1樓：吳小姐**八卦
大家都覺得這些明星他們都是非常敬業的，因為他們不僅要保持自己的身材，還有要對自己的形象有一定的維持。所以大家都覺得一些明星，他們維護自己的身材其實是一種非常敬業的體現。大家都知道李現是乙個非常具有顏值和身材的小鮮肉，他出道的時候就是以他出色的外貌形象，還有他讓人垂涎的身材。
李現在大學的時候就已經開始了自己的健身之路，很多人都說他在大學時候開始堅持，也是對自己演藝生涯的一種敬業。因為大家都覺得乙個明星保持自己的身材是非常重要的，但是由於保持身材這件事情並不是那麼容易做到的。所以對於許多人來說，他們寧願自己每天開開心心的，能夠吃一些自己喜歡的食物，或者喝一些自己喜歡的飲料，也不願意每天剋制自己心裡所喜歡的東西去為了保持身材這件事情。
但是對於明星來說，保持身材這件事情是非同小可的，因為他們的工作，所以他們都要對自己的身材有一定的剋制。他們不能去吃自己喜歡的食物，因為這些東西很有可能導致他們發胖，或者導致自己的身材走樣兒，對觀眾產生一些不好的影響。對於明星來說，他們的上進和收視率是非常重要的，所以如果他們想讓自己擁有乙個更高層次的機會，所以他們就需要保持身材
這造成了他們在面對一些熱度比較高，或者甜度比較高的東西時，他們只能就此罷手。而不能去像我們普通人一樣，無論想吃什麼就吃什麼。所以說作為明星也是非常辛苦的，對於李現大學就開始剋制自己的飲食和保持健身這樣一種做法，許多人都表示這也是太敬業了。
乙個普通人是無法沒有辦法做到這一點的。不得不說，演員健身的這件事情其實是非常敬業的體現，因為戰爭這件事情要堅持下來非常的難，持之以恆對於這件事情來說不更是難上加難。
2樓：佳音
我認為算，作為一名演員，一名公眾人物，他希望在螢屏上展現出自己好看的一面，使觀眾認可他，喜歡他。
3樓：網友
當然算，因為演員有乙個健康的身體才能夠應對各樣的工作，健身不僅可以提高自身的免疫力，而且還能夠擁有乙個完美的身材。
4樓：英姐看書說影視
算，同時也是必須的基本素養。演員這個行業比較特殊，會根據角色的需要而改變外形，胖得起也要瘦的下，但同時也必須自律和擁有出眾的外形。
5樓：你們的張小二吖
個人覺得演員健身不屬於一種敬業的現象，這是他們必備的一種專業素養，沒必要把所有的行為都說成一種敬業。
6樓：奔跑的玥玥
我覺得是敬業的表現，因為演員上鏡需要表保持良好的身材狀態，所以演員健身也是敬業的一種體現形式。
7樓：始實
我感覺算是敬業的表現，因為這是作為演員基本的操作和素養，不僅要健身還應該保養好自己的容貌。
8樓：情感講解師九月
我覺得健身算是敬業的表現，因為很多的角色可能要求演員的身形是銷售的，還是健壯的，或者是肥胖的，形體也是演員的基本素養。
李現為保持身材從大學開始健身，娛樂圈有哪些**成功的男明星？
9樓：朝華文墨
在娛樂圈中明星們對於自己的身材管控還是很嚴格的，而大眾對他們總是有著更高標準的身材要求 ，其實娛樂圈中的明星們也在偷偷的**，你只都有哪些**成功的嗎？
一、黃曉明
據說電影導演讓他**30斤，現在已經減了20多斤，還有10斤要，這也算是對黃曉明的考驗吧，黃曉明憑藉著《烈火英雄》第二次被評為金雞影帝，當時的他還稍微有點肉 ，當他瘦下來的時候那顏值簡直是太好看了，看起來的感覺，可是力壓娛樂圈中不少稚嫩的小鮮肉呢 ，去掉了肥肉，去掉了油膩，去掉了鬍鬚，簡直像換了乙個人，年輕了十幾歲 彷彿又回到了年輕時模樣，原來明星都是胖著玩的，看到黃曉明的食譜，早餐：新鮮的空氣，午餐：純淨的水，晚餐：
柔和的月光，我瞬間崩潰了，我還是喜歡胖胖的感覺，我還是喜歡美食吃到嘴裡的感覺 。<
二、彭于晏
彭于晏的自律大家是有目共睹的，那完美的肌肉線條以及由內而發的自信氣質，有完美的身材真是對少女的一大有力的「殺傷**」 ，初中時彭于晏就因肥胖導致了自卑 ，有親人的鼓勵彭于晏變得自律，而且成功的**，變得很帥氣，還是很多女孩子都喜歡的一位男明星，對於**，我覺得彭于晏可謂是鼓勵胖女孩們**的乙個偶像啊，想要變成彭于晏這樣看來只有在飲食，運動方面自律才是最重要的啊。<>
三、魏大勳
魏大勳在十八歲的時候有著100公斤的體重，現在的他活躍於各大綜藝，似乎在哪都能看到他，魏大勳作為圈中「直男」，雖然人是嘴壞了點，但是身材還是不錯的，後來的他是為了不讓別人他胖，才開始**的，但是能從那個體重收到現在的模樣，其中的辛酸，也就只有他知道了吧，他不停地運動以及堅持合理的飲食搭配下成功甩掉肥肉，在圈中也向上而行，只有瘦下來的他才知道自己是有多麼的帥氣。<>
要知道人是鐵飯是鋼一頓不吃餓的慌，我覺得這句話用在明星的身上都是不適用的，因為節食是見不了肥的，只有在飲食還有不斷的運動中，才能夠更好，更安全的**，相對於黃曉明的**方法，我覺得還是需要適量的進食的，如果不健康的**身體缺乏營養的話，身體所需要的的營養就會從骨骼中萃取。
10樓：佳音
比如鄧超，黃曉明，郭麒麟，魏大勳，陳飛宇等等一些男明星，通過運動節食，合理調整飲食結構，都**成功了。
11樓：業曉山
有不少。比如郭麒麟，魏大勳，鄧超，還有彭于晏，羅志祥。
12樓：學霸雷
1.彭于晏，現在的彭于晏以一身健壯的肌肉而聞名，但他以前小學時身高158cm，體重70kg，是個小胖子，現在的逆襲可以算是非常成功了。
2.胡一天，憑藉偶像劇出名的他，在高二之前一直是個胖子，現在已然成為偶像劇的代表。
3.李現，國民男神，曾經巔峰體重160斤，現已是男神代表。
13樓：網友
黃曉明通過節食和運動，**20多斤，彭于晏的**效果更是有目共睹，魏大勳從18歲時的100公斤，一直**，到現在成了一位帥哥。
14樓：小h向前跑
郭麒麟、魏大勳、陳飛宇、杜海濤等等。郭麒麟**70斤成功變成小鮮肉轉型進入影視圈，魏大勳為了追星楊冪立志考電影學院而**。
15樓：始實
魏大勳當時為了能夠考上自己理想的大學，整整減下來80斤，從乙個大胖子變成了帥小夥。
16樓：再無黛玉
最近火爆抖音**成功的男明星，要數任重了吧，二十天減了二十斤，真不是常人所能做到，演員為了角色需求，能做隨意增減體重也是厲害！
17樓：小九
眾所周知想要在娛樂圈中站穩腳步，不僅顏值要高，而且身材也得好，其中李現的身材就非常好，他表示自己為保持身材，從大學的時候就開始健身，當然除了他之外還有很多的男明星**成功，像羅志祥，張藝興，魏大勳等等，為了**做了不少努力。
18樓：網友
毛不易之前是乙個還算是稍微有點胖的小明星。但是近幾年來他對自己身材的要求越來越高了，他就自己很努力地去健身，然後剋制飲食，最終瘦了下來。
李現的身材怎麼樣，平時經常鍛鍊嗎？
19樓：網友
李現的身材也是挺好的，他們應該都是有鍛鍊身體的。
20樓：網友
看河神里面李倩的身材還可以啊，身高和體質看起來都挺不錯的。
21樓：呼延掣
李現的身材怎麼樣？平時經常鍛鍊嗎？我覺得她的身材還是很好的，應該是經常鍛鍊吧！
22樓：網友
以他身材特徵應該是長期有鍛練的，很有鍛練痕痕。
23樓：暢笑旋
她的身材很好，它是平常多鍛鍊，正常是這樣鍛鍊的，才會有這麼好的身材，每天都要去鍛鍊，這個乙個小時作業。
24樓：阡陌上花開
言歸正傳，怎樣才能用有這樣的完美身材呢，那就需要我們去做一些體育鍛煉——擼鐵。
通常我們所需要練得部位大致劃分：胸、肩、背、腿、手臂、腹，今天咱們就拿胸來舉例。
1雙槓臂屈伸：
作為胸部的熱身動作，重點打造下胸部。
動作要點：雙肘夾緊，上身前傾，下巴內收，略含胸，無論起始還是結束都要保持這一姿勢，動作底部不要放得太低，以免給肩關節造成太大壓力。
李現為保持狀態每天健身，如此自律的明星還有哪些？
25樓：職場導師陳老師
彭于晏對於自己身材的管理也是比較嚴格的，他會經常去健身房鍛鍊，而且經常會看到他跑步，飲食也很注意。另外還有張鈞甯，對自己的身材管控也是很嚴格的，經常曬出在健身房鍛鍊揮汗如雨。
26樓：網友
黃曉明、張若昀等。明星為了保持乙個很好的身材，都會選擇健身，黃曉明和張若昀每天也都在健身。
27樓：潤土zhao猹
彭于晏在拍攝《翻滾吧！阿信》中，為了演好這部影片，他把自己當成專業體操運動員，長達八個月的魔鬼式訓練，為了塑形，只吃水煮的不加任何調理的食物。他也是憑這部影片開始自己成功的道路。
28樓：簡愛文
明星為了保持好的身材，健身是他們每日的必做功課。不僅李現如此，像鄭爽、趙麗穎、黃渤、王凱等眾多當紅明星們，他們都是非常自律的，其自律的嚴格是我們常人難以想象的。
29樓：冷暖自知
除了李現自律的明星還有吳尊，李晨，杜江等，之前為了拍《烈火英雄》，杜江天天泡在健身房，練肌肉，可以說很自律了。
30樓：小小女生的生活
第一有孫儷，她為了保持身材經常健身，最愛的甜食也不吃。第二，還有彭于晏，一直**成現在的身材。第三就是鄭爽，她的身材一直非常的瘦，非常的麵條。
31樓：勤意智
鄧超、彭于晏等。鄧超每天堅持在健身房鍛鍊兩個小時。彭于晏每天堅持長跑。
32樓：axin時尚
彭于晏，張天愛等。彭于晏是娛樂圈裡面的健身健將。身材很好，張天愛也是十分的剋制自己，身材保持的也很好。
33樓：廝守這份心
楊紫在拍戲時堅持斷食差點餓暈；張天愛每天都要堅持健身2小時以上，每天也支援一些蔬菜水果沙拉和白煮蛋來保持身材。
34樓：你到底敢不敢
李現為保持狀態每天健身，如此自律的明星還有很多，比如說李維嘉，李易峰，林志穎，劉濤，楊穎，白冰，等等這些明星都非常的自律，所以精神面貌都非常的棒，身材也非常的好。
35樓：doing嘻唰唰
像李現這樣每天堅持健身，非常自律的明星就我瞭解還有袁姍姍、孫儷、 趙麗穎、劉濤、李若彤等。明星是乙個對年齡和外貌要求比較高的行業，所以很多明星都很自律，通過健身和節食來保持身材。並且隨著年齡的增長會更加自律。
袁姍姍堅持健身是很多人都知道的，當時馬甲線一詞就是因為她在社交平臺上曬健身照而走紅的。看到她的曬照很多女生都很羨慕，從此就颳起了一陣炫腹熱潮。在一檔綜藝節目中也看到袁姍姍每天起來的第一件事就是鍛鍊，在家裡面跑完步後就回去健身房練拳擊。
她也在社交平臺曬圖說她的馬甲線已經保持五年了。可見她是相當自律的。
孫儷演過很多熱門的電視劇集，是公認的演技好的演員。她每次曬照基本不加濾鏡，經常素顏出鏡，但她每次的狀態都很好，這也是經常鍛鍊的結果。孫儷也經常曬出她健身的**，她有專業的教練進行鍛鍊，除了健身房的鍛鍊外她還會做瑜伽之類的。
而且孫儷的飲食習慣也很好，經常吃素，泡腳，有很好的養生習慣，並且她的起居時間也很正常。所以她能保持這麼好的狀態不是沒道理的。
神仙姐姐李若彤在社交平臺曬出了很多生活照，從**中可以看出她的身材保持的非常好，馬甲線特別明顯。五十多歲的她身材能保持這麼好肯定是經常鍛鍊的結果。網友都紛紛感嘆她不像是五十歲的年齡。
趙麗穎在復出後也在社交平臺曬出了健身照，肌肉線條特別好看，這也是要長年累月鍛鍊才能有的結果。還有很多明星也很自律，只是平時沒有曬照大家不知道，我們也要學習這種自律的精神，才會變成更優秀的自己。
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李璐珂，清華大學建築歷史與理論專業博士後，助理研究員。2001年在清華大學建築學院完成本科學業後，師從傅熹年院士 王貴祥教授從事中國古代建築史與城市史研究，喜歡旅行和攝影，對中國古代建築與城市懷有深厚感情。曾發表 北京城市中軸線的歷史研究 北京城市歷史要素的影象分析與北京舊城保護 書評 空間策略 帝...
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