1樓：北網域名稱醫
可以喝「姜棗紅糖水」、山楂桂枝紅糖湯、韭汁紅糖飲、月季花茶、薑汁薏苡仁粥、烏梅紅糖飲、黑木耳紅棗飲、藕蓮飲。
姜棗紅糖水為例——
功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。
食材準備：紅棗95g、姜40g、紅糖40g、水1500毫公升。
步驟——1、紅棗洗乾淨用冷水浸泡10分鐘；
2、姜洗乾淨，備好紅糖；
3、姜去皮後切成片，放入養生壺；
4、浸泡後的紅棗再洗後放入養生壺；
5、壺裡加適量水；
6、將壺安裝到底座，接通電源，調至花茶檔；
7、時間到新增紅糖攪拌均勻，紅糖融化即可享用，繼續保溫，隨時享用溫度適中的姜棗紅糖水；
2樓：網友
烏雞白蘿蔔湯，是針對於女性專門配製的，很好的，既補氣，又宣洩肝氣，對於肝氣不舒有很好的作用，對於失血補氣血也有很大的幫助！
3樓：網友
中醫強調經前宜疏，可服逍遙丸；經後宜補，可以喝些補血湯，如銀耳紅棗湯、雞骨頭淮山湯、當歸紅棗排骨等，可以上網搜搜。
4樓：餘梅
您好，經期要注意保暖，禁止盆浴，注意個人衛生，不能穿中空裝，睡眠時不能把腹部露在外面，保持心情舒暢，規律作息。可以喝些補血的熱湯。
祝您健康~！
女孩子生理期喝什麼湯
5樓：羽強務採南
月經期間女生偶爾痛經實屬正常，這是子宮內膜剝落導致的，如果疼痛難耐，可以喝紅糖雞蛋湯，也可以適量加一些姜，紅糖有補血功效，也可可以緩解痛經，痛經相當嚴重時，可以吃止痛片，經期結束可以喝當歸燉雞湯滋補，祝您早日緩解。
女孩子來了例假之後，喝什麼湯比較好？
6樓：小張侃侃美食
紫公尺當中含有豐富的營養物質，尤其是具有補血養血的作用功效。說到大姨媽來了喝什麼好這個問題，可以在月經期間熬一點紫公尺補血粥來喝，具有非常不錯的暖宮補虛效果。很多人認為，枸杞是男人的專屬，其實並非如此，女人也可以享用，尤其是在姨媽經來的日子裡，身體本身就比較虛弱，這個時候若能夠用枸杞泡溫水喝，那麼對於補氣血，自然是再好不過了。
月經期間由於大量血液的丟失，女性體質比較溼寒，喝大量的溫開水可以防止這種現象的產生。同時月經期間女生的抵抗力較差，容易受到各種病毒及細菌的侵害，喝溫開水可以適當的提高抵抗力。姜棗紅糖水具有很好的溫經散寒功效，不管是對寒性痛經還是其他原因所導致的痛經都具有很好的療效，除此之外姜棗紅糖水對黃褐斑還具有很好的淡斑作用。
紅糖性溫，味甘，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用；紅棗性溫，味甘，具有補氣養血、安神、緩和藥效等功效；桂圓，則滋補強體、養心安神、健脾開胃、潤膚美容。同時也要多喝一些菊花茶、玫瑰花茶有利於月經血的排出；同時多喝一些雞湯、鯽魚湯、排骨湯，有利於補充能量，促進月經期的體質恢復。
同時也要多喝一些菊花茶、玫瑰花茶有利於月經血的排出；同時多喝一些雞湯、鯽魚湯、排骨湯，有利於補充能量，促進月經期的體質恢復。當歸羊肉湯，因為女性來例假期間身體虛弱，容易著涼，而當歸羊肉湯的功效主要是驅寒止痛，溫中補虛，羊肉也屬於溫熱型食材，適合經期食用。紅棗桂圓冰糖湯、烏雞湯、薑片棗湯、羊肉湯等，對月經來潮有幫助，可以幫助月經血順利排出體外。
7樓：天悅
可以喝一些桂圓湯，豬蹄湯或者紅豆湯，這些湯都可以幫助活血通絡，還可以養氣補血，幫助緩解症狀。
8樓：家博寶貝啊
喝海帶豆腐湯，銀耳雪梨湯，紅棗枸杞湯，這些湯可以緩解例假的不舒服也有利於血液迴圈。
9樓：會飛的大牛牛
山藥羊肉湯，鮮香，適口、清淡。補脾胃，益肺腎，對脾腎虛弱引起的食少倦怠，便溏腹瀉，或肺虛久咳，特別適合女孩子來例假喝。
10樓：檸檬網綠
紅棗花生湯，玉公尺排骨湯，枸杞銀耳湯，都非常的不錯，可以保護我們的器官，溫暖身體。
女孩子來大姨媽，應該煮什麼湯
11樓：裕有輕
寒性體質首選烏雞湯：加點大棗生薑用鍋就開跡鏈始熬就成了，最後可以加一點點鹽稍微調料一下。為了補氣我們還可以放點黃芪進去，這個在藥店就可以買到；
補血最好：用紅棗、紅皮花生、桂圓加山楂和枸杞一起熬水喝，一定要多加水熬到量比較少倒出來還可以繼續熬二遍，效果比較顯著但需經常喝。需要記住的是：
棗一定要掰開，不然水會酸的，把棗的甜味兒煮到水裡；
暖身更補血：紅糖加上姜再加大棗，甜甜辣辣補血的同時還可以暖身。來月經期喝點熱東西是正確的選擇；
四物鍵此湯；對身體滋補作用起很大的幫助，屬於稿州迅中藥類食材，不宜長期食用。不建議月經期飲用如此大補的湯，月經結束後就可以喝了；
阿膠紅糖水：補血的阿膠加暖人的紅糖，就不說補血效果是不是很好，月經期喝點熱熱的飲品讓小腹溫暖起來也不是一件壞事。
12樓：無雅詩
月經期間不建議亂補，因為每個人的情況不同。只要正常的喝一些排骨湯和雞湯就可以了。
一道好吃的雞湯做法
原料：嫩雞半隻（450克），去皮板栗150克，新鮮紅椒兩顆，大蒜1整個，薑片20克，青蒜兩顆。
調料：生抽2大匙，砂糖2茶匙，蠔油1茶匙，料酒1大匙，雞湯1杯。
做法：1、雞洗淨斬成小塊，紅椒切小塊，大蒜去皮用整顆姜去片切片青蒜切段；去殼去皮板栗先用冷水煮開，煮開後再煮5分鐘撈出瀝乾水。鍋內燒熱2大匙油，放入板栗炒至表面變金黃色，盛出備用。
2、剩下的油，放入薑片及大蒜爆香。輪頃雹放入雞塊，翻炒。當雞塊表面金黃色，肉質明顯縮小。倒入料酒1大匙煮至幹。放入炒好的板栗。
3、放入所有調味料及雞湯1杯。大火煮開後，轉小火蓋上鍋蓋煮制。直至水份快收幹。放入青蒜白及紅椒翻炒至熟。再倒入青蒜葉翻炒至熟即可。
小技巧：1、如果買的板栗大顆可以切開兩半，以免煮至的時臘帆侯不夠軟爛；野生板栗，也叫做尖栗子，是燉雞的最好原料。
2、最好用鐵鍋燉，如果沒有，就用砂罐。先要用大火煮開，等白氣冒淨，就改用小火來文。再給它加乙個蓋子。
就開始有香味產生，開始是肉香，慢慢的就有板栗的甜味，然後是板栗的甜香，等到香乎虛味越來越濃，板栗的甜味和營養就全部進入了雞肉，特別是雞骨髓裡。這樣的板栗燉雞才叫板栗燉雞。
小知識：吃板栗燉雞主要是吃它們的營養。再加上少許鹽就可以吃了。
女性月經期間喝什麼湯更好
13樓：浮小絲
1、烏骨雞湯。
烏骨雞湯的首要資料為烏骨雞、紅棗、海帶、老薑、大蒜頭和食鹽。首先將烏骨雞處理乾淨，並剁成塊狀。然後將烏骨雞塊放入砂鍋內，參加適量的清水，大火煮開後，再參加適量的紅棗、薑片、海帶片、蒜頭，轉中小火慢燉兩個小時左右，最終加鹽調味即可。
2、紅棗桂圓雞蛋湯。
紅棗桂圓雞蛋湯的首要材料為紅棗、桂圓、雞蛋和紅糖。首先將紅棗和桂圓洗淨，然後放入鍋中，並參加適量的清水，大火煮開，然後參加適量的紅糖，轉小火慢燉，直至酥爛，最終敲入一枚雞蛋，待雞蛋煮熟後，即可食用。
3、銀耳紅棗湯。
銀耳紅棗湯的首要資料為銀耳、紅棗、桂圓、枸杞、冰糖。首先將除了冰糖以外的所有材料清洗乾淨，然後將所有材料都放入湯鍋中，參加適量的清水後，大火煮十分鐘，然後轉中小火，待紅棗變得豐滿後，即可關火。
月經期間喝什麼湯好呢？上面介紹的烏骨雞湯、紅棗桂圓雞蛋湯和銀耳紅棗湯都是不錯的靚湯，非常合適女人朋友在經期飲用，有助於經期健康。除了這三款靚湯以外，像調經補血湯、蓮藕花生排骨湯、補血養顏湯、五紅湯等，也是非常合適在經期飲用的靚湯。
女人經期喝點什麼湯好了
14樓：網友
紅棗桂圓糖水湯：
紅棗桂圓湯，需要準備桂圓和紅棗和糖，首先要把桂圓和紅棗洗乾淨，以及核要去掉，把這兩種料裡面加入適量的水進行熬煮，之後去渣，可加入適量的糖進行調味後服用即可，不只是做起到非常簡單，味道很好，起到了補氣養心的功效，並且紅棗還有健脾補血的作用。
龍眼黑豆大棗飲：
需要準備材料黑豆、大棗、龍眼肉，首先把黑豆煮熟了之後留取豆汁，其實把黑豆去除加入適量的棗和龍眼熬煮，最後成了黑紅色的藥飲用。具有補血養顏的功效。
烏骨雞湯：做烏內雞湯需要用到瓦罐進行蒸煮，可加上姜、紅棗、海帶以及蒜頭，要用小火慢慢的燉，可燉上半天的時間，味道很好，並且烏骨雞湯對於女性朋友來講，喝了不只是可以滋補，還不上火。另外，也可以加上蟲草以及當歸，當歸有著補血的作用，人參和紅參在用的時候要特別注意了，擔心虛火旺盛，而花旗參是溫和不怕上火的，需要提醒大家，這些藥物在經期時不可以喝。
月經期喝什麼湯好，女孩子經期喝什麼湯好 補？
寒性體質首選烏雞湯 加點大棗生薑用鍋就開始熬就成了，最後可以加一點點鹽稍微調料一下。為了補氣我們還可以放點黃芪進去，這個在藥店就可以買到 補血最好 用紅棗 紅皮花生 桂圓加山楂和枸杞一起熬水喝，一定要多加水熬到量比較少倒出來還可以繼續熬二遍，效果比較顯著但需經常喝。需要記住的是 棗一定要掰開，不然水...
女孩子應該學點什麼，女孩子應該學一些什麼特長
學你想學的！興趣是最大的老師嘛！好的專業很多人都在學，未必能論上 你！但學自己喜歡的，就一定會下很大的工夫，到時學的很好了，還怕找不到工作嗎？我覺得每個人都有失意的時候，我也是，以前總想學點什麼，也不知道，後來靜下心，想想，就知道，自己要的到底是什麼了！人的一輩子，應該要開心快樂的活，不該為了工作而...
女孩子來大姨媽男孩子要做什麼喲，女孩子來大姨媽，應該煮什麼湯
要學會共情，比如 一定很疼吧，我可真想替你疼啊。在這個基礎之上，如果你能夠為她再做些什麼，去減輕她的疼痛，那當然就是錦上添花了。女孩來月經是正常的生理現象，只要沒有異常反應，男孩子什麼也不用幹，但不能 女孩子來大姨媽了，男孩子可以給她泡幾杯紅糖水，或者說給她揉揉肚子，減輕一下疼痛，如果說孩子來大姨媽...