衰老。核桃脂肪中不飽和脂肪酸含量可達到90%，這些不飽和脂肪酸具有抗氧化性。有一種說法就是氧化是衰老的機制，而抗氧化有助於抗衰老，包括腦細胞的衰老。
核桃中的蛋白質含量為18%，其中穀氨酸和精氨酸的含量排在前兩位，作用分別是促進腦細胞呼吸和促進血氨代謝，也可以抗氧化。
老年人也要補腦，主要目的是腦部退行性疾病的預防及緩解。其中包括：
抗氧化。核桃脂肪中的不飽和脂肪酸和核桃蛋白中的穀氨酸及精氨酸發揮著抗氧化的作用，可以一定程度上避免腦部退行性疾病的發生。
有利於預防帕金森病。核桃提取物在帕金森病模型中具有神經保護作用，可能具有預防或**帕金森病的潛力。
綜上所述，吃核桃雖然對大腦有一定益處，但作用有限，並不是吃了就會讓人聰明，不可將其作為變聰明的決定性因素！
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