1樓：網友
我也經常失眠，也吃過補腦液一小段時間，好像有點作用。此藥***廠家也沒有過多的介紹，所以***應該不是很大。但是失眠不能靠藥物來改善。
我現在每天持4-5顆紅棗，15顆枸杞，好像比藥管用。
2樓：網友
建議先服用安眠藥輔助下睡眠，你晚上睡不著，白天吃不下飯這是個惡性迴圈。如果服用安眠藥還沒效果的話就去看精神科，試試催眠**。
3樓：網友
我的建議是蒙在被子裡面睡覺。。。我小時候膽小，怕鬼，都是這麼睡的。。。哇哈哈。
失眠了好幾個月，真的很痛苦，該怎麼辦啊？？？
4樓：格格不入
短期的失眠不要緊，要是已經連續出現好幾個月了，建議及時**下，神經內科是專門**失眠這類疾病的，你可以去看看，貴陽的可以去貴州省紅+字會神經科看看。
失眠兩個月了
5樓：網友
常見證候。
心陰虧損不寐：不易入睡，心悸而煩，多夢健忘，潮熱盜汗，手足心熱，口燥咽乾，舌紅少津，脈細數。
心腎不交不寐：難以入睡，甚則徹夜不眠，頭暈耳鳴，潮熱盜汗，五心煩熱，健忘多夢，腰膝痠軟，遺精，舌紅少苔，脈細數。
心脾兩虛不寐：失眠，多夢易醒，面色少華，身體倦怠，氣短懶言，心悸健忘，食少便溏，舌淡苔薄，脈細而弱。
膽氣虛怯不寐：恐懼不能獨自睡眠，寐而易驚，如人將捕之，心憺憺然，頭暈目眩，喜太息，或嘔苦汁，舌質胖淡，脈細弱而緩。
肝經鬱熱不寐：睡臥不寧，多夢易醒，煩躁易怒，胸脅脹滿，喜太息，口苦目赤，小便短赤，舌紅苔黃，脈弦數。
痰熱擾心不寐：睡臥不寧，多夢易醒，心煩不安，胸悶多痰，噁心欲嘔，口苦而粘，舌紅苔黃膩，脈滑數。
心火亢盛不寐：失眠多夢，胸中煩熱，心悸怔忡，面赤口苦，口舌生瘡，小便短赤疼痛，舌尖紅，脈數有力。
餘熱擾膈不寐：坐臥不安，難以入寐，虛煩不寧，胸膈窒悶，嘈雜似飢，舌質紅，苔薄黃，脈細數。
鑑別分析。中醫中藥可以**，屬於哪種情況可以告訴我。
6樓：網友
你的新居裝修好多久了？
在搬進新居之前的一段時間是不是勞累過度？
或者這一段時間你太興奮？
你以前睡眠情況？和心情？
7樓：和諧之家
你這應該是環境改變引起的失眠，建議自我調整，可以在睡前泡泡腳，喝杯熱牛奶幫助睡眠，也可以聽聽輕**放鬆心情，從而改善失眠的狀況。
8樓：銷售推
環境的改變會引起失眠的發生，你要學著去適應你現在的環境，調整好自己的心態，不要讓心裡原因加重失眠的症狀表現。
9樓：陽光的地中海
首先要問你以前睡眠質量如何？如果以前睡眠非常好，那麼就要考慮你現在居住的新居環境如何啦？比如說：
周圍環境是不是足夠安靜？空氣質素是否達標？臥室燈光、自然光是否柔和？
床鋪是否足夠舒適？是單居還是和愛人一起居？是否受到對方的影響？
比如：鼾聲？夢話？
睡覺晚等等。你自己是否有按時作息的好習慣？人體最利於睡眠的時間是晚上9點到清晨6點。
最近是否有煩惱的事情？比如和單位同事或者領導鬧彆扭？孩子學習成績下滑？
和親屬之間有不愉快的事情發生？如果這些都基本可以否定，那麼就要考慮你剛剛裝修過的新房，甲醛過量，這個非常要命！因為如果自己長期居住的環境裡，甲醛過量，是可以導致大疾病的，比如說：
癌症。那就沒有辦法，暫時回到你以前居住的環境中。如果有條件，讓專業人士，測量你新房的甲醛含量，如果過高，就要考慮，先把新房閒置一段時間，等到甲醛全部釋放掉，再考慮搬回新居。
陽光的地中海25 2013年11月5日。
快兩個月了，晚上失眠怎麼辦
10樓：冠希榮抄水
.堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。如果你週六睡得晚週日起得晚，那麼週日晚上你可能就會失眠。
2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。
3.睡前遠離咖啡和尼古丁。建議你睡覺前八小時不要喝咖啡。
4.選擇鍛鍊時間。下午鍛鍊是幫助睡眠的最佳時間，而有規律的身體鍛鍊能提高夜間睡眠的質量。
5.保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助於睡眠。
6.大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被「
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