1樓：相忘
強力抗氧化、抗衰老。清除體內多餘自由基。
改善各種過敏症狀。
增加**彈性，減少皺紋、祛斑 保溼、美白肌膚、清除痤瘡。
預防並輔助**血管疾病。
增強免疫力，防癌。預防上百種由自由基引起的疾病。
保護長期使用電腦、手機和電視的人士。
產品優點：1.全部成分純天然，無任何毒***。可放心食用。
2.本產品為沖劑，更有利於吸收。
3.採用複方，多種營養成分，效果更好。
4.口感好，美國調味專家對opc的苦澀味進行了調味，喝起來更美味！
5.無糖配方，適宜各類人群。
6.本產品為等滲透沖劑，吸收率是其他型的三倍以上。
7.產品採用全鋁包裝，每盒裡有五個紙質口杯。方便飲用。
2樓：格格巫
說實話我覺得青年人好好吃飯，好好運動不需要專門吃營養品。
經常怕冷可以試試站混元樁，吃些補氣血的東西。
指甲上的白點一種說法是因為肚裡有蟲，不知準不準。
3樓：網友
額，昨天才看的觀手知健康這本書。點狀或絲狀白斑 常為營養障礙，多為慢性肝病、肝硬化、腎臟疾患的象徵。 不過這些只是作為參考。
我推薦你吃《松花粉》，不要亂買，現在市面很多雜牌的，可以在你當地找一下國珍專賣店，有問題或者買了後悔，都可以免費退貨。有問題我可以可以再問我 q：87452865
對於年輕人來說，可以吃哪些方面的膳食營養補充劑？
4樓：手機使用者
身體健康，日常飲食比較均衡的話，基本上不需要通攜核鬥過保健品來補辯磨充營養，想要做一些補充，調整飲食結構就好了。
現在很多年輕人吃營養品，大多數還是因為日常生活比較忙，沒什麼時間做飯，然後平時的生活習慣也不太健康。很多年輕人過早的患上了一般老年人才會出現的病症，更有甚者，身體狀況都不如老年人。
對於這些年輕人來說，是有必要補充營養元素的，長期熬夜導致免疫力低下氏棚的，可以適當補充一些硒元素，保證日常的狀態；長期不運動，喝酒熬夜導致肝臟問題的，可以吃些護肝片；經常吃外面，消化吸收能力受損的，可以吃一些益生菌。
我就是年紀輕輕，身體各種毛病的典型，不過後來我有意識的吃了一些營養補充劑，我經常吃的乙個牌子叫和麗康，吃的比較多的是硒片和護肝片，有段時間還吃了越橘護眼片，感覺那段時間整個人狀態好了很多，免疫力提高了，精神狀態也不錯。
不過後來我還進一步的調整了生活節奏，日常會運動啊，好好睡覺，再配合著吃這些，感覺效果更好了。還能瞭解的奧。
5樓：暮靜雨
對大多數人來說，魚油是優質補充劑兆爛，其中omega-3脂肪酸對心腦血管健康、關節炎等諸多問題有良好的**效果。
科學研畢指究證明，人族數漏體需要攝取500毫克的omega-3脂肪酸，並鼓勵人們每週吃兩次冷水魚(如三文魚、沙丁魚、鯡魚、鳳尾魚、愛馬仕、巴薩等)。
實際上，人們吃的魚並不夠，所以魚油補充劑就得到廣泛認可。
青少年適合的營養品？
6樓：網友
青少年適合的營養品是牛奶。
牛奶是最古老的天然飲料之一，含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。牛奶是人體鈣的最佳**而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。
青少年正是長身體的時候，多喝牛奶可以補充身體的鈣質，促進骨骼發育，能增強骨骼、牙齒，使骨骼萎縮病減少一半，促進青少年的智力發展與生理發育；晚上睡前喝也可以提高睡眠質量；牛奶中的酪蛋白含有10%的磷，對促進大腦發育起至關重要的作用。
青年人在飲食營養上要注意什麼？
7樓：漫閱科技
青年人由於工作節奏快，壓力大，緊張度高，有的又是以腦力勞動為主，平時又缺少體育鍛煉或根本不鍛鍊，他們對飲食營養無暇顧及，工作忙起來常吃快餐，容易造成營養不平衡，脂肪攝入過多而蔬菜吃的又少，維生素和膳食纖維容易發生不足；為了生意或應酬，有時山珍海味，大吃大喝。如此時日一久，必然會影響身體健康，使工作效率下降。因此青年人在日常飲食上應該注意以下方面：
1)減少脂肪攝入。要控制總熱能的攝入，減少脂肪攝入量，包括素油，少吃油炸食品，維持正常的體重，以防超重和肥胖。脂肪的攝入量標準為20%~25%。
脂肪攝入過多，不但容易導致超重，而且還會使脂質過氧化物增加，使活動耐力降低，影響工作效率。
2)維生素要充足。維生素和無機鹽本身不產生熱能，但它們是維持生理功能的重要成分，特別是與腦和神經代謝有關的好頌維生素，如維生素b1、維生素b6等。這些維生素在糙公尺、全麥、黃豆中含量較豐富，因此，日常膳食中糧食不宜太精白。
抗氧化營養素如胡蘿蔔素、維生素c、維生素e和微量元素硒，有利於提高工作效率；這些營養素在蔬菜和海帶中含量頗豐，每日攝入必須充足。鐵可提高血紅蛋白含量，為腦供氧，增加腦力勞動的效率。鈣與心肌的功能及神經肌肉反應有關，在我國居民膳食中特別容易缺乏，為保持充足的供給，平時應多飲牛奶或酸奶。
3)補充氨基酸。以腦力勞動為主的青年人要保證營養腦和神經的氨基酸和其他營養物質**上的充足。腦中的遊離氨基酸含量以穀氨酸為最高，其次是牛磺酸，再就是天冬氨酸。
在平衡蛋白質供給的基礎上，適當增加含有上述氨基酸豐富的食物，有助於減輕腦的疲勞。牛磺酸在貝殼類食友敬鄭物中含量豐富，穀氨酸在糧食中較多，豆類、芝麻等含穀氨酸及天冬氨酸也較豐富，應適當多吃。此外，磷脂約佔哺乳動物神經系統脂類的一半，磷脂的補充對腦的功能有重要的作用。
大豆和魚類中含有豐富的磷脂，多食大豆對預防心腦血管疾病和腫瘤還有良好的作用。
總之，青年人應注意營養和膳食平衡，減少脂肪攝入，保持正常的體重，多食魚類、豆類、新鮮蔬菜，多飲乳類，以保持充足的維生素和無機鹽，同時還要經常加強體育鍛煉，使自己有充沛的精力，這樣可預防心腦血管稿茄疾病和腫瘤的發生。
青年期對飲食營養有什麼要求？
8樓：北京創典文化
青年期是指18～25歲，這是一生中身心發育的重要階段，此年齡段的人多在學習時期，也有走上工作崗位從事生產勞動的。此期生長發育相對穩定，身體狀況正經歷從旺盛到穩定的過程，對營養的要求與前期相比，有著自身特色。
此時期要有足夠的首或熱能供給，三大熱能營養素要求保持適宜的比例，蛋白質、脂肪、碳水化合物的比例大致為1：：。需熱能供給量為2400～4000千卡。
蛋白質每日需要量一般應為65～80克，糧食裡只含有較少量蛋白質，每天主食者指伍僅能供給30～40克，因此應有意識地多攝入些含優質蛋白逗亂質的食物，以動物食品和豆類食品作為蛋白質的主要**，如瘦肉、魚類、蛋類、牛奶、豆製品等。這些食品能提供人體所需蛋白質，且能提供卵磷脂或膽鹼，這不僅可以滿足青年人生長發育的需要，也可以保證智力發展的需要。
另外，要保證充足的維生素量，應多吃些含維生素豐富的食物，如粗糙穀物、蔬菜、水果等，每天要吃蔬菜400～500克，還應多吃綠色或橙黃色蔬菜和水果，因為這些食品富含胡蘿蔔素、核黃素、硫胺素、抗壞血酸等。
年輕人吃什麼保健品
9樓：憑容苼
幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。
9、多作運動：讓多餘的能源儘量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
者：聯通健康站 - 高階經理 七級 4-25 09:05
應該多吃蛋白質，尤其是含有中。
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