大腦有點微漲,記意力差,反應特慢吃什麼藥
1樓:網友
生活規律,早睡早起,勞逸結合,放鬆心情。
1、勤於用腦「用進廢退」是生物界發展的一條普遍規律,大腦亦是如此。勤奮的工作和學習往往可以使人的記憶力保持良好的狀態。對新事物要保持濃厚的興趣,敢於挑戰。
中老年人經常看新聞、電視、電影,聽**、特別是下象棋、圍棋,可以使大腦精力集中,腦細胞會處於活躍狀態,從而減緩衰老。此外,適當地有意識記一些東西,如喜歡的歌詞,記日記等對記憶力也很有幫助。
2、保持良好情緒。
良好的情緒有利於神經系統與各器官、系統的協調統一,使機體的生理代謝處於最佳狀態,從而反饋性地增強大腦細胞的活力,對提高記憶。
力頗有裨益。3、經常參加體育鍛煉。
體育運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程,能促進腦細胞代謝,使大腦功能得以充分發揮,延緩大腦老化。
4、養成良好的生活習慣。
大腦中一貫存在著管理時間的神經中樞,即所謂的生物鐘,工作、學習、活動、娛樂以及飲食要有一定的規律,以免造成生物鐘的紊亂、失調。尤其要保證睡眠的質量和時間,睡眠使腦細胞處於抑制狀態,消耗的能量得到補充。
從飲食方面來講,造成記憶力低下的元兇是甜食和鹹食,而多吃維生素、礦物質、纖維質豐富的蔬菜水果可以提高記憶力。銀杏葉提取物可以提高大腦活力、注意力,對記憶力也有一定幫助。至於咖啡,它可以在短時間內使大腦興奮,如果需要我們集中注意力、記憶力做事,可以事先喝一杯咖啡。
5、摸索一些適合自己的記憶方法。
對一定要記住的事情寫在筆記本上或寫在便條上,外出購物或出差時列乙個單子,將必須處理的事情寫在日曆上……都是一些可取的記憶方法。另外,聯想、歸類都是一些良好的記憶習慣。
其實,健忘症並不是可怕的疾病,但因為健忘而造成的憂鬱、不安或自信心降低卻可能帶來更大的危害。我們認識了健忘症就應該正確地對待它,積極地調整自己,不要讓它來困擾我們的工作、生活。
多吃核桃仁、紅棗或喝紅棗茶。
2樓:雷人小宇宙
多休息,不用吃藥。經常背一些東西,
大腦反應遲鈍記憶力差吃什麼藥
3樓:匿名使用者
是藥三分毒,不要吃藥。調理情緒,通過鍛鍊記憶,增強自信心。講究飲食起居,鍛鍊身體。
記憶力差灶碧源的因素有很多,但大多數有以下幾慧搜種:
1、長時間睡眠不夠或睡眠質量差會導致腦神經衰弱,記憶力減退;
2、腦疲勞,用腦過度;3、長時間生病,受病痛折磨。
要改善記憶力,除年齡增大的因素外,其它原因都可以通過改變一些生活方式來調解:一定要保證每天有7-8小時睡眠,讓大腦得到非常充分的休息才行。其次,可以通過一些補腦的食物來調解,比如多吃魚頭魚腦,核桃、芝麻。
曾經我的學習成績很差,高一從來沒有認認真真聽過一堂課,直到我**了《尼古拉特斯拉潛能訓練》,隱態我的人生才發生了改變。經過課程的學習,我的內心變得非常平靜,記憶力和理解力都提高了,我掌握了各種高效率使用大腦的技巧,自學對我來說非常輕鬆,給我的學習帶來很大的幫助,最終考上了大學。希望我的分享能幫到你,!
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看圓覺經,裡面很多優美的詞,選一個 色即是空 皆是虛妄 雲水禪心 菩提本無樹 求一個 名字,要有佛意,禪意,但是也要好聽 對於佛教徒來說,最重要的是放下,放下一切執著,放下貪嗔痴慢,也包括對文字相的執著。叫什麼都一樣。隨緣隨喜。就叫放下吧。菩薩蠻是詞牌名來著.禪意啊,禪宗講究 頓悟 緣覺 又說本我 ...
我是腦癱殘疾大腦有點兒遲鈍我有朋友她也是殘疾人有車有房我想去她的公司上班她說不缺人
現在開公司的為了金錢,在人員安排上都是則優選用。只有大腦遲鈍的人才問這種問題,你確定她拿你當朋友?熙熙攘攘利來利往,你不能給她帶來利益,所以她不幫你 你只能去社會福利機構了 幫你是情分,不幫你是本分 我是殘疾人 腦癱 做小本生意維持生活 我有一個朋友 她也是殘疾人 耳聾 有車有房 自己開了酒店 我 ...
江蘇衛視「最強大腦」是不是有點假 請會數獨的說說
你好,我是記憶協會會員,到過最強大腦現場,很高興為你解答。最強大腦是真的 1 注意力 記憶力是識記 保持 再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力。在我們漫長的社會生活與學習中需要注意力 記憶力來學習和工作,但是不同的人有不一樣的記憶力能力。他們的注意力 記憶力是他們 最強大腦的關鍵。2 好的注...