1樓：化新瑤
一、山楂桂枝紅糖湯
材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。
做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。
功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效，適用於女子寒性痛經症及面色無華。
二、紅豆薏仁湯
材料：薏米300g，紅豆150g，紅棗20g，水。
做法：1、把薏仁、紅豆提前洗乾淨，泡好，時間控制在兩個小時。
2、把這些泡好的薏仁、紅豆放在鍋中，用大火進行熬煮。
3、紅棗清洗乾淨。
4、鍋中的薏仁、紅豆被煮沸了，加入紅棗小火慢燉。
5、察覺到紅豆被煮軟了就可以食用，可以根據口味，加入白糖，也可以原味食用。
功效：有些女性會在生理期的時候，感覺到非常的狂躁。心中就像是有火焰，不斷的在燃燒，這個時候要是不注意保養，對於肺部傷害極大。
而食用紅豆薏仁湯，能夠吸收營養物質，薏仁屬於涼性的食物，對於清熱有很好的幫助，從而不斷的滋養肺部，保健肺部健康。
三、母雞艾葉湯
材料：老母雞1只，艾葉15克。
做法：將老母雞洗淨，切塊，同艾葉一起煮湯，分2~3次食用。月經期連服2~3劑。
功效：補氣攝血，健脾寧心；適用於體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。
養生湯推薦
四、木耳豬血湯
材料：豬血250克，木耳50克，鹽2克。
做法：1、將豬血切塊，木耳水發後撕成小塊。
2、豬血與木耳同放鍋內，加水，大火加熱燒開。
3、用微火燉到血塊浮起，以鹽調味即可。
功效：豬血含有多種微量元素；黑木耳則含有極為豐富的鐵，有很好的補血功效。
2樓：巴黎野貓王
烏雞湯，艾葉煮雞蛋湯，來完後可以蒸米酒加姜喝
3樓：薊意暢樂天
月經期間女生偶爾痛經實屬正常，這是子宮內膜剝落導致的，如果疼痛難耐，可以喝紅糖雞蛋湯，也可以適量加一些姜，紅糖有補血功效，也可可以緩解痛經，痛經相當嚴重時，可以吃止痛片，經期結束可以喝當歸燉雞湯滋補，祝您早日緩解。
女人來月經時喝什麼湯好
4樓：郟付友合夏
蓮藕花生排骨湯，最好在月經來的第一天喝，能緩解很多經期不適，還有紅糖水煲豬腳，加姜！羊肉湯：補虛勞，祛寒冷，溫補氣血；益腎氣，補形衰，開胃健力
5樓：薩誠友妍
可以在月經結束後用紅棗20枚、阿膠10克、黑豆10克、枸杞一小撮、首烏5克、黑米若干。一起放入燉盅，高火煮開後轉低火燉足1個小時即可。每天喝上一小碗，在下次月經來之前3天停止喝，在月經結束後3天繼續喝，3個月一療程，可見效。
6樓：匿名使用者
蓮藕花生排骨湯，我每月都會煲一次，最好在月經來的第一天喝，能緩解很多經期不適，如~腰痛~小腹脹~
7樓：紅亮庚癸
紅糖水啊，超市買個沖水喝，我平時來的時候會拿暖寶寶貼小肚子上的，還有就是最好多走走，讓它流出來就不痛了
8樓：勾其英管辰
而且夏天少吃冷飲
少吹空調
少吃寒性食物
平常的時候多吃一些對身體好的補氣溫性點的食物而且冬天穿多一些
來的時候不能穿緊身的褲子
那樣會壓縮臀部的血管
9樓：鹹若騫
來月經的時候最好不要喝帶藥材的湯，帶藥材的湯在經期前或者經期後喝都很好
經期喝點紅棗枸杞桂圓百合蓮子湯很不錯，放些紅糖
10樓：孔雀蛺蝶
紅糖水，紅棗，紅皮花生，銀耳糯米粥；補血的紅色食物
烏雞湯，加黨蔘，枸杞等，清淡，新鮮優質蛋白喲
11樓：大蝦米和小蝦仁
紅棗枸杞加小米小火熬一小時，直至粘稠，很補很滋潤的，可以試試啊
12樓：三黃玉帝
紅棗桂圓糖水湯：
紅棗桂圓湯，需要準備桂圓和紅棗和糖，首先要把桂圓和紅棗洗乾淨，以及核要去掉，把這兩種料裡面加入適量的水進行熬煮，之後去渣，可加入適量的糖進行調味後服用即可，不只是做起到非常簡單，味道很好，起到了補氣養心的功效，並且紅棗還有健脾補血的作用。
女人經期喝什麼湯好
13樓：匿名使用者
寒性體質首選烏雞湯：加點大棗生薑用鍋就開始熬就成了，最後可以加一點點鹽稍微調料一下。為了補氣我們還可以放點黃芪進去，這個在藥店就可以買到
補血最好：用紅棗、紅皮花生、桂圓加山楂和枸杞一起熬水喝，一定要多加水熬到量比較少倒出來還可以繼續熬二遍，效果比較顯著但需經常喝。需要記住的是：
棗一定要掰開，不然水會酸的，把棗的甜味兒煮到水裡；
暖身更補血：紅糖加上姜再加大棗，甜甜辣辣補血的同時還可以暖身。來月經期喝點熱東西是正確的選擇；
四物湯；對身體滋補作用起很大的幫助，屬於中藥類食材，不宜長期食用。不建議月經期飲用如此大補的湯，月經結束後就可以喝了；
阿膠紅糖水：補血的阿膠加暖人的紅糖，就不說補血效果是不是很好，月經期喝點熱熱的飲品讓小腹溫暖起來也不是一件壞事。
有哪些適合女性經期喝的湯？
14樓：彩筆蕪城
女性來月經是一種正常的生理現象，在月經期間女性的身體的抵抗力會減弱，同時也會出現各種身體不適。而喝湯對女性是有諸多好處的，尤其是在月經期間，多喝一些湯會有效的緩解身體不適，還可以提高身體抵抗力。那麼女人月經期喝什麼湯好呢?
1、山楂桂枝紅糖湯
這款湯品是非常適合月經期間喝的，它可以溫經止痛、活血化瘀，非常適合有痛經的女性朋友。首先要準備好製作材料，即適量的山楂肉、桂枝還有紅糖，先把山楂肉和桂枝放在砂鍋裡，然後加上約兩碗的清水，接著用文火慢煮，直到煮成只剩一碗湯的量，接著再加入紅糖並攪拌均勻，再煮沸就大功告成了。
2、黑米而紅棗飲
這款飲品是很受女性朋友們歡迎的，它具有溫中補氣，養血美膚的功效，非常適合月經過多以及貧血的女性朋友。它所需要的製作材料很簡單，只有黑木耳和紅棗，將黑木耳和紅棗清洗乾淨，紅棗要去核，然後將他們放在砂鍋當中，加入適量的清水煮沸，將湯渣去掉就可以服用了，效果非常好，是很值得推薦的一款適合月經期喝的湯品。
女人月經期喝什麼湯好?上面我們為大家簡單介紹了兩款適合女性在月經期間喝的湯品，大家可以自己做來試試，效果還是蠻不錯的。當然了，適合女性月經期間喝的湯還有很多，像豬肝豌豆苗湯、山藥羊肉湯、雪花雞湯等都是很不錯的。
15樓：樾玥越躍
我認為糯米紅棗湯，紅糖雞蛋湯等等都是適合經期喝的湯。
16樓：
我覺得女星今期應該喝一些紅棗之類的湯。或者一些雞湯都是可以補一補的。
17樓：
紅糖薑湯，非常適合女孩子來生理期的時候食用。
18樓：榷予
就是一些熱性的湯，比如說生薑紅棗湯等熱的
19樓：
這個主要就是一些紅糖，薑茶還有就是紅棗枸己之類的吧
20樓：否羑澤丶亦良
我感覺一些紅棗湯味道就很不錯，而且也很適合。
21樓：饅頭饃饃餅
這個主要就是要溫經散寒的湯吧，可以用紅棗之類的吧
22樓：甜心糖豆美食
炸香蕉 天冷女人常喝這碗湯，益氣補血、驅寒暖宮，喝一碗從裡暖到外
23樓：木青
我感覺有很多的很都很適合呀，像什麼？紅棗薏米湯樣之類的。
24樓：雪
我覺得主要是紅棗蓮子粥啊，很不錯啊，而且很補 啊。
女性生理期適合吃什麼湯
25樓：張慶圓
紅棗花生湯：花生、紅棗浸泡1小時，胃不好的朋友紅棗可以泡後去殼去核。然後將花生、紅棗放入水中大火煮沸後再加入益母草小火熬半小時以上，調入紅糖調味。
大姨媽來的時候喝一下，有補血、益氣的功效哦，還可以調經和增加身體抵抗力。
26樓：豆瓜豆豆
紅糖煮雞蛋，枸杞紅棗烏雞湯，桂圓紅棗煮雞蛋，補血的都可以的
27樓：匿名使用者
月經是女性特有的一種正常生理現象,但月經期婦女全身抵抗下降,為了不影響女性的日常生活,工作和社交活動,確保身體健康,所以月經失血就要通過補血來調理.這些補血食品再合理搭配其它的食品,就可以滿足經期的生理需要,如豬肝湯,豬肝都是很好的補血食物,含鐵,蛋白質等物質豐富,湯又是熱性,所以很適合經期服用.常見的補血食品有黑豆,髮菜,胡蘿蔔,麵筋,菠菜,金針菜,龍眼肉等
女人經期煲什麼湯喝好呢？
28樓：膳食靚湯
每個月喝這個湯，補氣養血，經期準
29樓：張慶圓
紅棗花生湯：花生、紅棗浸泡1小時，胃不好的朋友紅棗可以泡後去殼去核。然後將花生、紅棗放入水中大火煮沸後再加入益母草小火熬半小時以上，調入紅糖調味。
大姨媽來的時候喝一下，有補血、益氣的功效哦，還可以調經和增加身體抵抗力。
女人常喝什麼湯養生好，女人喝什麼湯補氣血 喝4款養生湯補氣血
茶樹菇排骨湯 材料茶樹菇，切成小段，略沖洗即可 不要泡 小排骨，切成小塊，去核紅棗，蜜棗1枚，薑片1片。做法待鍋中水燒開，將所有材料放入開水中，大火煮15分鐘，再用中火煲30分鐘即可。功用消脂 清腸胃，有 作用。提示不吃肉的人可不放排骨，因為有菇，湯也相當鮮香。西瓜烏雞湯 材料新鮮西瓜1個 將瓜肉挖...
女人生理期應該注意什麼，女生生理期時候需要注意什麼？
女性在經期都不應該做 1 捶腰 腰痠腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。但這麼做卻犯了錯。專家指出，經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經期捶腰還不利於子宮內膜剝落後創面的修復癒合，導致流血增...
月經期間喝什麼湯最好，經期喝什麼湯適合？
經期飲食 忌 日常飲品 茶 行經期經血中含有比較高的血紅蛋白 血漿蛋白和血色素，所以女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30 以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收 會使乳房脹痛，引起焦慮 易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命b，破壞碳水化合物的新...