1樓：我是公魚
休息，月經過後最好是補氣補血！桃紅四物湯是不錯的選擇！中藥店有買！
2樓：我不會
注意休息，注意保暖，別做劇烈運動，吃點補血的東西。
為什麼來月經會累
3樓：顧小蝦水瓶
1、雌激素分泌減少。
月經來臨之後，女性的身體會出現變化，像是胸部脹痛、失眠煩躁等都屬於正常的情況，因為在這段時間內，女性體內的雌激素分泌會減少，這會影響女性的心情情緒，還會導致身體極易疲勞，所以月經期犯困也是再常見不過的了，一般經期一過這種情況就不會出現了，大家不必太擔心。
2、疲勞過度。
都說月經來臨時，女性是非常脆弱的，有些人不僅會有月經痛的情況，甚至在經期裡還是要像往常一樣工作，因為沒有哪個工作會特殊照顧女性的月經，所以在月經期工作量太大，女性所感受到的勞累感要更重，如果一直處於這種疲勞過度的狀態，犯困就會頻繁出現。
3、氣血不足。
因為月經期間，女性一直都在排出經血，如果得不到及時的補充，會出現氣血不足的情況，尤其是本身體質就不好的女性，在這期間免疫力會大大降低，不但會容易患上疾病，而且體力大不如沒有月經的時候，因此，女性就很容易出現睏倦的情況。
4、腎氣虧損。
有一部分女性由於避孕失敗等一系列原因，可能有流產的經歷，而不管是哪種流產方式，其實都會對女性的身體造成很重的傷害，腎氣虧損就是其中之一，當女性來月經時，女性的身體就會更加虛弱，因此就會出現睏倦、易困的情況。
月經期做很累很累的活會有什麼後果？
4樓：寒冬菊
經期要注意多休息，你這樣以後每個月經期都會有痠痛的表現！保持良好的心情。
5樓：網友
會的，經期注意休息！保持良好的心情。
為什麼每次月經來的時候，都會四肢無力，累得很
6樓：網友
1、請問您是否每次月經來都會腹痛劇烈呢？如果是這樣，建議吃一些對症藥，減輕疼痛能夠減輕您的體力消耗；
2、是否每次月經量會很大呢？月經量過多可能會引起貧血，會造成四肢無力，乏力等症狀，還能造成免疫力下降；
3、您是否有子宮肌瘤等其他**疾病，能夠使您月經量增多，造成貧血；
4、您是否有很嚴重的經前期綜合症？過於緊張、心情過於壓抑等不良情緒都會帶來經期的乏力、四肢痠痛等。
建議您根據以上幾種情況考慮一下自己的問題。是疾病就抓緊就醫，是情緒方面的問題就通過一些必要的措施來疏導情緒，提高身體機能吧！
7樓：季寒王雪旭
很明白 貧血 虛 加強營養 吃些補血氣的藥 阿膠什麼的 中成藥也可以。
8樓：網友
每次來"大姨媽",月經時間短，月經量少，出了什麼問題？要警惕。
來大姨媽後，總感覺身體很累沒精神，哪些原因，女人該重視起來了？
9樓：一樹夏語
每個月一次的大姨媽對於我們女性來說都是特別苦惱的。不僅要解決大姨媽來時的尷尬，而且還要解決一系列的生理問題。比如來了大姨媽以後，我們全身乏力，感覺都不想工作或者學習了，那肯定是我們的身體也有一些原因在作祟。
身體虛弱。想想我們來大姨媽一來就是四五天，有的長達五六天，這樣長期的失血會讓我們的身體虛弱。我朋友就是屬於那種，每次來了大姨媽之後感覺全身都特別無力。
我覺得他就是太瘦弱了，如果像我這樣身強體壯的，就不會出現這樣的情況了。所以說我們還要補一補我們的身體，讓我們更加的強壯才行。平時多吃一些有營養的食物，千萬不要外面吃那些垃圾食品或者只吃蔬菜這些，千萬不要想著為了**不顧我們的身體。
宮寒體質。有一些宮寒體質，在來大姨媽的時候真的是疼的要命。有些人可能疼的來都無法工作或者是學習，如果是這樣的話，我們就應該吃一些中藥來調理身體。
而且每次再來完大姨媽以後感覺全身虛弱無力。其實這些都是來了大姨媽以後的後遺症，畢竟是了這麼幾天的血，而且還疼了這麼幾天終於沒有大姨媽了，身上感覺輕鬆了很多，但是這個時候整個人也被弄虛弱了。
其實我們每次來大姨媽的時候，只需要注意一下，不要穿的太少，一定要注意保暖，這樣就不容易宮寒。而且每次千萬不要吃涼性或者這些辛辣的食物，就會稍微好一些。
10樓：一樹呀
一般女生都是因為沒有休息好，才會造成疲憊，所以平常要注意鍛鍊身體，保持狀態良好。
11樓：做最好的
我覺得這是很正常的現象，因為月經期間會流失大量的氣血，所以說總是有一些疲憊的現象。
12樓：雨點兔兔
女性經期都會感覺身體很累沒精神，要多注意休息，喝一些桂圓紅糖水。
13樓：小小呂子博
在來大姨媽的時候，我們儘量的多穿點兒衣服，不要著涼保暖是最重要的。
14樓：網友
因為來大姨媽的時候我們的血液會變少，最好多注意休息，不要靠累過度。
15樓：xu1991射手
經期時間，女性會失去大量氣血。這樣人會感覺很疲乏沒精神，可以喝紅糖水補補。
16樓：30秒不
如果是月經不規律，或者是突然量比較多比較少，就要引起重視了。
17樓：獨狼也有
很可能是因為身體虛弱，或者是宮寒體質，最好去做個檢查。
18樓：愛生氣的貓
月經期間，我們的身體素質會變差，這個時候應該及時的補充營養，不然的話就可能會身體虛弱。
來大姨媽，身體感覺很累，是哪些原因讓女人精神不起來？
19樓：情感諮詢達人兮月
女性來月經的時候，大多會感到身體不適，除了出現腹痛，渾身發冷，很多女士表示還經常感覺到睏倦。即使在上班工作忙碌時，也因為經期的到來而出現疲倦的症狀，既然月經是女性正常的生理行為，是哪些原因讓女性來大姨媽的時候精神不佳身體疲勞呢？
女性體內氣血不足就很容易出現身體疲勞的症狀。尤其是在月經期間，有些女士月經出血量比較多，而且飲食方面沒有來得及吃一些能夠補氣血的食物，所以會導致女性在經期間免疫力會降低，這個時間如果不注意，還有可能會引起疾病的發生。
身體內雌激素分泌減少引起的。其實很多女性都曾遇到過這種現象，就是在月經來潮前會出現一些精神綜合症，比如胸發脹，胸痛，噁心以及頭暈，心煩意亂等現象，其實都是因為內分泌失調引起的，當月經過後，體內雌激素分泌正常，這種現象就會得到恢復。
腎氣虧損。女性很容易出現氣血虧虛的現象，在氣血虧虛現象中，腎氣虧損也是很嚴重的。尤其是在經期間，會讓這種症狀表現的更加明顯，身體感覺到虛弱，腰痠腰痛，無精打采，容易睏倦。
20樓：拖延症菇涼
雌性激素分泌失調，出血嚴重，面色發黃，都是因為大姨媽痛經引起。
21樓：摩登星座說
下腹墜漲，沒有精神，不願意動，有的人還痛經更難受了。
22樓：冷言旁**社會
血量減少了那麼多，人肯定會變得無力、抵抗力低。
23樓：靜觀社會之虹靜說說
失血過多，渾身無力，肚子痛，腰痠得要命，這些都使女人精神不起來。
24樓：網友
這個時期女性的身體會比較弱，可以吃一些補血補氣的食物，比如桂圓，蓮子，百合。鴿子湯之類的。
25樓：網友
還是因為女性的氣血不足，這樣的話就導致身體不是很好。
26樓：你說過
那是女性的氣血不足，而且又出血了。
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