求中學生的各種men
1樓：帳號已登出
我有，先加分，什麼門都有，54門合集。
今年十八歲，men 。初中畢業後兩年沒上了。 非常愛計算機的所有東西。 我現在怎樣辦？ 是找師傅學
2樓：網友
去專業的計算機學校 就是計算機 比如新華啊之類的 反正很多很多 也有很多方面。
3樓：匿名使用者
上計算機學校 ，五月花啊之類的。
【初中健身】求初中生增肌方法
4樓：大男子主義挺好
不用買蛋白粉之類的增肌物品，那些畢竟是化學合成物品吃多了對人體畢竟不太好，而且作為一名初中生你沒這個必要！如果你想練二頭和三頭之類的那十公斤的啞鈴就完全夠了，至於具體的動作你可以上網查一下，我這隻說簡單的幾種，比如躺在長椅上將啞鈴立於胸前做鳥翼裝向兩側下放至身體兩側然後在做鳥翼裝推至胸前，以此反覆！這個是煉胸肌的！
還可以用啞鈴做俯臥撐！還有可以把啞鈴放於肩上向上推起以此往復，想肩部的肌肉，站直將啞鈴平舉至胸前，儘量不要用斜方肌以此往復。至於腹部那就簡單的仰臥起坐就好，腿部就只深蹲和跑步，蛙跳，高抬腿之類的！
至於吃的，首先早餐是必不可少的，必須吃！每天還可以吃點高蛋白的食品，一般的就是雞蛋，牛奶，牛肉，雞肉！還有蔬菜水果是必不可少的，畢竟咱還要為自己的健康考慮！
不過我還是建議你多吃點肥肉，並且平時帶著煉一下，儘量把自己吃胖一點，這樣大學以後有時間了在把肥肉煉掉，這樣到時候你的肌肉線條就會很明顯，身材自然就會很**了！還有你初三，情況特殊，不要太過頻繁的鍛鍊！還有就是切記不要一次煉太狠，要分組做，一組做十至十五個就差不多了，你的情況是每天每個動作做三組就差不多了！
跑步和仰臥起坐是一次做到累！！！
不過作為乙個剛經歷過高考的大學上我還是建議你平時跑個步，做做仰臥起坐，俯臥撐就差不多了，別因為鍛鍊而耽誤學習，畢竟。
好的高中在某種程度上決定了你的大學和你未來的路！
5樓：網友
我沒有你那麼高，175cm,不過有140斤，主要是肌肉練出來了，我以前也就108斤，我就是天天在家練，因為沒有條件去健身房，就在網上搜他們方法，其實也就那樣。我說下我在家怎麼練的吧，我一般會做幾項，俯臥撐，仰臥起坐那是肯定的，還有原地蹲下起立，蛙跳我都是傍晚天快黑了練，怕人笑話。
俯臥撐我剛開始每天做120個，分4組做，每組30個，中間休息1分鐘，不要休息太久，那沒有用的，後來練多了就加量，每組做50個，做4到5組，你可以跟據自己的情況定》
仰臥起坐也是一樣，我做這個還行，腹部力量還挺足，一口氣能做100個，我一天做200個，分兩次做，中間也是休息1到2分鐘，休息時間要短，讓肌肉持續保持緊張狀態》
上下蹲和蛙跳就不多說了，自己規劃好就行，記住不要一天全練，今天練上半身，明天練下半身，練兩天可以休息一天，讓肌肉得到放鬆，效果更佳！
我就是這樣堅持了半年，好多同學現在見了我都說我變了個樣，如果你也堅持鍛鍊的話，相信也能出效果，至於抵抗力很差，相信天天鍛鍊，抵抗力也會跟著好起來。
你有啞鈴就更好，也是和上面一樣，分組做，一次10到12個，做四組！至於臂力器你隨時有空都可以練！吃的話我都是每天吃乙個雞蛋，別的都正常吃飯，見議你早上一定要吃，這個是為了你的胃著想。
好了，不多說了，打了這麼多字，只是說說我的經驗，希望被採納。
6樓：匿名使用者
才開始練的話不推薦上器材，因為體重太輕，練不出來效果。現在鍛鍊的話先堅持每天俯臥撐和仰臥起坐就好，少量多組，才開始15，20個左右一組，一天三組就ok，然後按時吃飯。特別是早餐，非常重要。
再結合飲食，平時多吃白肉，雞啊魚啊什麼的，少喝可樂，少吃快餐。然後在鍛鍊完後喝點乳清蛋白粉，可以提高身體抵抗力，又可以配合鍛鍊達到增肌效果。長壯之後再上器材鍛鍊。
增肌主要還是靠堅持鍛鍊，不是一兩天就能馬上達成的，即使是吃增肌粉也一樣。如果不堅持，後期**就會很厲害。
7樓：唐古拉的水
不要單純的想長肌肉，運動是有相關性的，建議你跑步加肌肉鍛鍊，跑步是一切運動的基礎，跑步後身體消耗一定量的能量，在體力恢復時，一般為超量恢復，所以記得補充營養，既然要在身上積累肌肉，就意味著營養必須有，糖類和蛋白質類，所以，不吃早餐時絕對不行的，在另乙個角度來說，不吃早餐對身體不好！這個是沒有異議的，一日三餐保證充足的基礎上，在配合肌肉力量訓練，慢慢就會變成有型的肌肉男。你太瘦，多吃長肉在先，肌肉在後。
如果多食後不長肉，建議看看是否腸內有寄生蟲，吃藥打下蟲。如果不是，建議做檢查，體重與身高標準差太大。
8樓：
如果要增肌的話那就多補充蛋白質，雞蛋白，牛肉，還有就是蛋白粉，另外就是配合運動。一般情況下蛋白粉還是很有用的，但是吃蛋白粉如果不配合長期的健身的話會變成肥肉而不是肌肉。
9樓：
跑步啊，這是最簡單的方法啊，不過跑完要拉筋哦，這樣線條才會好看。然後你還可以向健身教練請教一下肌肉的鍛鍊方法。增肌的還是不要吃了，我覺得作用不大，我乙個也是你那麼瘦的朋友吃了，然後碰巧生病，一病完，長的又沒了。
多打籃球吧。多吃含蛋白質高的東西。喝牛奶啊，純的。
10樓：燕南
多吃飯，早餐一定要吃，人體是需要消耗能量的最開始消耗糖類我們吃的主食都是含有大量的糖類，如果沒有糖類可消耗就會消耗我們人體儲存的脂肪，最後的消耗蛋白質。脂肪都沒了怎麼肥呀，據說經常不早餐最容易的結石。
堅持鍛鍊，在大量的運動後多補充一些蛋白質，條件允許可以買點蛋白粉、肌酸之類的。但要在運動後補充蛋白質。堅持鍛鍊，
求初中語法
11樓：朝顏
在電腦上看這些資料很容易疲勞，我建議你可以去買一些書看看，總複習的書上面語法點比較齊，比如說《浙江中考》還不錯的。
12樓：吉子昭
應該問具體一些。關於什麼的，具體是哪個模組？
是要所有。。。太多了整本書。。
13樓：妞妞看社會
你好！推薦你去買王長喜的語法書籍。很實用！
新東方的語法叢書也很不錯。當地書店幾乎都有賣。
求適合中學生看的禁毒電影！不要片段
14樓：網友
… 個人幾年前看過一說毒品的電影，印象很深刻。
門徒 men tu (2006)
類 型： 犯罪。
導 演： 爾冬公升 編 劇： 爾冬公升。
主要演員： 劉德華 吳彥祖 古天樂 張靜初 袁詠儀。
劉德華飾演的昆哥是乙個表面上做小生意真實背景卻是毒梟老大，經營著龐大的販毒生意，袁詠儀飾演他的妻子，身懷六甲，並與劉德華育有兩女，但是她對丈夫的毒梟背景卻鏈蔽毫不知情。吳彥祖是跟隨劉德華多年的「徒弟」，雖得到劉德華的信任卻始終掌握不到詳細資料，這使他非常苦惱，因為他的真實身份是一名**的臥底。古天樂和張靜初在片中則飾演一對夫妻，而且都是有著很深的毒癮的人，喪盡天良的古天樂甚至讓自己三歲的親生女兒替自己販毒。
而張靜初在渴望戒毒的同時，也與劉德華和吳彥祖分別發生了情感糾葛……
電影開始有一段獨白：「…我一直都不明白人為什麼會吸毒……原來一切都是源自空虛，那到底是空虛恐怖還是毒品恐怖？……我真的搞不懂……」
從吸毒的心理入手，除了好奇，可能某些更復雜的原因重要拍緩得我們無法忽視。
**裡面和毒品有關的人，結局都不好，尤其是吸毒者本身……
前段有一做白粉的情節，白粉不能凝固，主角劉跑到工廠，點燃一小撮，旁人襲喚模說是鎂，劉怒道「鎂是銀灰色的，這是硝酸鉀，你中學沒學過嗎？」 唉。
可能這不是最嚴謹的禁毒教育片，不過，在毒品對人的各個層面上的影響展現的直接而含蓄，讓人心寒！過目難忘。
其實偶像明星也容易讓人接受，是否比別的**更適合教育中學生，就看你的維度了。
15樓：網友
猜火車、夢之安魂曲。
初中英語3道題求解答！____the men drivers ______ the woman driver h**e been to the village.
16樓：是我不可愛
第一題，四個選項都可以。沒有特定的語境，語法都是對的。 第二題，d 項。
第三題，a 和b 可以。c 項為否定，應該用or 。d 項……我沒見過這種用法。
求中學生守則，求中學生守則
編輯本段 老版 中學生守則 中國中學生在學習和日常生活中應當遵循的道德規範。1981年8月正式頒佈。共十條 一 熱愛祖國，熱愛人民，擁護中國共產黨，努力學習，準備為社會主義現代化貢獻力量。二 按時到校，不遲到，不早退，不曠課。三 專心聽講，勤于思考，認真完成作業。四 堅持鍛鍊身體，積極參加有益的文娛...
求中學生週記中學生週記大全
週記這種東西,時不時的寫寫自己在上週的學習的過錯的地方,如上課睡覺.或是寫對老師的敬仰什麼的,也可說說自己對學習上的不懂的題 我有時順帶問幾個知識點,就算交週記了 其實隨便寫寫,也可拉近和老師的距離 現在我們大家的功課都很忙，本該休息的時間全被佔去學習，一堆堆的作業壓得我們喘不過氣來，但若你真的問我...
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中學生讀書筆記400字 紅與黑讀書筆記 作家筆下展現的，首先是整個法蘭西社會的一個典型的視窗 小小的維裡埃爾城的政治格局.貴族出生的德瑞那市長是復辟王朝在這裡的最高代表，把維護復辟政權，防止資產階級自由黨人在政治上得勢視為天職.貧民收容所所長瓦爾諾原是小市民，由於投靠天主教會的秘密組織聖會而獲得現在...