1樓：天天看娛
我覺得這種結論還是比較符合普通人認知的。冥想從另一角度來說就是沉溺於自己世界，這項訓練強調擺脫雜念，溝通本源，從而達到解脫境界。這和我們佛教的禪修很類似，就是進入一種名為『空』的狀態。
但是**我們也看多了，只要是修煉就有風險，這種入定狀態也會走火入魔。用現代人的說法就是，你活在自己的世界裡感覺太良好，以至於忽略了周遭事物，而這種資訊閉塞狀態會嚴重限制你的觀念看法，甚至影響你的性格，最後出現心理學家所說的自我膨脹的情況
從小到大，身邊的人無一不在教導我們，多交朋友，多出去走走，多見識新鮮事物，多學習不同技能。雖然他們不一定能講出這麼做的科學依據，但是有乙個道理是所有人都明白的，那就是無論是誰都要開啟心扉，融入社會和集體。人天生就是封閉的，我們不可能猜透別人的思想，而由母胎出生來到這個世界，就是由封閉轉為開放的乙個過程，各種千奇百怪的東西出現在眼前，而我們只有不斷接觸新的資訊流才能體會活著的狀態，因為存在是以感知外界事物來錨定的。
這一切就說明了思維開放的重要性。而冥想作為重度的自我感知，剛好相反，它讓人迴歸內心世界當中，很容易觸及到個體封閉狀態的弊端。
第一，容易突出主體意識每個人是自己世界的造物主，我們的想法，價值觀在這裡不斷演繹變化。雖然理智慧型起到一定約束，但是終究還是秉持自我最優原則。比如別人比你漂亮，你雖然口頭上承認，但是心裡還是覺得自己也不醜。
還有一些人工作能力比你強，但在內心深處你總會找到自己某些地方的閃光點來彌補這種落差。
如果你一直處於自己的世界中，那最終將被矇蔽。因為這種自我最優的潛意識將慢慢影響你的思想，這也是某些人孤僻卻又清高的原因。
第二，產生一定心理障礙社會在發展，人們似乎過的也沒有更好。比如近些年來出鏡率越來越高的諸如抑鬱症，自閉症等心理問題，本質上還是社會壓力以及生活環境造成的。而冥想讓人進入內心世界，一定程度會使人和社會中事物產生疏離感，而過於強勢的主體意識更是會漸漸否定周遭一切存在，最終形成思維孤島的局面，這也是自閉症的根源。
所以，冥想作為一種思維訓練，還是適度適量，最好的排憂解乏方式還是積極融入集體，感受身邊美好生活。
2樓：帳號已登出
我個人對此的看法是很懷疑，冥想本身就是一種帶著神學的東西，現在還要披上科學的外衣？
3樓：情感交談
我認為這是不正確的，因為冥想可以讓我們更好的思考，讓我們靜下心來思考我們身邊的問題，讓我們變得越來越好，
4樓：花花就是我
其實我覺得是非常對的，因為乙個人如果會冥想的話，其實就能夠想得更開。
冥想是否科學？
5樓：養生種草
冥想，我認為應該是科學的。冥想應該是因科學存有缺陷，目前尚不能解釋的一門"人體生命的科學"。
跟中國的中醫和氣功一氏旁樣，其某些理論如人體經絡、陰陽五行等，現今的科學都無法解釋和剖析，但中醫和氣功的神奇**效果和功效，皆證明中醫和氣功是科學的，堪稱中華之瑰寶。
據悉中醫在這次抗疫中，用中醫藥救治成功讓蔽了很多冠狀肺炎患者，取得了令人刮目相看的成績。中醫堪稱國粹，值得國人為之嬌傲和自豪。
有大量實驗和**證明了冥想的作用，研究檢測跟蹤那些長期冥想的人的大腦發現，冥想的人大腦結構跟普坦核州通人不一樣，
賈伯斯熱衷於冥想，冥想給人帶來怎樣驚人的變化
6樓：你即來
為什麼賈伯斯，馬雲，比爾蓋茨等很多名人都熱衷於冥想？就連我的女神張均甯也喜歡冥想，冥想究竟是什麼？又是如何影響我們的大腦思維？
冥想不只讓你整個人放鬆，更讓你思想和整個人生髮生巨大的改變。
心理學統計，人惱一天會產生萬到6萬條念頭，其中90%以上都是無用的焦慮和糾結。
這是因為大腦要麼遊蕩到了未來去擔憂不存在的事，要麼遊蕩在過去糾結已經發生了的事，喪失我們唯一能掌握的當下，所有這些焦慮，壓力全都是在大腦偏移了當下的瞬間產生的。
而冥想就是訓練大腦回到當下的能力。
專注在自己的呼吸上，感受胸腔一起一伏時的變化。
活在當下最好的方式就是正念冥想。
當今社會人們往往內心浮躁，有很多煩惱，是因為想的太多，忽略了關注自己的內心，當你冥想的時候，注意力放在身體，大腦就會停止雜念。
有資料研究表示，一些從未冥想的人自從冥想了之後，他的大腦海馬區灰質密度得到增強。改變大腦結構的好處之一是經常冥想的人消極情緒會減弱。
冥想可以提高個人的專注力，長期冥想的人專注力很強，做事不容易分心。當你看書總是看不下，做事容易看手機時，不妨多進行冥想訓練。
現實案例中，也有不少人通過長期冥想**好了抑鬱症等心理疾病。
我開始冥想是從看了《十分鐘冥想》這本書之後才開始的，如今冥想快有半年了，每晚花12分鐘冥想，我覺得這是一件值得長期堅持的事。
我發現我更能活在當下，吃東西能好好覺察我在吃東西，走路能覺察我在走路，而不像以前機械地吃飯，總是內心想事情。
我以前一本書都看不下，現在可以專注地去看很多書。
生氣時會提醒自己深呼吸緩解情緒，冥想就是這樣影響著我的生活。
活在當下不只是一句雞湯，冥想就是很好的方法。
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