很孤單 內向 厭學 上大學 抑鬱很苦惱 怎麼辦？
1樓：反潮流
因為個性內向，不大和別人交流 ,不大喜歡運動工作，生活壓力大， 生活在乙個不完整的家庭失戀等原因都有可能會引起抑鬱症狀。
就是看醫生也是三分靠吃藥七分靠自己調節心態的你可以試一下改變自己，也許對你有幫助。
一：儘量學外向，儘可能多和朋友交流。
二：睡覺時要想想別人好的地方，要會包容別人的的缺點三：要做好事，不要別人回報，因為幫助別人也是在幫助自己四：多參加體育鍛煉，提高身體素質。
五：有心事要跟家人商量，求得他們幫助，相信家人不會錯六：不要在背後議論別人，也不要計較別人對你的看法 ,有時候吃虧就是便宜，千萬不要想得太多。
七：要保證良好的睡眠，生活要有規律 ，實在睡眠不好可以配點中草藥吃，會有幫助。
八：有條件要增加營養，但不能吃過多另食，會發胖 ，對胃也不利九：要把所有的不開心統統掉進拉圾箱。
等到你心態調整好了，每天想到的都是開心的事了，你的症狀就會自然消失。
2樓：網友
對啊，像樓上說的。不要光看到自己的缺點，並且不斷把它放大。這樣你會很累。你要多發現自己的優點，實在發現不了也不要緊，就當自己是普通人好了。過平凡的生活。
像你說的那些都是很正常的，男人嘛，想開點。
再不行就給我發資訊，說說你的想法，我有的地方也和你一樣，只不過我們對待的方式不同。改變你的態度，也許對你好一點 !!
找些讓自己快樂的事情做做，先把心態調整好！
3樓：肖練武
讓他多與外界接觸，儘量多活動。
4樓：網友
你把你的缺點列了一大堆，可是並沒有看到真正是什麼讓你感到抑鬱苦惱，我覺得你應深層認識自己，找到真正原因才能解決問題。
5樓：網友
哥們 我看你只是心情不太好吧。
大學生活還是不錯的 和寢室或班級的同學上網玩玩遊戲或寢室看看電影電視劇集都很好啊 可惜俺已經畢業了。
聽聽歌 玩玩球 做做運動會好很多的。
6樓：怏怏新新
知道自己缺點就好辦，改變不了環境就去改變自己，找自己優點發展，缺點不要展示， 記住女人不喜歡花心公子，
7樓：網友
找個擅交際的朋友，周圍應該有這樣的人，與他成為朋友，他會引導你交際的。
8樓：愛遲心理諮詢室
要改變，要自信，勇敢走出第一步，找個女友。
9樓：
去大自然多看看 你會發現自己不能老活在自己的圈子裡``多接觸點朋友吧```
別給自己壓力 也別覺得自己不好``
看看自己的優點 別老看自己的缺點 跟自己較真。
10樓：網友
首先是你的心態，要相信自己，不要對自己說不可能。不要害怕面對，做了總比不做強。平時要多看看書，多參加聚會，戶外旅遊，做些對自己有意義的事。
再送你我喜歡的一句話：人生中，得與失，常發生在一閃念間。到底要得到什麼？
仁者見仁，智者見智。不可否認的是，人應該隨時調整自己的生命點。該得的不要錯過，該失的灑脫地放棄。
都得，一定是他人為你放棄，都失，也太對不起自己。
11樓：多情公子
綜上所述，你的根本原因在於內向，這是你焦慮，苦悶的原因，你要先解決內向問題才能走出生活的泥沼。我是心理師。
12樓：網友
運動吧，運動有助身心。
大學不適應。孤獨抑鬱，不喜歡室友，非常想退學怎麼辦？
13樓：優點教育
這個問題，是適應環境能力，以及自信心的問題。
說不適應，其實大家都不適應，不只你乙個人。
都是從天南海北聚到這裡，各個人的脾氣不同，生活習慣不同，在一起是緣分，都需要適應。
各地有各地的風俗，都是大學生了，文化知識應該都可以了，生活問題，都需要一點點的磨合與適應，比如有的人不吃某食物，非要一起吃，簡直是受罪。不習慣某種生活方式，非要一起生活，包括學校的起居時間，吃飯上課睡覺，這些規矩必須遵守，不習慣也要習慣，必須適應。
說孤獨，其實就是一種沒有欣賞你的人，沒有知音。乙個是在於自己的表達，言語的表達，文字的表達，以及唱歌跳舞 體育 運動等等，表達出自己，讓別人看到，不表達，誰知道，不去做，成功不成功誰知道。讓別人看到你，表達出自己的感覺，有一部分朋友，自然也就不孤獨了。
物以類聚人以群分，能找到一部分志同道合的朋友，自然不會孤獨。
說不喜歡室友，每個人都有自己的生活習慣。看不慣是常有的事情，乙個是需要自己交朋友，慢慢的用友情去改變室友，要麼就是室友純森頌改變你。喜歡，與不喜歡本身是個自我的乙個意識，總站在自己的高度上去評判別人，或俯視別人，本身是自己看問題有問題。
高處不勝寒，為何你非站在高處。
說退學，本身是種自我春察沒信心的表現。為什麼別人沒退學，退學對你，對你的家庭有什麼好處。自己絕望需要找找為做鄭什麼別人沒絕望的原因，總在糾結自己的原因，各個大學都關門了。
幾千人幾萬人的大學，為何別人都生活學習的很好，而你不適應，需要自己找自己的原因。
所以說，需要找到自己的自信心，找到表達自己的方式，怎麼活不是活，唱歌跳舞打球跑步寫詩寫文章，怎麼都在活，為何非要自己孤獨，找個朋友一起玩，唱歌跳舞喝酒打牌，總有朋友一起玩，有不爽和朋友聊聊，其實大家都不開心，都在積極去尋找開心而已。
活著不難，找方式發洩，找朋友一起開心就好了。
多鍛鍊身體，籃球，足球，心氣足了，情緒就好了。
問題仲有解決方法！人生仲是那麼多！不適應！
上了大學之後覺得自己好累好孤獨,快要抑鬱了,我該怎麼辦？
14樓：小蕾蕾愛生活
可以加入乙個社團，平時也多參加社團活動，多接觸點人，讓自己忙一點，這樣就不會有孤獨感。
大學生是指正在接受基礎高等教育和專業高等教育還未畢業或受過高等教育已經畢業走進社會的一群人。
作為社會新技術、新思想的前沿群體、國家培養的高階專門專業人才，大學生代表年輕有活力一族，是具有開拓性的建設與創造的主力軍，是推動社會進步的主要人群。
素質養成
通過分析提出提高大學生素質教育的主要措施：通過課堂教育、校園文化等提高道德文化素質；通過教學改革與實踐提高專業素質；加強心理健康教育，培養良好的心理品質，提高心理素質；加強體育鍛煉，提高身體素質。
大學感覺孤獨怎麼辦
15樓：
摘要。親，您好，很高興為您服務。1.這個主要還是因為沒有朋友所導致的，2.還是沒有你心裡的目標如果你有朋友或者是有你所追求的目標想幹的事，你肯定是不會感到孤獨的。
大學感覺孤獨怎麼辦。
親，您好，很高興為您服務。1.這個主要還是因為沒有朋友所導致的，2.還是沒有你心裡的目標如果你有朋友或者是有你所追求的目標想幹的事，你肯定是不會感到孤獨的。
所以說我們從這兩個方面來進行解決 1.嘗試著交一些朋友，無論是異性朋友還是說男女朋友都可以，嘗試著和寢室裡面的人一些交朋友：一起去吃飯，一起去學習，一起去運動之類的。
確定你心中的目標，你可以學學英語，多練練口語，<>
在英語群裡面學一口流利的英語口語，走在路上的時候和別人交流 ，虛榮心和自尊心會得到滿足。
大學過得很苦惱，一直覺得很孤獨應該怎麼辦？
16樓：靜觀娛樂
這種感覺我也曾經有過，那是在大學之初的時候。但是經過自己的調整，我迎來了自己大學生活的燦爛，所以你也要有信心，相信你也一定會做到。
1、不要自我封閉
我在大學之初，就很是孤獨。起初我總覺得自己來自小地方，很是自卑，所以就把自己封閉在自己的小天地裡。乙個人去自習，乙個人去吃飯，乙個人做各種事情。
但是後來我發現，自己乙個人並不是他人不願意和我接觸，而是自己自始至終就把自己給封閉了。自己身上像是長滿了刺一樣，不讓他人來靠近。所以，後來我放下自己的顧慮，對他人多乙個微笑，多一句問候，一切關係都好起來了，孤獨感也就一掃而光了。
2、多與同學交流
很多時候，我們選擇不說話來「保護」自己。其實這正是自己築起了一道牆，生生把自己和其他人阻隔開了。
後來，我漸漸和同學們多多交流，發現每個人都是那麼友善，並不是自己想象的那般可怕。有了交流和溝通，自然而然就找到了朋友。這樣一來，孤獨感也就沒有了蹤影。
3、好關係都是「麻煩」出來的
很多時候，我們很多人都存在乙個人際關係中的誤區：很害怕麻煩別人。其實這是乙個很錯誤的觀念，怕麻煩別人其實就是一種自我封閉，這樣註定會孤獨。
好的關係都是在麻煩別人的過程中建立起來的，正是你麻煩了別人，別人才會麻煩你，這樣一來才會有乙個良性的人際關係。你總是怕麻煩別人，別人還會以為你是乙個無所不能的人。這種「怕麻煩別人」的想法也是阻斷你與他人產生關係的錯誤觀點。
開啟自己的心門，走出去，多與人交流，在相互「麻煩」中會建立起乙個和諧的人際關係網。這樣一來，孤獨也就和你拜拜了。相信自己，你會做到。
17樓：動漫拾光年
在大學裡面，時常感到孤獨也是正常現象。離開了自己熟悉的家鄉，來到完全陌生的城市，都會有孤獨的感覺。我們可以嘗試著多交一些朋友來排解內心的孤獨。
如果性格比較內向，並不善於交際的話，也沒關係，可以試著將注意力轉移到其他的地方。
多交朋友在我們剛剛踏入大學校園的時候，因為大家都不太熟悉，家人有離自己比較遠，常常都會感到孤獨。幾乎每一位大學生都會經歷這個階段。這個時候，我們可以試著開啟心扉，擴大一下自己的社交圈子，多認識一些朋友。
等接觸的人多了之後，自然會找到和自己性格最為適合的朋友。有了朋友的陪伴，孤獨的感覺就會減弱很多。
在接觸新朋友的時候，同寢室的室友一定是個不錯的選擇。因為在未來的很長時間內，室友都是和自己接觸最多的人。日久生情，不只是愛情，友情同樣可以通過時間的累積來慢慢獲得。
在朝夕相處的日子裡，只要自己可以敞開心扉，認真對待每個室友，珍視大家傳遞出來的善意，相信很快就可以成為無話不談的好朋友。在大學的生活當中，最能靠得住的就是自己的室友了。所以，一定要和室友搞好關係。
他們可以在生活和學習的時刻都給予自己幫助。畢業之後，也很有可能成為自己事業上的助力。大學室友是非常特殊的朋友。
轉移注意力我們之所以會在大學裡面感覺到孤獨，還有乙個原因就是學業壓力變小了。尤其是高三到大一的轉變。壓力突然變小也會容易讓我們迷失方向，不知道該做些什麼，這就會產生孤獨感。
經過高三的學習之後，似乎自己只知道學習，之前的興趣愛好也變得有些索然無味。這個時候，為了轉移自己的注意力，讓自己不會因為無事可做感到孤獨。可以考慮多參加一些社團活動，這樣既可以轉移注意力，緩解孤獨的感覺又可以讓自己重新培養興趣愛好，提公升團隊協作能力。
這些體驗，對於之後我們踏上社會，開始工作也會有很大幫助。
18樓：小沐沐老師
其實，大可不必為了自己跟別人不一樣而憂思重重，人人都是既一樣又不同的。正因為擁有這些不一樣，每個人才能有用獨特的魅力。只要你自信一點，鑽出目織的「繭」，就能享受到別樣的人生樂趣。
許多有過痛苦經驗的人都說，當他們遭到的襲擊，又不能夠對人傾訴時，他們會不由自主地走到江邊去，自己乙個人吹著清爽的江風，傾聽內心的聲音，心情就會漸浙地開明。
這樣，你就會在友誼中驅逐孤獨、感受溫暖。
乙個懂得自己活著是為了什麼的人，是不會感到寂寞的；同樣，乙個活者而有所愛、有所追求的人，也不會害怕寂寞。
孤獨並不可怕，但是如果你害怕孤獨，就去接近溫暖，如果你疲於應對人際，就開始享受孤獨，只要內心是滿的，就不會覺得孤獨，送給值得一切美好的你。
親，還有什麼疑問嗎？如果滿意的話可以給我乙個贊哦！祝您生活愉快，早點能找到知心朋友，做自己想做的事情。
該不該上大學，要不要上大學，很糾結？
該！不僅該還要努力學習，即使再艱難的情況，也要考大學。等上了大學也許你上大學好處了。並且上大學後，可以找到合夥人和你一起創業，經歷更豐富的人生，見識到新社會，一邊讀書一邊創業。學習好，學歷高的人，不僅在學習上優於常人，在生活中的很多方面也佔有優勢。注 你如果急著賺錢的話，你可以學金融系，經管系等以上...
我性格比較內向，沒什麼朋友，有時感覺很孤單，從而很壓抑，我不想一直這樣下去，但是努力也白費，怎麼辦
我也很內向！可是在孤單也得扛住！你可以適當的放開心裡的戒備，去結交一些朋友，或者看看書聽聽 世界可以很美好，一個人一樣活的美妙，不要讓負面情緒左右你的思想，就會感覺特別好！我覺得你說的這段心裡話就挺連貫的,哪有你說的什麼語言障礙啊,表達的也挺清楚的,最起碼讓我明白你心裡的感受了.我也知道,你有這樣的...
去美國留學,上大學,可能會去北亞利桑那大學,請問一下關於學費的問題
哈哈，我也曾經考慮過這所吶，northern arizona?那是一年的學費，這是學校預估的吧，因為學費是根據你要上多少節課算的。生活費一般是學校住宿費和學校統一餐的估計，不一定要交給學校啊，你可以自己出去租房子，但是第一年建議還是住校吧，畢竟人生地不熟的。這些數字都是學校預估的，如果你自己做飯肯定...