洗髓心經的內容是什麼？洗髓經口訣及功法是什麼

1樓：匿名使用者

把骨髓抽出，注入營養快線。

洗髓經口訣及**是什麼?

2樓：愛生活

在洗髓經最強內功心法的實際教學過程中，每個人練功的方法不是千篇一律，因為每個人的個體差異不一樣，都需要和傳承人細細溝通，然後按照傳承人量身設計的修煉方案堅持練習。行益易者，謂常思靈寶。

靈者神也，寶者精也。子但愛精握固，調心養氣，氣化為血，血化為精，精化為神。行之不倦，精神充溢，一年易氣，二年易血，三年易精，四年易脈，五年易髓，六年易骨，七年易筋，八年易發，九年易形。

形易則變化之道成矣。

易筋、洗髓本是道家術語。《雲笈七籤。延陵君修真大略》中已有「易髓」、「易筋」的說法，更早的還可以在魏晉時期出現的道家求仙**《漢武帝內傳》中找到淵源。

漢武帝內傳》已有「一年易氣，二年易血，三年易精，四年易脈，五年易髓，六年易骨，七年易筋，八年易發，九年易形」的記載，表述的是道家練氣求長生的一種理想。

請問洗髓經的具體功效是什麼？

3樓：本地土長

是的核搜，你可以和易筋經一起學習。易筋經是中醫學中的一種保健方法，它通常指通過按摩、拉伸、呼吸等手法，來促進人體內臟器的調理和血液迴圈，從而達到調節身體機能、增強免疫力、改善睡眠質量、提慎氏判高身體素質等目的。

易筋經和洗髓經都屬於中醫學的保健寬改方法，它們的目的都是通過調節身體機能，增強免疫力，改善睡眠質量，提高身體素質等，從而達到保健的目的。因此，你可以選擇和易筋經一起學習，也可以選擇和洗髓經一起學習。不過，在學習這些保健方法之前，你應該先向醫生或者專業的教師指導。

洗髓經內功心法**

4樓：通路

真實不虛，信解行證，先要相信，再去解通然後實行，最後證果。

《洗髓經》

5樓：瀕危物種

洗髓經前唸的【口訣】：

默唸：頭頂藍天腳踏地，陰陽運化顯靈氣，千簇彩虹盤玉體，萬道霞光射宇茫，想像頭頂有朝陽從頭頂照下入丹田。

洗髓經前奏：

雙腳分開，與肩同寬，頭正頸直，脊椎拔直，松腰，雙眼微微閉合，身體要直而不僵，松而不散，忘掉憂愁煩惱，心胸開闊，心情快樂，呼吸要勻長細，想到身體資訊與周圍資訊融合在一起，進入一種自然狀態。

1️.鳳鳴朝陽：乾卦為金。鍛鍊頭、肺、氣管、腸等部位。使腿與臀間的經絡暢通。對肩周炎、關節炎、風溼有很好療效。習練時想象全身充滿陽光之美。

2.壽比南山：坎卦為水。鍛鍊腎、膀胱、滋補元氣，調節內分泌功能。習練時想象天空中有水流澆到頭部，遍佈全身，把全身的疾病沖刷下去。

3.翻山越嶺：艮卦為山屬土。鍛鍊脾胃，增強胰腺功能。習練時想象手裡託著山，手下降時把山壓至掌下。

4.青龍探爪：震卦為雷屬木。調節肝、膽、眼睛、血液等功能。習練時想象自已是一條青龍在向天空探爪抓出。**肝於氣滯、預防老年痴呆。

5.鵬程萬里：巽卦為風屬木。調節肝、膽、血液、眼睛等功能。習練時想象自己象乙隻大鵬鳥，欲展翅而飛，氣勢龐大。

6️.雀飛蝶舞：離卦屬火。調節心臟、小腸、腦神經等功能。習練時想象自己美麗快樂，象天空中飛舞的大蝴蝶悠閒自得。

7.泥土芳香：坤卦屬土。可使人身體強健、元氣充足，抵抗疾病能力增強。習練時要體會泥土芳香的氣息。

8.碧波盪漾：兌卦為澤為湖。調節肺、大腿等部位功能。習練時要想象自己在明淨的湖水中，隨著碧波雙手划動。

洗髓經內功心法口訣是什麼

6樓：侯修齊

易經呢還是易筋經呢。好好鍛鍊身體比什麼都強。