1樓：特務小新哇
在李小龍功夫理論的基礎上 發揮自己自身特點。根據截拳道的發力特點、動作要領練習。先模仿，後發揮。
先把基礎動作搞好。再加強力度速度。 不要完全模仿李小龍，多看看國外截拳道的教學，會有幫助的。
2樓：網友
把寸拳 側踢練好在多練練個國搏擊術。在組和成你的截拳道。
3樓：菲喆嘛
首先在學校有時間好好練身體素質，「截拳道」不只是拳法招式，多學學他的哲學思維，要明白截拳道教你的「吸收有用的技術動作，加上自己的專長，從而增強實戰能力，向學以致用的方向發展，探求和創造真正屬自己的武技。當你學會了截拳道以後，你所發出的一拳一腳不應當仍是屬於李小龍的，而應當是真正屬於你自己的，並使你能有實戰中發揮出最佳威力的任何門派的武功招式。
4樓：網友
最好找個老師學，要有練功的道具，基本功練好了，再對練。
如何學習截拳道
5樓：網友
本人認為，「截拳道」的理念有相當高的價值，但與「截拳道」中所包含的武術思想相比，其武術技 術體系就不怎麼成熟了，畢竟誕生和發展的時間還不長，此外還帶有濃濃的「李小龍」個人特色。許多人 在網上問我，你覺得泰拳跟散打誰比較實用？我覺得，有些東西要從國情、政治、經濟等巨集觀方面去看問 題，泰拳在泰國是窮人賺錢的一種方式，是拳手賺錢養家發財的一種手段，舉辦泰拳比賽的頻率很高，有 的拳手不到三十歲就打了幾百場比賽。
散打之所以發展這麼快，是因為有中國**的大力扶持，大家知道 ，在中國，體育是要保證安全這個前提的，安全就會有收斂，但是散打的理論體系和訓練方法與世界其它 多種搏擊術都接近，從最近幾次中、泰選手比賽就可以看出，因為有中國有政俯投資，各大研究機構，如 北京體育大學物理研究所等，從各個角度去研究，有些方面還是比國外強的。主要原因在於，中國的體育 比寒還不能做到完全商業化運作，而商業化最重要就是「賭」，國外的比賽可以賭幾百萬美金，可以讓乙個運動員發財，在中國不行，只有政俯獎勵，很多年青人不懂這些道理，看不到國情不同，就亂評價散打或 是截拳道，這是很不全面的。
所以，想要學好「截拳道」，可能還是要先從散打入手， 現代散打其實在初 學階段也有大量借鑑截拳或是其它格鬥技術和動作， 有些甚至是直接採用。當你能把散打學好後，再學截拳道就容易多。
6樓：高初許湛藍
我建議你在優酷看一下魏峰的截拳道教程，和一些國外的截拳道高手教程。從跑步，俯臥撐，啞鈴這些力量訓練開始練習。
7樓：水晶果蓉
首先你要明白，截拳道是沒有限制的搏擊術。當初李小龍是這樣學的：少林基本功，詠春拳，散打，自由搏擊，巴西柔術，wwe，當然還有他的殺手鐧——雙節棍 。
少林基本功和詠春拳更為講究平穩性和制衡，從最基本的單腳站立及前後左右踢反覆練習吧，記得練得過程中要高度專注，效率會更好。最好，送你兩個字：堅持。
8樓：侯成益
先學詠春拳，再學散打，再學自由搏擊，再學巴西柔術，再學wwe，再學雙節棍 ，學李小龍所有學過的武術。
9樓：親你啊啊呵呵
你去練馬步，還有還可以走一些沿邊，就給走鋼絲一樣的都行。這些都能練平衡，加分哦。
10樓：匿名使用者
這只是一種思想，就具體而言需要的是速度，力量。沒啥好說的，哥們，練一些基礎才是王道！
11樓：犀金牛
要內外兼修才能學好，不是你天天練練基本拳法腿法就能學好的，悟性很重要，要頓悟。。
12樓：網際網絡新**創業
我知道！練習單腳站可以我練過！
13樓：大新上海灘
先練好身上的每一塊肌肉，體力，柔韌性，練好了再學。
14樓：施夢輝
要有毅力，這個最重要了，其次都沒有問題。
15樓：三國寒霜
自學就行了，但首先要有一定的基本功。
16樓：網友
跳繩是乙個很好的方法。
17樓：紅紅的燈
我從20歲練到現在的40歲了，但不知道教人。感覺其奧妙就兩個：反應迅速及移動迅速。
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