1樓：陳誠
一般性失眠並不是什麼毛病，可能是以下幾個原因引起的，調理就好。1、環境原因：常見的有睡眠環境的突然改變。
2、個體因素：不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸菸等 3、軀體原因：廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠， 4、精神因素：
包括因某個特別事件引起興奮，憂慮所至的機會性失眠 5、情緒因素：情緒失控可引起的心境上的改變，這種改變特別會在情緒不穩時表現出來，它可以是由某些突發事件引起，如特別的喜事或特別的悲傷、生氣等都可導致失眠。這種因突發事件引起的失眠只是一種現象，可能是偶然發生的、暫時的；而更嚴重的失眠則是長期存在睡不好的現象，他們的情緒持續性地處於低落狀態，緊張、害怕、擔心、懷疑、憤怒、憎恨、抑鬱、焦慮等等情感不僅佔據他們白天的感覺器官，而且就連晚上也仍然欲罷不能。
如果長期失眠可能就是病了， 失眠病位主要在心臟，並涉及肝、脾(胃)、腎三髒。機體諸臟腑功能的執行正常且協調，人體陰陽之氣的執行也正常，則人的睡眠正常，反之，就會出現睡眠障礙——失眠。 1、因身體疾病造成的失眠 失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合症、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣症候群、腦疾病等。
不過最好去醫院檢查一下，找出原因，，對症下藥。
2樓：網友
什麼叫半夜失眠，是不是半夜醒來就睡不著嗎？？？
想知道總是半夜失眠都有什麼原因引起的？
3樓：月光一族於
半夜失眠？對於老年人經常會有這種情況，睡眠質量下降，睡眠時間減少，如果心理負擔加大，那就更明顯了。而中年人這種情況就是心理負擔太重的原因，需要靜下心來就好的。
上半夜總是失眠怎麼回事
4樓：網友
很多種因素可以引起失眠，所以**失眠要查明原因，對症**。
原因一，情緒波動。生氣、換環境、心裡壓力大等；
原因二，疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等；
**要以調養為主，藥物為輔。具體方法：
一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質；
二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；
三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的**；
四是養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；
五是全身放鬆法：在躺下後用意念引導，從頭髮、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆；要做到心平氣和；
六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；
七是找醫生對症**相關疾病。
用不了多久，你就會睡好的。
祝你開心、喜樂！
半夜總失眠是怎麼回事
5樓：亦舒堂
維持平常心態進入睡眠 ，運用輕緩**促進睡眠。也可以通過深呼吸和吐氣來幫助睡眠。
6樓：喬教瘦
失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。
長期失眠有那些危害啊，長期失眠有什麼危害？
第一 失眠會讓患者的身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱，別的疾病襲來就沒有了抵抗的能力，容易引發其它疾病。第二 失眠會導致兒童睡眠質量下降，直接影響身體的健康生長與發育。第三 可使機體抵抗力下降，降低身體素質，加速衰老，引發多種疾病，縮短人的壽命。第四 失眠的發生，飢餓導致患者的記憶力減退 頭痛...
坐車，睡覺老是有耳鳴，還失眠！到底是怎麼回事？
這季天氣不好，多多休息喝開水就慢慢恢復了。坐車為什麼會耳鳴呢？1 噪音的影響。坐車時，因為受到喇叭聲 汽車發動機的噪音 汽車高速行駛與空氣的摩擦聲等影響，容易出現頭暈耳鳴的現象，特別是一些平時缺乏運動的人在長時間坐車後最容易出現耳鳴現象。2 氣壓變化導致。汽車行駛時，由於啟動 剎車 加速等比較頻繁，...
半夜回家遇見出殯的車隊有什麼說法沒啊？是好事還是壞事呢
誰家會半夜出殯啊，你看錯了吧 你要倒黴了，那有夜裡出殯的啊 那是壓力太大了，平時注意不要想太多，儘量跟同學有空就出去玩下緩解下心情與壓力！愁眉苦臉也是過一天，開開心心也是過一天沒那幹嘛不開開心心的那？對不啦？沒聽說過半夜出殯的，你撞邪了吧，去拜拜菩薩燒燒香吧 不是很好，半夜誰會搞這種，撞邪了，唸啊彌...