1樓：史海有泛
長生不老是每個人都希望的，並且從古至今有無數的人都尋找過能夠長生不老的東西，但是生老病死畢竟是世界的自然規律，所以沒有人能打破這個規矩。並且隨著年齡的增加，身體的抵抗力和免疫力會逐漸的下降，體內各個器官功能也會開始退化，所以各種疾病發生的幾率也就越來越大。
雖然我們不能達到長生不老，但是隨著現在醫學的發達，想要達到長壽還是非常容易的。長壽和你自身是有一定關係的，如果你日常生活中一直保持不規律的生活習慣和不健康的飲食習慣，那麼疾病就會更快的找到你。其實只要你在一定的年齡階段能夠保證這幾個部位的健康，那麼想要達到長壽還是非常容易的。
30~40歲、腸胃坎兒。
腸胃對我們的身體來說是非常重要的，因為腸胃是幫助我們進行消化的主要器官，並且我們每天所吃進體內的食物會在腸胃中慢慢消化，然後把有營養的物質留在體內，補充給各個器官，沒有用的東西都及時排出體外，所以腸胃的健康是非常重要的，只有保持腸胃的健康才能減少疾病的發生，尤其是三十歲到四十歲之間的人更需要注意這方面的問題。
40~50歲、骨骼坎兒。
40歲之後是人們進入衰老的乙個階段，所以不僅體內的器官功能在發生退化，就連骨骼也在慢慢退化，因為當身體開始出現衰老後，體內的各種物質會慢慢流失，所以骨質會發生疏鬆的現象，變得特別脆弱，所以在40歲之後的人更應該多補充鈣物質，並且要注意自己的生活習慣，保持身體的健康。50~60歲、腫瘤坎兒。
就算是在現在醫學這麼發達的時代，還是會有一些疾病找不到醫治的方法，就像腫瘤，基本上患上腫瘤的病人都沒有辦法得到**，所以我們在平常就要注意自己的身體情況，多加保養身體，提高身體素質，讓自己遠離疾病，這樣才能預防腫瘤的發生。
60~70歲、心血管坎兒。
心血管病在現在是病發率特別高的一種疾病，並且大多數都是發生在老年人身上，因為隨著年齡的增長老年人都會被高血壓高血糖高血脂等疾病所困擾，而這些疾病是最容易引發心血管疾病的。
2樓：右手年華
那就是在50歲的時候，70歲的時候，80歲的時候，90歲的時候，在這些年齡階段的時候，一定要注意營養均衡，而且也可以做一些適當的運動來增強自己的體質，同時飲食也要清淡一些。
3樓：愛健身的小柒
如果乙個人能夠度過30~40歲的腸胃坎，40~50歲的骨骼坎，50~60歲的腫瘤坎，60~70歲心血管坎，說明乙個人離長壽很近了。
4樓：家和萬事興李英
1，腸胃這道坎 ，30歲到40歲 。2，骨骼這道坎 ，40~50歲 。3，腫瘤這道坎 ，50~60歲 。4，心血管這道坎 ，60~70歲 。
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