1樓：網友
1、練習前要做好準備活動，否則很容易受傷。
2、要養成正確、靈活多變（正、反手）的握拍方法，堅決糾正「拳握法」和「蒼蠅拍握法」
3、練每項手法技術都要採取多球訓練的方法，這樣才能強化技術。
4、發球要從發高遠球練起，熟練掌握後逐步練習其他。
5、後場技術也要把高遠球掌握好再練習平高球、吊球和殺球，並且注意後退的過程一定要先側身抬肘，這樣才能把你全身有限的力量都用到打球的瞬間，還有就是需要有後繞引拍的動作，就像抽打鞭子一樣。
6、一定要注意擊球前握拍放鬆，否則使不出力量。
7、剛開始練後場球的時候先不要在場地內練（因為那時肯定打不到球或球託），而是要先練吊線球——把球用繩子系在你握拍手伸直的高度，然後反覆練習原地的高球，直到有一定的手感。
8、無論是後場還是前場球練習都要從原地練習到移動擊球練習，從多球到乙個球。移動的時候一定要用前腳掌著地而不能全腳掌著地，因為打羽毛球是不斷移動的過程。而且打完乙個球一般都要回到中心位置，這就需要前腳掌的蹬地和前跨。
否則時間慢了就來不及了再到組合技術。
9、 打前場球的時候要講究輕巧和細膩，尤其是搓小球靠的是手指拈動拍柄來使球旋轉過網，打挑球和推球只是靠手指手腕的力量就可以了，靠的是它們的爆發力，所以不能靠甩大臂，那樣球打不到位還沒有爆發行。
10、需要準備接殺球的時候一定要先降低重心，下肢微屈。
11、接發球的時候一定要注視對方手上的動作，打球過程中要注視對方的來球方向，總之儘量提前判斷。
12、後場球的擊球點一定也要選擇好，打高球和吊球要在握拍手同側肩的正上方偏前一點，殺球就更要靠前一些。
13、接後場球時還要掌握好拍面的角度，比如殺球要前壓、高球要後仰。同樣發高遠球也要後仰拍面，打球的瞬間手臂由外旋到內旋，手腕由展到屈。
14、除了手法練習外，步伐練習是從始至終不可少的。
15、還要穿插一些專項素質練習。
16、注意規則（尤其是對發球的）
希望我的你能滿意。
2樓：網友
學習別人的動作幹什麼？
每個人都有自己的協調性，動作當然不一樣，按自己的習慣和正規的技術動作練習+吃苦=肯定出成績。
3樓：網友
最好是不要學習別人的動作！如果那個人動作規範的話可以！打羽毛球只要注意幾個地方。1.步伐2.手腕3.拍面4.揮拍位置！
羽毛球應該掌握什麼動作要領？需要請老師嗎？
4樓：植全華
<>對於初學者來說，想學好羽毛球，最重要的幾點：握拍，正確的握拍是所有擊球的前提，網上的教學已經汗牛充棟了。很多人為了更快打到球，採用正面握拍法，就是我們俗稱的蒼蠅拍。
殊不知這樣，上手容易，但你這輩子也別想進步了。
基本握拍有兩種，即正手握拍和反手握拍，握拍不是一種一成不變的，正手握拍，一切在身體右側的正手正拍面擊球及頭頂後場都用正手握拍法。
動作要領：握拍前，右手持拍將拍面置於體前，使拍面與地面垂直，張開右手，使虎口對準拍柄斜稜的第三條稜線，拇指和食指成v形，相對貼握在拍柄兩側的寬面上，中指，無名指和小指自然握住拍柄。握拍後手臂自然前伸，拍面與地面基本保持垂直。
反手握拍，用握拍手手背同乙個朝向的拍面擊球叫反手擊球，反手擊球時的握拍方法為反手握拍法。反手握拍法也是握拍的基本技術之一，同樣也有一些靈活地變為反手握拍法。反手握拍法也是握拍的基本技術之一，同樣也有一些靈活的變法及反手勾對角握拍法。
站姿，正確的站姿能幫助你快速移動，完成擊球動作，並進入下乙個回合的準備。架拍，正確的架拍是所有上手擊球動作的基礎。不重視架拍，永遠也打不好乙個高遠球。
動作要領顛球，這是所有下手球的基礎，包含了正反手握拍的轉換。發球，發高遠儘量靠近底線，發小球儘量低平。球還發不好的情況下，很難進入實戰。
以上是我們綜合了多位專業球員和業餘高手的經驗，羽翎軍與廣大羽毛球愛好者共勉。
5樓：一點易滴
需要請老師。我移動步法，羽毛球運動中的技術有很多，移動步法也不少。如前場的上網步法、中場的防守步法。
6樓：番茄味雞腿堡
一定要注意身體的搭配，在揮拍的時候注意骨骼和肌肉的配合，最好請乙個老師，這樣才可以保證安全，避免出現扭傷。
7樓：幸福小豬豬
羽毛球應該掌握正確的發球動作，以及反挑，輕拍等這些姿勢，最好還是要請老師從專業的方面來進行訓練比較好。
8樓：大超說教育
羽毛球應該掌握劈吊、劈殺、勾球、搓球、握拍等動作要領。需要請老師。
羽毛球初學者的基本動作是什麼？
9樓：網友
首先是：握拍姿勢對於羽毛球初學者來說，握拍是最基本的動作，也是最重要的動作。
然後是揮拍動作，在擊球前，首先滲桐應側身，右腳在後並作為支撐點，揮拍時要以肘為軸，利用大臂帶動小臂後繞，主要靠小臂的揮動速度和手腕手指的力量擊球，這其中還包括腰部力量的應用。叢鬧坦。
再然彎亂後就是步伐，步法分為上網步法、中場移動步法和後場步法三大部分，步法的訓練非常重要。
初學羽毛球者的基本動作要領是什麼？
10樓：網友
羽毛球是在我國開展非常廣泛的一項體育運動。初學羽毛球者要從羽毛球的基本動作學習，比如握拍、擊球、揮拍等等，把基礎打好就能事半功倍。
1、握拍。掌握正確的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。基本的握拍法有兩種，即可正手握拍法和反手握拍法。
正手握拍法，虎口對著拍窄面的小稜邊，拇指和食指貼在拍柄的兩個寬面上，食指和中指稍分開，中指、無名指和小指併攏握住拍柄，掌心不要緊貼。正手發球、右場區各種擊球及左場區頭頂擊球等，一般都採用這種握法。反手握拍法，在正手握拍的基礎上，拇指和食指將拍柄稍向外轉，拇指頂點在拍柄內側的寬面上或內側稜上，中指、無名指和小指併攏握住拍柄。
2、姿勢。羽毛球姿勢有兩種，一種是接發球的姿勢，一種是球發出後準備擊球的姿勢。發球時應該採取兩腳前後站的方法，既左腳在前，右腳在後。
接發球後的準備動作應該是雙腳平行站法，兩腳的距離等肩寬，右腳稍前，多於左腳半個腳掌，兩腳腳跟微提，隨時起動。
3、揮拍。正確的揮拍動作，可以使你的充分發揮自己的潛能和節省體力減少傷病。在擊球前，首先側身，右腳在後，右腳作為支撐點。
揮拍時要以肘為軸，大臂帶動小臂後繞，主要靠小臂的揮動速度和手腕、手指的力量擊球，當然還有轉腰的力量。
4、步法。步法的訓練非常重要，所有步法在起動時大多是先起動右腳，步法的結束也在右腳上。當然，左手握拍的朋友相反。
11樓：美食幫幫手
羽毛球新手教學，基本功動作要領展示，看後進步快。
12樓：咪奇說籃球
羽毛球教學：正手挑球動作你會嗎？初學者趕緊收藏起來吧！
13樓：極速英雄王
就是左撇子直接一打忙到這會。
14樓：網友
一句話，把球打到對面去。
15樓：網友
瞄準是最重要的！！把手臂放在胸前。
打羽毛球的動作要領是什麼？
16樓：美食幫幫手
羽毛球新手教學，基本功動作要領展示，看後進步快。
17樓：網友
這個問題不是幾句話可以說清楚的，建議你去pps搜一下「羽毛球專家把脈」看看，總共30集，有很清楚的各種動作的示範和講解。
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