1樓：達
首先我們知道，身體的運動都是因為肌肉收縮後，牽拉骨骼產生了位移。離心收縮就是肌肉在外力的影響下，肌纖維有控制的被外力拉長。舉個例子，就像舉著啞鈴緩緩下落。
你當然不可能咵嚓嚓咵嚓嚓把啞鈴直接砸在地上。你是花費了力氣讓它下降的很緩慢，很有控制。這就像乙個皮筋兒，吊著重物，雖然發揮著力量，但是還是被拉長一般。
或者想象乙個大吊車，把貨櫃緩緩放下的感覺。舉個例子，做槓鈴彎舉練肱二頭肌，慢慢放下去讓手臂伸直就是乙個離心收縮。就是負功運動其實從字面上非常好理解。
如果我們設定肌肉有一箇中心（假設啊）。當我們舉起啞鈴的時候，所有的肌纖維向這個中心集中。於是肌肉長度減小，帶著骨骼運動，所以向心收縮又叫縮短收縮。
很多人問了，如果不是舉啞鈴，就是跑跑跳跳，做做仰臥起座呢？仰臥起坐下落時，腹肌有控制的做離心收縮，身體避免撞擊地面。深蹲或跳起落地，下肢做離心收縮，緩衝重力。
太甜了少年，你以為你不舉重物，運動中就沒有離心收縮了？離心收縮有什麼用呢？雖然題目沒有問，不過有些人肯定還是感興趣的，離心收縮是其他收縮形式不能比擬的。
而當我們緩緩的放下啞鈴的時候，所有肌纖維從這個中心遠離。於是肌肉長度拉長，重物帶著骨骼運動，所以離心收縮又叫拉長收縮。<>
2樓：寶寶08334弊鋇
肌肉收縮時，肌纖維。
會被拉長。也就是說，當一重物被逐漸放低時，相關收縮肌肉被逐漸拉長，因為收縮力小於斥力，軀體從引體向上。
橫杆下降階段，就是肱二頭肌離心收縮的例子。離心收縮有時稱為消極性收縮，相對於向心收縮，它更有可能導致延遲性肌肉疼痛。值得注意的是，肌肉的推舉力，不管是以向心還是離心方式收縮都隨著推舉速度、關節角度及肌纖維的長度的變化而發生改變。
在開始提起重物時，要比即將提起重物時，肌肉用力更費勁。<>
3樓：回憶
因為離心訓練具有如下幾個特點：
1，離心運動會讓初練的童鞋迅速適應運動後肌肉痠疼也就是說，如果在前幾次訓練中強調離心運動，雖然前幾次很疼，但是適應的會很快。
2，離心運動比普通的向心運動（也就是舉起來那一下）能爆發更大的力量一般能多50%。這代表你可以採取更大的訓練負荷。
3，離心運動可以促進力量更高的增長尤其對於平臺期的童鞋更是如此。
5，離心運動訓練帶來更大肌肉維度促進肌肉生長。
6，離心運動訓練能保護你在日常運動遠離可能的運動傷害。<>
離心收縮什麼意思?有沒有乙個形象的解釋?
4樓：小林學長
肌肉在收縮產生張力的同時被拉長的收縮稱為離心收縮（eccentric contraction）。
如下蹲時，股四頭肌在收縮的同時被拉長，以控制重力對人體的作用，使身體緩慢下蹲，起緩衝作用。因此，肌肉做離心工作也稱遲弊畝為退讓工作。
再如搬運重物時，將重物放下，以及下坡跑和下樓梯等也需要肌肉進行離心收縮。肌肉離心收縮可防止運動損傷。如從高處跳下時，腳先著地，通過反射活動使股四頭肌和臀大肌產生離卜明心收縮。
由於肌肉離心收縮的制動作用，減緩了身體的下落速碼森度，不至於使身體受到損傷。離心收縮時肌肉做負功。
特點 1 、肌肉做離心收縮時最容易引起肌肉痠疼和損傷。
2 、在輸出功率相同的情況下，肌肉離心收縮消耗的能量低於向心收縮，其耗氧量也低於向心收縮。
3 、同一塊肌肉，在收縮速度相同的情況下，離心收縮可產生最大的張力。
什麼是肌肉的「離心收縮 向心收縮」
5樓：網友
一、離心收縮。
1、肌肉在收縮產生張力的同時被拉長的收縮稱為離心收縮。
2、肌肉在阻力下逐漸被拉長，使運動環節向肌肉拉力相反的方向運動的收縮方式。是動力性收縮的一種，又稱作退讓性收縮，其產生的最大肌肉力量比向心收縮要大。
二、向心收縮。
向心收縮就是在舉重訓練過程中向上舉起重物，肌纖維長度變短時肌肉所處的收縮狀態。乙個典型的例子就是臥推，當你舉起重物將其從胸部向鎖骨方向上推，這就稱為向心收縮或者稱作運動的陽性期。
6樓：中力健身學院
肌肉的離心收縮和向心收縮，其實就是我們經常訓練肌肉使用的向心收縮，就是當肌肉在發力回的時候，答肌肉的長度變短。
離心收縮，就是當肌肉在發力的時候，肌肉的長度變長。
通常當你在發力的時候，基本上都是在做向心收縮，當動作還原的時候，是在做離心收縮。
離心是什麼意思生物問題
就是把不同東西的混合液,比如破碎後的細胞,放在離心試管中,通過轉速不同,分離不同物質的方法 生物題裡面離心處理的目的是什麼?目的是為了使密度不同的物質分開,從而提純需要的物質,例如在人紅細胞細胞膜的提純。還有在驗證dna是遺傳物質,dna的複製方式等等都用到離心法。不知道您說的是那種呢?使較輕的部分...
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型號名稱,揚程資料和流量資料,最後的字母應該是離心泵的代號或者是涵蓋的功能 離心泵銘牌上標明的是泵在什麼時候的主要效能引數 離心泵銘牌的效能引數是製造廠在一個標準大氣壓下 760mm汞柱 在泵的額定工作狀態下輸送常溫 20度 清水時的所測得的水泵引數。離心泵銘牌上標明的是泵在額定工況時的主要效能引數...
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