1樓：焦翠巧
1.家裡普通的杯子就可以了，早晨一杯，晚上一杯。
2.如果失眠的話就看書啊，因為已經快要畢業了，多看看課本沒有壞處的，也許看著看著就能入睡呢！睡前不用想一些事情，也不要給自己施加壓力。
3.想一想父母，想一想自己的未來吧，如果還不行的話就把舌頭向上抬，這個辦法應該很有效的。上課的時候思路要跟著老師走，做好筆記，這樣想睡也不行啊！
4.數學的提高方法有許多種，但是我覺得面臨現在社會的考試，題海戰術是最好的，也是最有效果的。還有要掌握一題多解，現在中國的中考趨勢有點向這方面傾斜。
5.同上啊，思路跟著老師走，老師提出了問題，要勇於。也許是年齡的關係吧，現在的初三的學生都不太愛舉手問題，但是一定要在心裡出來，這樣的話不僅可以使你精神能夠集中，天長日久你還會對學習產生興趣呢。
6.自信！告訴自己平時你已經盡力了，不管結果怎麼樣我已經盡力了。
7.在你的寫字檯上放上能夠激勵自己的話。
8.習慣是平時養成的，到了初三這個關鍵的時期，要時刻的記住"平時的學習就決定了你考試的成績",我想如果你想到這裡應該會高質量的完成作業了吧！加油啊！
至於那些煩瑣的時間我覺得休息休息大腦，畢竟你才15歲嘛，聽聽自己喜歡的**，我覺得沒有什麼不好的，如果你真的想利用的話，背背單詞，考試時的"閱讀理解""作文"都用的上，背背語文的古文啊，我想也是有好處的。
不知道我的你是否滿意，但是到了現在這個時候再不緊張起來就沒有機會了，考試的時候一定要自信啊。
2樓：揉碎的歲月
1學生每天喝多少毫公升牛奶合適？？
一袋牛奶足夠。
2晚上失眠怎麼辦？？（安眠藥就算了）
起來看書。3下午上課發睏怎麼辦？？
索性睡會兒。
4如何提高數學？？
找老師要卷子。
5如何讓上課精神更集中？？
睡眠充足。6遇到大的場合（如期末考，演講等）如何做到心平氣和？？
放心你開始考試後大概20分鐘就會穩定下來的。
7我希望把自己的房間佈置的學究氣點兒，就像林黛玉的書房那樣，有什麼好的建議嗎？？
沒意思。多放點兒薰香最好是檀香。
8如何養成做作業不拖拉，效率高的習慣？？如何利用瑣碎的時間(如等人等車）
集中精力 把能夠走神兒的東西都給拿走。
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