人，為什麼要喝水，
1樓：網友
您好！人之所以要喝水，主要是水屬於人體當中不可缺少的一種物質，如果在日常生活當中伴隨著水缺失的症狀，很可能會導致體液減少，甚至也會出現口乾舌燥的症狀，所以要有充足的水分攝入，這樣才有利於身體健康。尤其是女性在平時需要多喝水，這樣才可以讓**變得比較的水潤，富有彈性。
乙個人若沒有食物，可生存3周；沒有水，可生存3天；沒有空氣，只可生存3分鐘。可見，水對於人體是僅次於空氣的重要物質。
水是人體內含量最多的物質，約佔成年人體重的60%~70%，血液中大部分物質都是水分，我們的肌肉、肺、大腦等組合和器官中也含有大量的水分。
水，(1)是多種礦物質、微生物、葡萄糖、氨基酸及其他營養素的良好溶劑，參與體內的物質轉運，它將營養物質運送到細胞內，同時運走體內的代謝廢物。(2)是體溫調節系統的主要組成成分，體內能量代謝產生的熱，通過體液傳到**表面，經蒸發或者排汗帶走多餘的熱量保持體溫恆定。(3)起到潤滑作用，關節潤滑劑、唾液、消化道分泌的胃腸粘液、呼吸系統氣道內的粘液、泌尿生殖道粘液等的生成都離不開水。
希望對您有所幫助！
望，謝謝。
2樓：網友
一、補充人體必需的水分。
二、有利於稀釋血液。
三、有益於新陳代謝。
四、對**保溼潤澤、養顏有好作用。
五、可以通便。
六、易食物的消化。
七、不會得各種結石，水就是伸入體內的清道夫。
八、可以防眼乾，避免視力快速下降。
多喝水好處多多，特別是清早起床和睡前半小時喝一杯水，常年天天堅持受益無窮！
以上只說了幾點好處，實際上數不勝數。多喝水，保健康！
人為什麼要喝水
3樓：吳主任聊健康
因為水是人體內含量比重最多的物質，大約佔成年人體重的60%~70%。我們在日常生活中主要以喝水的方式來補充人體所需的水分。除了喝水以外，還可以通過食物，機體內生水等途徑來獲得所需水分。
如果人體內水分不足就會導致部分功能失常，比如有胃腸消化、血液輸送營養、體液濃度調節、變形性膝關節症、關節炎等。
人為什麼要喝水，為什麼人要喝水？
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