籃球愛好快快來！！！！！！！！！！
1樓：網友
bad as i wanna be- the dennis rodman story
上映於1998年。
根據rodman的同名自傳改編，rodman本人在劇中作為旁白出現了幾個鏡頭，國內電視臺有上映。
由於是老電影。
可能比較少了。
2樓：網友
羅德曼 <「雙人組」(double team)>>第五元素》
賽門說》 雙重打擊》（羅在裡面演個軍火販子）
反擊手》 不知道有沒有你說的那部。
3樓：mch皮花大蟲
就叫《丹尼斯*羅德漫傳奇》
4樓：網友
你在這也許可以找到。
籃球的最基本的規則，要最簡潔的！！快！！！
5樓：稽清安宦裳
運球：1.可以允許持球走2步，當第三步落地時算"走步",屬於技術犯規，但當乙隻腳不動而另乙隻腳動時不算在內，也就是說只要乙隻腳不動另乙隻腳可以隨便動不犯規。
2.在運球過程中不可以用託方式持球(球的圓心不能高於手心《有點繞，記住不能託就行了》),這樣是要被判"翻腕"
3.當雙手拿到球后可以有一次機會繼續運球(球碰地),當第2次雙手拿球時則不可以運球(也就是這是你就應該傳或投了)
4.運球時不能自己將球運到腳上，否則將被判"腳觸"
得分：1.當你的腳完全離地時你的球應該在落地前投出或傳球，否則將被判"跳起"
2.在三分線(就是籃球場最外面那圈半圓的弧線)以內命中籃筐得2分，外面命中得3分，踩線算線內。
3.在籃下有乙個小半圓，那是三秒區，也就是不能站在那3秒。
還有好多一時說不完我會教你的。
籃球達人來幫我！！！！
6樓：千萬言
首先我很肯定你的身高絕對能超過185，12歲162這未免太彪悍了。
控球：一、沒事就拿球拍，練習運球手感。二、練習雙手運球。雙手各運乙隻皮球，先聯絡原地，再聯絡跑動中運球。
力量：由於你是說你是打內線的，所以你要強調底盤紮實、腰腹力量突出。一、勤跑步，多做深蹲和蛙跳。
雖然很累，但是效果很明顯。同時可以鍛鍊彈跳。二、晚上睡覺之前做不少於50個連續的仰臥起坐。
彈跳：我想起高中的時候那些彈跳怪物的方法。一、嘗試摸籃筐或者其他什麼高的東西，最好是你夠不到的，多加練習，直到你能輕鬆摸到。
二、在樓梯上，雙腳腳尖站在上面，腳掌與腳跟懸空，然後慢慢的踮起，一組做20個，一天做5組。（fyi：看乙個人的彈跳有個標準就是跟腱的長度，這種方法可以拉長跟腱。
至於過人技巧，我建議你學習背身單打的後轉身練習，這就需要實戰了，只要你下盤夠穩，腰部力量大，技巧什麼的很簡單。
最後告訴你一句，這世上沒有什麼速成法，堅持下去，在笨拙的方法也能通向成功！
7樓：網友
找個比你厲害的跟你陪練！我覺得你可以學奧多姆，12歲如果你想練彈跳你只能**！多多摸高。
8樓：莫卡末日
你可以去中學找乙個教練，或者參加籃球訓練營。這樣比較系統。
9樓：網友
呵呵，我是大學籃球系隊的。不過我是組織後衛，那你要想練控球的話，必須把自己想想成後衛，要有那種輕巧的感覺。當然你還小，我只是要向你強調下基本功，單手運球，雙手同時運球，胯下8子各種方向運還有背後運球，轉身，都要好好練熟，這個嘛確實沒什麼訣竅~~就是練貴在堅持~~還有運球越往後就要越低，運球好的人都可以運球很低的，就像街球一樣。
不過打球課儘量少玩花式動作哦，玩多了，準心確實會受影響。。。
10樓：網友
想要訓練的話，先要做熱身運動，然後就是熟悉球性，之後就是練運球和投籃。練好這些基本功後就練一些基本的上籃動作，要學會靈活應用就行了。
11樓：終結稀飯
兔子跳吧 可以增加彈跳的， 至於力量 可以靠啞鈴和槓鈴。
有關提高籃球水平的。。急啊！！！！！！！！！！！！！
12樓：隔壁老王叨叨叨
想打上主力最靠譜的辦法就是做其他人都不願意做的事情，或者練其他人都沒有的絕技。後一項我想不太可能，但是前一項後希望，如果你用下心好好練習防守、籃板、擋拆以及跑位，不要從隊友的手裡搶資料，更不要學奧多姆一樣運球，儘量把投籃機會留給隊友，那麼無論教練還是隊友都會很喜歡你的。
另外，大前的最基本素質就是防守和籃板球，你是球隊中除了中鋒以外防守和籃板球壓力最重的隊員，能不能打上主力，不在於你乙個大前鋒去突破（大前鋒突破？搞錯沒有！連背身單打都不會，能叫大前鋒？
突破那是小前鋒和後衛們乾的事情！），而是你的這兩項防守功夫個月的時間足夠你在防守方面有乙個質的提公升，建議從防守起步，不要搞那些現在看起來很美的突破——人人都會突破，為什麼非得用你乙個大個子？個子高了容易被斷球，你失位了別人又補不了。
13樓：網友
還有四五個月的話 你的訓練時間還是很充足的 大前鋒要有靈活的腳步 以後多跳繩練習彈速 運球過樁 多練習折返跑 想讓自己時刻處於良好狀態必須要有優秀的耐力 多加練習籃下進攻 大前鋒需要強悍的上肢力量 用多用啞鈴練習 還有推舉 打內線要有良好的判斷能力 自信閱讀你的每乙個對手 173 150j 你可以慢慢學習著加內特 你和他一樣中投準 o(∩_o哈哈~
14樓：網友
身體素質怎麼樣？如果不行就利用速度衝搶籃板球，獲取二次進攻機會，同時也要讓你們班的同學看到你的長處。不過主要還是要練好基本功，不要想著華麗之類的技巧，那樣你會得不償失的。
還是那句話：練好基本功，多發揮自己的長處！
15樓：o模型_小白
所有的籃球技術都是基於完美的運球。
16樓：匿名使用者
你一挑二 多練球性和增長實戰經驗。
給考生祈福折什麼好快快緊急
看你怎麼理解折的東西 1摺紙船，你可以把它理解成把祈福帶到遠方，或者是把煩惱帶版走 2摺紙鶴，傳說 權一千隻紙鶴可以實現一個願望，還有一種說法，當紙鶴被風吹動的時候，是有天使經過，許願會實現 3折星星，如果時間有限，就折那種紙的，比較大也比較快，另一種就是用塑料管折的，精緻但是小，也耗費時間。其實祈...
請籃球愛好者幫忙 各位籃球大神過來幫幫忙啊
控球不好？你怎麼突破的。其實連控球很快的。我兩年完全就變了樣。還是有希望的。上了大學時間又多，只要不怕被笑 練起來可能性蠻大。這個要看球感了，平時沒事就拿個球在手上玩玩。在網上找一些 多看看，然後跟著上面的動作練習，也可以找控球好的朋友手把手的教，至於基礎，還是要看自己。學學櫻木吧，從運球開始。加油...
我叫什麼什麼今年13歲愛好踢球打籃球性格活潑開朗喜歡菊花看書用文言文怎麼來說
應該是有這類的能翻譯的軟體吧 餘曰xx，年十三，好蹴鞠，打陰城，性活潑開，愛菊 喜閱書。歌碟塔頭你仔細那套咯好就隨口哦啦卡路里你咋這培訓肉諾 關於體育運動的古文 陳康肅公堯bai諮 善射，當世du 無雙 公亦以此自矜。zhi嘗射於家圃dao，有賣油版翁釋擔而立，睨之權，久而不去。見其發矢十中 但微頷...