1樓：綠洲二手車
關於投籃姿勢應該是什麼樣的，說實話，我一萬次沒見過，有上千次，但是的時候總覺得自己打得不夠好。這個姿勢本身因人而異，進去就好！比nba好，也沒幾個人有類似的姿勢，但是不要耽誤！
雙腳和肩膀一樣寬。以你的右手為例。你的右腳大約比左腳提前半英呎。
同時雙腳略微向左傾斜，站直，雙手持球，手掌空著，手指在根部上方觸球手臂面向籃筐，手臂與手臂成90度，手臂與身體成90度準備投籃前的動作標準是：腕、肘、膝、趾投籃時雙腳蹬地，腳跟抬高，力量從腳底和腿部，通過腰部和背部傳遞到手臂，手臂抬高伸直，最後手腕發力，食指和中指撥球投球夥計們，注意！練習投籃的時候，<>
每次都要注意每乙個拍攝動作都要求一模一樣，然後重複多次。要準確，就是四個字——只有手熟悉！投籃是在一場比賽中，球員利用各種特殊合理的動作將球投進對方籃筐的方法。
這是籃球比賽中得分的一種手段。投籃是籃球運動中的一項關鍵技術，也是唯一的得分方法。進攻隊運用各種技戰術的目的是創造更多更好的投籃機會，努力得分；防守隊的主動防守就是阻擋對方的投籃。
隨著籃球運動的發展，運動員身高、身體素質、技術水平的提高，促進了投籃技術的不斷發展：投籃位置由低到高，投籃速度由慢到快，投籃方式不斷增多，投籃命中率不斷提高。
持球時，關鍵是手指怎麼分開。如果把中指的力作為第一，第二，第三，無名指1/2，小指1/3，那麼在對球施加等力時，一定要注意手指的分離方法，使拇指與食指的距離等於食指與中指的距離的兩倍。用大手和手指持球。
一旦失去這種平衡，球就會飛得很遠，很難控制。用手指持球，在地板上越過球兩側的交叉線，將投球手的手腕對準球正上方的線，然後用手指分開持球。投擲者和支持者，我們一般稱射手為投手，另乙隻手為輔助手或支持者。
雙手拇指之間的距離為6-9釐公尺，撿球者輕輕托住球以支撐住球。大拇指之間距離過窄，球容易掉下來，過寬，不好扔。三分球冠軍的歷史，幾十年的三分球投籃姿勢造就了穩定的三分球機。
雷·阿倫用他標準的射擊姿勢詮釋了他謙虛紳士的名聲。在投籃姿勢上，籃球之神可能比不上阿蘭休斯頓，但在投籃的全面性上，喬丹可以說是天下無敵。他的身體再怎麼扭曲，投籃姿勢也不會變。
2樓：憶億度
標準動作是小腿彎曲，把力量集中在腿肚上，舉起手臂，兩隻手臂形成「v」字形，把籃球舉過頭頂，用力跳起，順勢用手甩出籃球。
自己練習的時候可以在鏡子前無球練習，觀察自己動作，在球場上練習時，叫朋友幫忙看動作是否標準。
3樓：塔裡以南
每個人的姿勢都不同，看自己習慣什麼樣的就行，就算你去nba裡面看，也可以發現每個人的姿勢都是不一樣的，很少有完全相同的，可以找乙個人幫你去把你投籃的動作拍乙個**。
4樓：情感琴老師
跳投的標準動作就像喬丹等這些運動員，可以在日常的訓練中拍攝下來，然後進行對比，看看自己的動作在哪些方面不夠標準。
跳投這個動作是誰最先使用的？優勢有哪些？
5樓：大超說教育
跳投這個動作是保羅阿里金最先使用的。優勢有不容易被封蓋、起跳高度高、穩定、能夠製造投籃空間、美觀、命中率高、能夠拉開空間。
6樓：劉心安兒
最先使用的科比，這個動作的優勢還是比較多的，比如說起跳的時候非常的有節奏，然後也可以很好的運用手腕的力量，同時也可以提高命中率。
7樓：happy薛醜醜
是籃球運動員先使用的，在打籃球的時候有這乙個動作，訓練自己的彈跳能力，有乙個非常好的成績，讓自己的體質變得更好、動作特別帥，而且命中率特別高。
8樓：愛上我企鵝9啊
這個動作是籃球運動員先使用的，而且在打籃球的時候經常會有這個動作。優勢是可以有很好的彈跳能力，而且能夠有很好的比賽成績，促進身體的健康，提高身體抵抗力。
9樓：上帝之首
當然是保羅最先使用的。優勢就是增加出手高度，同時可以在一定程度上躲蓋帽。
標準跳投怎麼練
10樓：幻世萌
多練習是唯一方式，最簡單就是around the world，球場上每個點都投中十個十個球后再換下乙個點，每天練習大概500個左右就行了並陸賀，本人就是這麼練的，命中率大概在75左右（無人防守）下面的是理論部分 跳投分很多種，最簡單的是基地跳投，由此還衍生出急停跳投，後仰跳投以及拋手投籃。基本的基地跳投動作要領是這樣的：首先，要小腿彎曲，把力量集中在腿肚上。
然後舉起手臂，兩隻手臂形成「v」字形，把籃球舉過頭頂，用力跳起，順勢用手甩出籃球。手的細節動作是這樣的：左手拇指和右手拇指形成「t」字形右手食指按在球面圓心，注意撥指，食指最後離開球，注意不要左手往出拋球，這樣會影響球的路線。
至於急停，最好先找個好球鞋。在跑動時注意腳步動作，急停悉瞎時兩腳要成正「八」字型，這樣利用腳內側摩擦力停住，立即跳起，投籃。而後仰跳投需要滯空能力，在基地跳投基絕派礎上，起跳時身體後傾，可以防蓋。
但要注意不要後仰過度，否則會摔倒。至於說拋手，就有些類似勾手，但又不同。在背對防守者時，突然轉身，用單手把籃球投出，注意，是單手，這時，另乙隻手完全沒用，其他動作和基地跳投一樣。
跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下：
雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。
跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。
11樓：嗨
跳投沒有固定的標準，只要是適合自己的投籃習慣就好。跳投的訓練方法如下：
1徒手模仿練習，做好原地跳投的準備姿勢，兩腳迅速蹬地起跳，同時兩臂上振，做舉球跳投出手動作。
2並步起跳，上步起跳在空中褲頃做投籃出手動作。
3為限制起跳前衝，達到垂直向上起跳胡李陸的要求，叫學生面對牆戒在前面站一防守者，做雙腳同時起跳，或並步起跳投籃動作。
4兩人面對相距3-4m，持球做原地跳投動作，體會騰空出手時機。
5變換投籃的距離，由近漸遠，由遠漸近，做原地跳投練習擾歷，根據不同距離，使用力量。
求後仰跳投的標準動作和如何提高後仰的命中率
1.跳投技巧 跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿 手臂 肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下 雙手持球，非投籃手置於球前方或側方 按你舒服的...
跳投的核心力量部位是哪些，跳投的發力到底是靠什麼地方。
1全部跳投要想命中率高，以下幾個部位的力量非常重要 1 手腕力量，手腕力量是投籃的關鍵，控制好手腕的力量才能投的更準 2 腰腹力量，跳投一般來講會遭遇防守者干擾，這個時候一般都要靠腰腹力量來維持身體的平衡 3 腿部力量，一般跳投儘量往高跳，並且腿部也是平衡身體的關鍵，只有腿部力量足夠，才能維持身體平...
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