1樓：客家仔大飛
月子期的保健可是很重要的，因為生產是力氣活，很消耗體力和元氣，產後身體會變得很虛弱。如果在坐月子的時候不保健，身體就會一直處於虛弱狀態，不利於健康。其中，坐月子的時候家人都會給產婦準備很多有營養的食物，為她們補充營養物質。
但是月子期並不是所有東西都能吃的，快來看看「月子期不能吃什麼」這個問題，以便避開傷身的食物。
月子期不能吃什麼
一、人參
人參是滋補品，日常很多人喜歡用它燉湯補身體。但是產婦卻不適合食用人參燉煮的營養湯，比如說人參雞湯。因為人參具有補元氣的作用，讓全身血液迴圈加快，要是產後立即吃人參雞湯的話，不僅身體不受補，而且還會影響血管癒合，最終出現大出血的情況。
大出血可是很可怕的，若是沒有及時止血的話，可是會威脅產婦生命的。所以說，產後不要立即喝人參湯。
二、雞蛋
女人剛生產後不要急著吃雞蛋補充營養，因為生產過程需要耗費很多的體力，出汗多，產婦體內津液不足，致使其消化能力下降。雞蛋中富含蛋白質，剛生產就吃的話，腸胃難以消化，吃了只會增加腸胃的負擔，反而不利於身體恢復，甚至還容易引起胃病。
如果想要吃雞蛋補身體的話，建議過了一兩週再吃，而且選擇蒸雞蛋羹、煮蛋花湯食用，比較容易消化。
三、巧克力
巧克力很甜很多女人愛吃，吃些巧克力能夠為身體補充體力，補充血糖改善頭暈。日常吃一些沒啥影響，但是月子期的時候，請女人不要吃。因為巧克力熱量很高，糖分也很高，吃多了很容易使你的身體發胖，還會影響食慾。
產後食慾不高的話，就會減少營養的攝入，導致女人自身和寶寶沒有足夠的營養支撐，最終影響身體健康。同時巧克力中還含有可可鹼，攝入身體後寶寶喝奶過程中也會吸入可可鹼，會損傷寶寶的心臟和神經系統發育。
2樓：日常小迷糊呀呀呀
不吃寒涼生冷食物，產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利於氣血恢復。不吃太鹹的食物。不吃加工過得食品。
3樓：outsiders莉
第乙個是人參，因為人參具有補元氣的作用，能讓全身血液迴圈加快，要是坐月子時吃人參，不僅身體不受補，而且還會影響血管癒合，最終出現大出血的情況。第二個是雞蛋，雞蛋中富含蛋白質，剛生產就吃的話，腸胃難以消化，吃了只會增加腸胃的負擔，反而不利於身體恢復。第三個是巧克力，因為巧克力熱量和糖分都很高，吃多了很容易發胖，還會影響食慾。
4樓：曾夢桐
1.生肉、生海鮮，因為這些容易引起腹瀉，不利於產婦媽媽的身體恢復。
2.不抽菸喝酒，因為這些容易使孩子呼吸系統出問題。
月子裡有哪些食物儘量不吃？
5樓：善靈凡
在月子期間不頌譁慎宜食用一些生冷硬的食物，比如雪糕、冰野敬激凌、冰涼的飲料、冰鎮的水果和一些堅硬、油炸的食物，這些食物會影響惡露的排出，蘆含導致消化不良、胃腸功能失調、出現腹痛、腹瀉等！
6樓：網友
不要吃生冷的食物，比如說冰激虧襪凌，冰棍，也不要吃消空咐油膩，辛辣的食物拿純，不要吃太多海鮮，比如吃小龍蝦，也不要吃螃蟹。
大家常說的坐月子「四吃四不吃」，指的是什麼食物？
7樓：0007使用者
我覺得四吃是喝一些雞湯，魚湯，在就是吃一些粗糧，多吃一些蔬菜和水果，最後就是補一些鈣和鐵，吃不吃則是不要吃油炸的食物，還有垃圾食品，再就是不要抽菸，不要喝酒，最後就是少吃糖。
8樓：夏見冬
四吃指的是：雞湯魚湯；蕎麥，燕麥等粗糧；各種蔬菜水果；蛋奶以及蛋白質和鈣質豐富的食物。四不吃：高油高鹽的食品；各類零食；可樂汽水；糖分高的食品。
9樓：落寅生
四吃：吃魚，雞湯補充蛋白質。吃牛奶，吃水果，蔬菜補充維生素。
吃骨頭，用來補鈣。四不吃：不吃油炸食品。
不吃不乾淨不衛生的食品。不抽菸喝酒。不吃太多糖類食品。
女性坐月子的時候有什麼食物是千萬不能吃的？原因是什麼？
10樓：紫丁平飄來
女性坐月子這件事情是需要有很多東西來進行注意的，首先，在坐月子期間，不建議大家吃太過於生冷的食物，因為這些生冷的食物會導致我們的血液迴圈受到一定的影響。從而導致產婦的身體非常的寒冷，並且腸胃功能也會受到一定的影響，可能會出現嚴重腹瀉的現象。像一些油炸類食物，還有一些特別油膩的食物，也是不太推薦大家吃的，因為這些食物吃了之後會導致大家的身體出現不舒服的現象。
建議大家在坐月子期間也不要去吃一些酸的食物，如果選擇的是順產的話，那麼，在坐月子期間，可能會有惡露排出，如果大家吃過於酸澀的食物，就會影響到惡露排出對身體也是非常不利的。醃製類食物也是不太建議大家吃的，因為醃製類食物的鹽分很多，比如說生活當中常見的鹹鴨蛋，鹹魚，臘肉以及鹹菜，這些食物都不太建議大家吃。並且很多剛生產完的產婦，因為身體的情況非常特殊，所以還不能下床走路，因此，大家也是需要注意的。
這些食物都是很有可能會對我們的身體造成一定的影響，大家平時在選擇一些飲食的時候，一定要根據自己的身體情況來進行選擇，這樣才能夠有效的減少對於身體的傷害。平時在進行飲食方面的時握咐明候，一定要嚴格的注意，並且也是要多根據自己的身體情況來進行選擇。
發現，有一些產婦可能覺得雞蛋非常有營養，所以就會吃很多的雞蛋，但雞蛋吃多了也是會對我們的身體造成一定的影響，因此簡改，也是注意大家關注一下。不要總段告是吃單一的一種東西，因為這可能會導致我們的腸胃負擔被加重。
11樓：沒結婚呢
海鮮，過於寒涼的食物，或者長時間在冰箱冷凍的食物，出現腐爛變質的食物，高油脂遲團掘，高糖分的食物都是不能吃的，因為在坐月子的期間，大多數女或纖性的身體還是處於比較虛弱碼核的狀態，這些食物的攝入可能會導致他們的身體抵抗力下降，出現嚴重的腹痛腹瀉，並且出現乳腺增生的情況。
想母乳好沒月子病，就要在月子期間做到哪「五吃三不吃」？
12樓：昕昕學姐
要吃新鮮的蔬菜，水果，更要凱兆山吃一猜攔些蛋白質盯中較高的食物，像雞蛋和牛奶，要吃一些瘦肉，雞肉，牛肉，魚類，還要飲食清淡，少油少鹽，不要吃油膩的東西，不要吃辛辣的食物，不要吃熱量較高的食物，不要吃甜食。
13樓：淺史薇顏
第一：要吃清淡易消化的食物。第二：要吃利尿的食物第三：要吃補氣血的食物。第四：要吃含微量元素的食物。第五：主副食要多吃。
三不空漏吃：
第一：不吃油膩食物。第二：不吃辛辣鬥汪爛食物。第陵搜三：不吃含鹽量高的食物。
14樓：可可**
月子裡不能碰的是菸酒不能碰，涼的不能碰，辛辣不能碰，油膩不能碰。能吃的，多喝湯水，多吃高蛋運則白食物，多吃五穀雜糧，多吃青菜水旁雀棚果，多吃含鐵的歲衫食物。
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