上學太早起週末也太早起怎麼辦？
1樓：國術林
晚上早點睡，白天早點起，這樣就沒問題，如果早了睡不著，早上就早點睡，然後白天不睡覺，晚上就能睡著了。
2樓：皇家袋鼠2號
這是生物鐘養成了良好的作息時間，這是高習慣，建議保持住，早睡早起身體好，可以適當晨練試試看。
3樓：雨做的雲
自己慢慢的改過來，特別是週末必須要改過來，千萬不要熬夜，最晚11點就一定要睡覺了，否則的話以後萬一身體精力跟不上了，到時候讀書都會受到影響。根本就是得不償失，讀書並不是花的時間越多就能提高成績的。讀書最關鍵的是要有效率。
4樓：媗煜解答
多放鬆自己，睡前不要玩手機。
5樓：網友
人體的生物鐘是個很神奇的東西，早起已經變成了你的習慣，不容易改變，那麼週末的時候你也早點睡，這樣你就不會再焦慮這個問題了。
6樓：童茶英七
要想身體健康，心態很關鍵，如果是白天不打瞌睡，有精神，說明你的習慣就沒有太大問題，也別給自己那麼大的壓力，每個人需要的睡眠時間都不一樣，只要是自己感覺舒服的就都沒錯。
7樓：康康侃球
建議中午睡15-20分鐘，不要太久，打個盹就行。
8樓：網友
想辦法讓自己早點睡。
為什麼上學上班一定要早起？
9樓：聰聰有話講
上學上班一定要早起和每天的這種上學上班的時間一定是白天有很大關係，而且和人們的這種精力旺盛的最佳階段也有很大關係。下面我們來具體分析一下這件事情。
1.首先人們上學上班的時候一定要早起的話是和人們通常在早上的這種經歷比較旺盛，有很大關係。因為人們在掌聲的時候通常來說經歷了一晚上的休息，經歷了一些睡眠，這個時候精力會特別旺盛，腦子也會特別好使。
所以這個時候早起去上班，或者是上學就會更加舒服一點。而且效率也會特別的高，這就是為什麼上學上班一定要早起的原因。
2.而且上學或者上班都不是你乙個人的事情，很多的都是大家共同的事情。所以說並不能只針對你乙個人的作息時間。
就比如說雖然你起不來太早。但是公司每天想正常運營需要做完的那些事情都在那裡放著，如果不利用好白天的時間，那麼這個公司的效益根本完不成的。所以說一定要早起去上班，然後利用好白天的時間來把這個事情去完成，包括上學也是同樣的道理。
3.而且最重要的一點就是不管上學和上班我們都要尊重好乙個現實的道理。也就是說不管上學和上班，我們都一定要在乙個白天，我們精力最好還有乙個整體外面環境最好的乙個狀態。
所以說一定要早起。而且要把控好每天學習和工作的時間。如果早晨不早起的話，那麼就會浪費掉很多的時間。
所以不管還是上學或者上班，效率都會低的太多。
10樓：網友
上學如果起晚了會被老師教訓上班，如果起晚了會扣工資。
11樓：遺失丶回憶
我也覺得，這對我們這些基因裡就是夜貓子屬性的人太不友好了。但也只能是滿足大多數人的世界啊。
乙個寒假都晚起，到了上學時間要早起不習慣，怎麼辦
12樓：若舞定傾城
定鬧鐘 慢慢習慣 一般一週就夠了。
13樓：八砸嘿
定鬧鐘，過幾天就習慣了。
14樓：金金潔潔
你找點能讓你早睡的活動才能早起。
15樓：網友
把手機設鬧鐘安上音響，
16樓：網友
為什假期才三四十天就會成習慣，而上學期間一百四五十天卻成不了習慣，自己想一想。
17樓：手機使用者
到了上學你會想起床的。
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