1樓：不是成功路上的絆腳石
睡覺，聽歌，合理的生氣，玩智力遊戲，大聲說話。
2樓：網友
適當的生氣：如果人在乙個自我非常壓抑的情況下進行適當的憤怒的話，血壓就會維持在乙個比較正常的水平。偷個小懶：
適當的偷個小懶能緩解壓力，休息片刻做些運動能讓你更長壽，即使躺著放空腦袋片刻，反而會使你的思維更加活躍。裸睡：裸睡還能促進新陳代謝，加速皮脂腺的分泌，甚至還能有助**。
不疊被子：被子上會存留很多晚上身體代謝出來的廢棄物和汗液。馬上疊被子會讓殘留物繼續生存在上面。
賴床：如果立刻起床，會出現各種症狀，如頭暈、心慌、反應遲鈍等現象。
影響人類長壽的因素
3樓：蔚藍密語
影響人類長壽的因素有基因遺傳、醫療條件、環境汙染、心理承滲轎受能力、生活習慣、良好的運動方式。
一、基因遺傳。
基因不僅可以決定乙個人的長相，還能夠決定身體健康程度，在長壽鋒猛因子上也起到了關鍵性作用。曾有科學研究證明，男女壽命銀喊橋的差別，由於線粒體基因會存在基因變異的可能，女性修複基因要比男性更強大，從而延長壽命。若基因中有遺傳病史，對最終的壽命會有影響。
二、醫療條件。
醫療條件也是可以決定人壽命的乙個因素，尤其是偏遠地區，住在山區裡醫療條件有限，有些時候身體情況也很難支撐下去。
三、環境汙染。
乙個人的生活環境，接觸的空氣、陽光、水資源、居住地點等等，都有可能成為患病的因素，同時也可能成為長壽的因素。
四、心理承受能力。
心理承受能力越強的人，每天心情好，往往能夠預防疾病以及延緩疾病的惡性發展，壽命要更長。相反，每天都消極度日，則壽命短。
五、生活習慣。
生活習慣在影響人壽命因素上是相當重要的，如大家熟知的吸菸、喝酒、檳榔，早已經被聯合國世界衛生組織列為致癌物，最終得不得也只是乙個概率問題。
六、良好的運動方式。
運動是延長壽命的最佳做法，國內外都有研究發現：同樣是走一秒鐘，走路路程越長的人，要比預期壽命更長。
生活中，哪五個「壞習慣」對長壽有幫助？
4樓：網友
第一，吃完飯起來運動運動，消化消化食物，這樣對腸胃好。第二，每天多頓飯給身體磨賀啟增加營養。第三，賴床。第四，抖腿，抖腿可以促進血液流通拍局，減去瞎如腿上的脂肪。
5樓：愛小樹苗
第1個，站著吃飯；第2個每天吃好多的飯；第三就喜歡賴床；第四喜歡自言自語；第五還喜歡抖腿。
6樓：史海有泛
每個人都有自己的小癖好，都有自己的「小毛病」。但是有些「毛病」不一定是壞習慣哦！很有可能悄然之間就給我們很多益處。
下面就給大家分享幾個對身體有益的「小毛病」，如果你有，那恭喜你，可能是長壽的候選人哦！如果沒有，也不用擔心，只要身體健康就是好現象啊！
一、站著吃飯。
我們知道吃完飯之後不要坐著，更不要躺著，而要站備閉起來走動走動，消化消化食物，這樣對腸胃好。而站著吃飯顫頌就更有利於消化了，而且如果大家曾經有過站著吃飯的經歷，你會發現站著吃飯沒吃多少就感覺已經飽了，其實這是一種虛飽，而這種虛飽正好能抑制住我們想吃的慾望，想要**的朋友可以嘗試下哦！
二、每天能吃好多頓飯。
一日三餐，最為正常。但是如果想多吃一頓，也沒有什麼不好，只是要規律用餐，不能隨心所欲，想吃就吃。在用餐規律的情況下，不反對每天多頓飯，這樣反而會給身仿洞裂體更多營養呢！
三、喜歡賴床。
在我們的意識中，賴床的人都是不自律，自控能力非常差的人，而且這樣的習慣也讓人「唾棄」。實則！這未必不是一件好事。
早起確實對身體有好處，可以鍛鍊身體，多記些知識。但是事物都有兩面性，賴床也是有好處的，因為賴床能給身體器官留下乙個緩衝醒來的時間，不至於起床太猛帶來一些頭暈的狀況，而且對於老年人來說，早上起床這個時間段是疾病的乙個高發期，一定要注意，不能起床速度太快，不然很容易引起高血壓等疾病的突發。大家是不是第一次聽到這種說法，是不是以後決定都要賴床了，那可不行哦，我們還是要為理想繼續奮鬥的，所以，賴床也要有個時間限制啊！
四、喜歡自言自語。
自言自語？這不是神經病嗎？不是的，自言自語可能是一些人用來緩解情緒，讓自己平靜下來的方法，也有可能是自己跟自己對白更願意傾訴一下內心的煩惱，把自己本身當成了自己的樹洞，及時把負面情緒清理乾淨，好能懷著一顆好心情去迎接新的一天，也不會有太多的心理壓力，更不會情緒壓抑，以致增加患上抑鬱症的風險。
五、喜歡抖腿。
這個想必大家都有所耳聞，對身體確實有益處，可以促進血液流通，還可以減去腿上的脂肪。如果朋友們喜歡抖腿，那就一定要堅持下去哦！
7樓：人間存在正義
一、站著吃飯神滑伏，二、每天能吃好多頓飯，三、喜歡賴床，四、喜歡自言自語，五、喜歡抖腿，這個想遊攜必大家都有所耳聞，對身體確實有益處，可讓絕以促進血液流通，還可以減去腿上的脂肪。
世界公認「十大長壽習慣」和「十大損壽習慣」，分別是什麼？
8樓：網友
十大長壽習慣有吃新鮮的綠色蔬菜、每週保證吃一次魚、要經常用腦、適當吃點堅果、享受沐浴陽光、少吃紅肉、經常做家務、每天堅持睡午覺、也要堅持運動。十大損壽習慣主要有久坐不動、愛玩手機 、不喜歡喝水、不定期體檢、吸菸、 喝酒、 排便比較用力、喜歡蹺二郎腿、愛喝冰鎮飲料。
9樓：過了立春天變暖
十大長壽習慣是1、吃新鮮綠色蔬菜。2、每週吃一次魚。3、經常用腦。
4、吃點堅果。5、沐浴陽光。6、結交朋友。
7、少吃紅肉。8、常做家務。9、堅持睡午睡。
10、堅持運動。十大損壽習慣1、久坐不動。2.
愛玩手機。3、不喝水。4、易生氣。
5、不體檢。6、吸菸。7、喝酒。
8、排便用力。9、蹺二郎腿。10、愛喝冰鎮飲料。
什麼染髮劑不傷害身體，有沒有不傷身體，不傷頭髮的染髮劑。
藍莓色素染髮 安全的染髮劑請選用自然村 不傷發，不過敏 不致癌，沒有苯二胺，和京東上都有 任何品牌的染髮劑都會傷害身體，儘量不染髮，實在想染的話，選擇溫和型的比較好！幾乎所有染髮劑都會傷害身體的，選擇染髮劑的時候最好選擇一些純植物的，傷害會比較少，而且要選擇不含致癌物質的。苯二胺 氨基苯酚 四氫硝喹...
瘦人要後怎樣才可以變肥但不傷身體？
增肥方法 中國醫學認為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫治體瘦先要排除因甲亢 肝病 腎病以及腫瘤等多種慢性病。然後採用中藥 會有很好的效果。瘦弱測試。乙個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據以下...
獻血傷身體嗎，獻血會不會傷身？
總結網上熱議的獻血壞處，主要集中在對獻血時感染傳染病的擔心，其實這是完全不必要的擔心，因為全國各採供血機構採血所用的針頭及血袋都是經過國家嚴格檢測合格的一次性醫療耗材，血液的採集有嚴格的操作規程和要求。一般情況下，正常人獻血是比較有好處的 但是獻血的確會降低短期內的身體抵抗力，所以如果身體不是很好，...