1樓：__魂__信
我們的情況一樣。但是這段時間好象情況好很多了。我早上起來的第一件事就是去蹲廁所。
然後一杯淡鹽水，開始喝的時候好想吐。後來只放一點點，再一口氣喝下去就沒什麼不舒服了。然後再運動一下，出了汗洗個澡。
出來之後一袋酸奶。再乙個蘋果，半個饅頭。這就是我的早上。
堅持了乙個星期就好了很多。而且我這個月這樣最居然瘦了8斤。我沒有刻意的**。
但是我不知道是不是這樣的早餐起的效果。很神氣哎。lz試試吧。
我像你這樣的情況已經3年了，現在真的好了好多好多。而且你要記得多喝水，多吃點西瓜之類的。實在難受就先去找醫生開兩片果導。
希望你快點好起來。越來越健康。越來越快樂。
呵呵``
大便不通暢。不成形。便秘。
2樓：雙魚公主和王子
多吃下列食物。
1.富含膳食纖維的食物，如：芹菜、油菜、白菜、菠菜、蘿蔔、豆角等；
2.含植物油脂多的食物，如：芝麻、花生、葵花子、腰果、杏仁、松子、核桃、開心果等；
3.潤滑腸胃的食物，如：香蕉、蜂蜜、酸奶、莧菜等。這些食物都有助於排便，對便秘有一定的療效。
僅靠日常食物**便秘，效果不會很明顯，要長期食用，尤其是對長期頑固性便秘。我以前也是便秘，吃了很多上述食物，作用不大，後來聽朋友說飲泰思通不錯，能夠很好的調節腸道的功能，針對各種便秘都有很好的效果，成分都是純植物提取出來的，安全無任何的毒***，長期服用也不會產生依賴性，老年人和糖尿病的便秘人群，甚至兒童孕婦都可以用的。。
大便不通暢，感覺拉不完，有點便秘，什麼原因？
3樓：網友
**便秘、排洩毒素的有效秘方：便秘的基本原因是消化系統不通暢，身體為五行中的陽火過盛，身體嚴重缺少水，導致吃的食物比較長時間停滯體內，排不出去，併產生一些毒素、瘴氣對身體傷害很大。解決的根本要理是排洩必須暢通。
1、養成每天喝3---7杯水的良好習慣，堅持不斷。每天早晨空腹喝一大杯溫涼水，疏通腸胃，身體好的喝涼開水最好。每頓飯前再喝一杯水。
2、每週至少三次生吃三樣蔬菜，不用刀切，用手撕最好。例如：生菜、白菜、韭菜……等。
3、常吃紅薯、南瓜、香蕉，利於排洩。4、多吃粗糧、雜糧、粗纖維蔬菜。5、不要喝酒，不吃或少吃油炸的食品、乾果之類熱量大、吸水量的東西。
6、每天多運動。7、每天揉腹部逆時針30圈，正時針30圈。8、保持良好、平靜的心態，不急不躁，不喜不憂。
以上良方堅持做下去，一用就靈，必有意想不到的效果。
4樓：網友
可能你的飲食偏幹了，多喝點水，少吃點辣的。
5樓：傑出還澄澈丶茱萸
多吃點蔬菜啊，水果啊，吃點水蘇x糖也不錯。
6樓：百笑
是不是吃壞肚子了，或者食物相剋。
大便長期不暢，經常拉肚子，便秘，
7樓：霜朔賴海融
便秘解決方法：
多食含纖維素高的食品2、多食含有機酸的食品3、多食能產氣的食品。
忌食辛辣、溫燥的食物2、忌食高蛋白的食物3、忌食高脂肪的食物。
便秘的話推薦可以吃低聚果糖，可以調節腸道菌群抑制有害菌生長，它是一種水溶膳食纖維，是優質的益生元食品，可以長期食用來養護腸道，解決一切腸胃問題。希望能幫到你，滿意！
8樓：程華衣慕梅
從你描述的情況（經常便秘。然後拉肚子）來看，初步考慮結腸炎，因為結腸炎的乙個比較典型的表現就是便秘和腹瀉交替出現。
建議查個結腸鏡看看。
便秘，大便不通什麼原因
9樓：河北神醫喜來樂
你好，根據你描述的這個情況，如果有便秘，大便不通的話。這種情況有可能是和上火有關，也有可能是和腸蠕動比較慢有關，建議積極的通過飲食以及藥耐氏悶物**。可以服用舒泰通，蘆薈膠囊等藥物！
平時避免吃辛辣的食物以及刺核掘激性的食物，避免油膩和油炸食品。注意清淡飲食，可以適當的多吃一些水果和蔬菜。每天晨起後建議空腹喝一杯白開水，注意養成定時排便的習昌彎慣。
大便粘排便不暢也不是乾燥就是粘總排不淨
這種情況常見於消化系統疾病，如胃炎 胃潰瘍 十二指腸潰 腸炎等。建議到醫院去檢查一下，看看到底是什麼原因導致的，然後對症 平時飲食也要注意，按時就餐，少量多餐，軟食為主，忌辛辣刺激食物，忌菸酒。像這種情況一定要注意調理好個人的身體狀況，規律作息，避免熬夜，避免受涼，避免太刺激的食物，可以多吃一些穀物...
大便長期乾燥，是不是便祕了，每天都排便，但大便乾燥，是不是便祕啊？怎麼治療？
首先，沒有什麼不好意思的 第二不能診斷便祕 症狀很輕微，即使是痔瘡也不用怕 平時多喝水，多吃蔬菜水果如香蕉，適當運動。不提倡用保健品。便祕吧 每天多喝水,最好是喝點腸潤茶.就可以了 我以前也是跟你一樣 你的情況可能跟環境改變有關係，你可以通過以下的方法來調節一下，希望對你有幫助。1.多吃含膳食纖維豐...
幾天才大便一次是不是便祕，每天都大便，但量很少是不是便祕？
不是吧，我也是幾天一次，身體沒有什麼不好的。多吃兩塊紅薯治便祕 平時注意飲食和作息習慣，不要久坐多運動就沒事了 一般一天一次 超過了基本就是便祕 預防便祕主要是從飲食起居改善 多吃蔬菜 水果 飲食睡覺要有規律 養成早起去廁所的習慣 早起喝一杯涼白開 便祕是多種疾病的一種症狀，而不是一種病。對不同的病...