1樓：粟巍甫俊哲
為什麼中醫常把水果歸納為生冷食品不提倡體虛者食用？答：中醫認為人體虛則怕寒涼，反之，怕寒涼的人一點體虛。
體虛的人不但不可以吃生冷的水果，也不可以吃其他寒涼的食物，比如說，冰凍食品，以及性質寒涼的食物。如果你喜歡吃某些寒涼的食物，切記，一定要放一點生薑，以改變食物的寒涼性質。體虛的人，平常一定要注意保暖。
飲食上一定要選擇具有溫熱性質的食物。一般說來，老人體虛的比較多。我認為老人體虛，用食療的方法調理比較穩妥。
2樓：摩添止婷秀
水果現在對人們的生活來講至關重要，每天都離不開水果，可以給我們提供豐富的營養元素，能提高機體的免疫力，促進身體的運化能力，也可輔助身體更加的強勁有力，為什麼中醫說有些水果為生冷的食品呢？
從中醫的角度來講，生冷的食物是指生的食物，未經過烹飪處理的，比較涼的食物都是生冷的，有些水果確實是，像西瓜，梨，奇異果，柿子，甜瓜，柚子等，對於脾胃功能比較虛弱的朋友們來講，生冷的水果是不能多吃，否則會對身體有害。腸胃功能不好的老人和朋友們，不太適合吃生冷的水果，如果真的想吃，可以在午飯後或者是晚飯前儘量的少吃一些，或者是將水果通過蒸煮之後再食用的方式會更好，也有很多溫性的水果，可以幫助身體驅寒補溼，消除寒症，熱量非常高並且富含膳食纖維。例如山楂，大棗，荔枝，榴蓮，白果等都屬於溫熱性食物，這些食物在冬天這樣天寒地凍的時節吃是最好不過的了。
當然溫熱性食物也不能食用過量，如果吃得過多，會對身體造成嚴重的負面影響。如果對於脾胃虛弱的朋友們，可以將水果榨成汁來喝，這樣會減少胃部的工作量，更有利於身體的消化和吸收，對身體的健康也更有幫助。
中醫常把一般水果歸納為生冷食物，不提倡體虛者食用是為什麼？
3樓：網友
少吃寒涼之物水果，是中醫養生的關鍵，因為在中醫體系裡，溼寒是人體的百病之源，夏季主養心，汗為心之液，一切寒涼之物都會阻礙人體正常的排汗代謝，讓體內積累溼氣。
4樓：巴斯
因為水果是良性的，對身體是娶不到啊，熱的作用。這個是不建議身體虛弱的多吃的，少吃一些是沒有問題的。要注意營養的搭配。
5樓：二妞在家
而最常見又最容易被忽略的生冷酸食物，就是水果，月經期的女人多吃水果，尤其哺乳期要少吃。
6樓：我不在家
主要是體虛患者經常吃生冷食物對身體的健康喲危害，也會影響脾胃的健康的。
7樓：海棠花兒開了吧
水果的本性也有寒熱之分，要是自己是寒性的體質那麼就不合適吃寒性，而宜熱性的。反之熱的就不合適吃熱性而宜寒性的。
8樓：網友
體虛的本身就抵抗力低下，容易疲勞乏力，再吃生冷的食物會導致身體越來越差所以不能吃。
9樓：情感諮詢達人兮月
主要是體虛的人經常吃水果會讓身體內部更寒涼，這樣容易損害身體健康，尤其是女性。
10樓：玻璃球
人有不同的體質，水果也有溫涼之分。什麼人吃什麼水果，都有一定的禁忌。因此，不應一味遵循「多吃水果」的原則。有胃病、脾胃虛弱的人最好少吃生冷水果。
說忌食生冷食物水果屬於生冷食物嗎
11樓：匿名使用者
1、不是所有的水果都不能吃，可以有選擇有節制的吃一些水果；
2、服中藥時通常要求不吃吃生冷、辛辣、油膩食物，其原因一是這類食物可能會妨礙脾胃功能，影響藥物吸收，降低療效；二是有時這些食物會加重病情，如虛寒證吃生冷食物等；
3、 生冷食物一般是指：生的，未經過烹飪處理的，比較涼的食物，如涼拌的生菜，生食的內類，各種冷飲比如冰淇淋以及水果等。如果是**方面的問題涼開水最好也不要喝；辛辣是指辣味重的和一些有特殊氣味的食物，比如川菜，火鍋，大蒜，胡椒等；油膩通常指油比較大的食物，比如油炸食物，肉類等。
4、服藥的禁忌還是要聽醫生的囑咐，如果要求忌吃生冷，那就儘量吃熟的、熱的食物，實在想吃水果，可以適量的有所選擇的吃，不是所有的蔬菜水果都是寒性的，比如桔子熱 蘋果溫，吃也應遵照醫囑在服藥後一定時間後再進食；
5、屬於寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、蓴菜、黑魚、鯉魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
6、一些服用中藥時的小知識：
服中藥時，宜少吃豆類、肉類、油膩生冷及一些不易消化的食物，以免增加患者的消化負擔。平時小孩、老人由於脾胃弱、消化功能差，在服中藥期間更應少吃這些食物。
在服用治感冒的中藥時，不宜吃生冷及酸性食物，因為它們有收斂作用，會影響藥物解表發汗。
在服用清熱退燒的中藥時，要禁用酒類、肉類、魚類和辛辣食物。因為酒類及辛辣食物性熱，而魚、肉類則有膩滯生熱生痰的作用，一旦食後會使病情加重。
服用溫補類中藥時，需要忌吃綠豆、蘿蔔；不飲茶，因為綠豆、蘿蔔、茶皆為涼性，能降低藥物溫補的作用。
什麼水果從中醫角度來講屬於寒性的
12樓：忘憂流水
熱性水果：適合寒性體質。
榴連、黑棗。
溫性水果：適合寒性體質。
芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、
李子(微溫)
平性水果：適合各種體質。
百香果、檸檬、番石榴、酪梨、菠蘿、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗。
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